Voda topí tuk! Chudé alebo tučné

Voda hrá dôležitú úlohu pre správne fungovanie tela. Čím viac vody vypijete, tým zdravšie budete. Chudnutie sa dá dosiahnuť aj dennou konzumáciou optimálneho množstva vody.

Medzi výhody spotreby vody patria:

• Udržiavanie svalového tonusu, strata nadbytočných kilogramov, zvlhčenie pre zdravšiu a čistejšiu pokožku;

• Prevencia bolesti chrbta, migrény, astmy, alergií, kolitídy, reumatizmu, artritídy, depresie, hypertenzie, cholesterolu, zápchy, vredov, bolesti žalúdka atď .;

• Obnova telesnej teploty, eliminácia toxínov, zníženie rizika obličkových kameňov, ochrana tkanív a orgánov;

• Regulácia všetkých funkcií tela vrátane krvného obehu. Všetky chemické alebo enzymatické reakcie prebiehajú v prítomnosti vody. Voda prenáša hormóny, živiny, kyslík a protilátky cez krvný obeh a lymfatický systém. Viskozita krvi bude teda nižšia, čo pomôže zhodiť prebytočné kilogramy;

• Voda pomáha tráviť a vstrebávať jedlo, ako aj transport kyslíka a živín do buniek. Nemá kalórie, tuky ani cholesterol a potláča chuť do jedla;

• Svaly sú tvorené predovšetkým vodou. Má teda zmysel piť veľa vody, ak chcete mať vyvinutú svalovú hmotu.

Odborné štúdie preukázali, že ak vypijeme príliš málo vody, tuk sa namiesto premeny na energiu uloží. Čím viac vody teda vypijeme, tým menšia je šanca, že sa tuky uložia v dôsledku požitia metabolizmu.

---