Voda s ovocnou príchuťou, plná vitamínov a minerálov a zároveň detoxikačné nápoje
zverejnené ŠTVRTOK, 25. MÁJA 2017 17:31
- prísady -
Voda s ovocnou príchuťou má pre organizmus mnoho výhod, prináša príjem vitamínov a minerálov a pomáha pri detoxikácii organizmu.
Pripravuje sa veľmi ľahko a jeho pravidelné pitie môže byť dobrým spojencom v boji proti nadbytočným kilogramom a viditeľne prispieva k zlepšeniu vzhľadu pokožky.
- obyčajná voda
- jahody
- malina
- kivi
- banány
- bobule
- listy mäty
- Citrón
- spôsob prípravy -
Voda s ovocnou príchuťou má pre organizmus mnoho výhod, prináša príjem vitamínov a minerálov a pomáha pri detoxikácii organizmu.
Pripravuje sa veľmi ľahko a jeho pravidelné pitie môže byť dobrým spojencom v boji proti nadbytočným kilogramom a viditeľne prispieva k zlepšeniu vzhľadu pokožky.
S obľúbeným ovocím môžete pripraviť množstvo kombinácií ochutenej vody.
Jednou kombináciou by boli maliny s jahodami.
Plody dobre umyte a pridajte do nádoby, v rovnakom množstve, ktorá vyplní 3/4 objemu nádoby, potom zalejte obyčajnou vodou a pridajte 2 - 3 plátky citróna a tiež niekoľko listov mäty. Jahody budú nakrájané na menšie kúsky.
Nádoba s aromatickou vodou sa uchováva v chladničke niekoľko hodín alebo dokonca cez noc, aby plody uvoľnili svoje arómy, vitamíny a minerály.
Môže sa piť prepasírovaný a ovocie sa môže roztlačiť a zmeniť na smoothie alebo sa dá zjesť so smotanou.
Ďalšou kombináciou by boli banány plus kivi a citróny, ktoré by sa k nim pridali nakrájané na plátky a voda.
A tu môžete pridať trochu mäty pre extra chuť a sviežosť.
Tretia možnosť by bola z kombinovaných bobúľ: ríbezle, černice, jahody, čučoriedky a maliny.
Nepotrebujú ďalšie prísady, ich príchute sa spoja v dokonalej chuti.
Aromatické vody môžu úspešne nahradiť komerčné džúsy a pri smäde sa môžu konzumovať namiesto vody.