Voda Vaša lekáreň poskytuje informácie o výžive

Stavebný kameň života

Voda je základným stavebným kameňom života a našim elixírom života. Ľudské telo tvorí až 70% vody.

Voda je chemická zlúčenina zložená z prvkov vodík a kyslík. Nenachádza sa v čistej forme na zemi, ale obsahuje rozpustené časti solí, plynov a organických zlúčenín. Voda je jedinou látkou na Zemi, ktorá sa vyskytuje v troch rôznych fyzikálnych stavoch plynný (Steam), pevne (Zmrzlina) a tekutý pred, vpredu.

Synonymá: Oxid dihydrogénmonoxid Oxid dihydrogénny Oxid dihydrogénmonoxid Hydroxid vodíkový Oxid vodičitý Oxán | Oxidán | Hydroxid vodík Oxid vodíka

Vodné zdroje a druhy

71% zemského povrchu je pokrytých vodou:

97% z toho je spôsobené Slaná voda oceány.
Ponuka okolo troch percent Sladkovodné 69% sa viaže na Poľsko, ľadovce a permafrost.
Robí to ďalších 30% Podzemná voda. Z toho je 87% v jazerách, 11% v močiaroch a 2% v riekach.
Za sladkú vodu sa v skutočnosti považuje iba malá časť Pitná voda k dispozícii.

Pitná voda

Pitná voda je sladká voda, ktorá je vhodná pre ľudské potreby. Je to najdôležitejšia potravina, za ktorú neexistuje žiadna náhrada.

Používa sa nielen na pitie, ale aj:

na prípravu jedla a iných nápojov
na osobnú starostlivosť
na čistenie odevov alebo predmetov, ktoré prichádzajú do styku s našimi potravinami

Pitná voda má vysoký stupeň čistoty a nesmie obsahovať žiadne patogénne mikroorganizmy, ale dostatok minerálov. Najbežnejšie minerály nachádzajúce sa v pitnej vode sú:

Vápnik
Uhličitan
Chloritan
Hydrogenuhličitan

Nariadenie o pitnej vode špecifikuje limitné hodnoty a ustanovenia pre jednotlivé zložky. V nemecky hovoriacich krajinách sú požiadavky na kvalitu pitnej vody ešte vyššie ako v prípade minerálnych alebo stolových vôd. Preto je to najviac študované jedlo.

Voda z vodovodu, ktorá pochádza z vodovodu v súkromných domácnostiach, je pitná voda.

voda z vodovodu vápno a ďalšie látky ovplyvňujúce chuť je možné odstrániť pomocou filtračných vložiek. Týmto spôsobom získate zdravú, mäkkú vodu, ktorá je ideálna na prípravu aromatických čajov a kávy.

Minerálka

Minerálne vody sú podzemné vody so zvláštnymi vlastnosťami. Pochádzajú z podzemných vodných zdrojov a majú pôvodnú čistotu. V súčasnosti je v Nemecku 820 oficiálne uznaných zdrojov. Voda je fľašovaná na mieste.

Minerálna voda s obsahom prírodného oxidu uhličitého viac ako 250 mg/l môže byť “Sourling “ alebo „Sauerbrunnen “ hovor. Ak voda vyviera z prameňa v dôsledku prirodzeného tlaku kyseliny uhličitej alebo sa voda plnila do fľaše s prídavkom oxidu uhličitého, označenie je povolené. "Perlivá voda" byť použitý.

Už vedel?

Sýtená minerálna voda je tiež známa ako „kyslá perlivá voda“ alebo skrátene Selterwasser, Selters. Od roku 1984 sa však termín „Selters“ už nemôže používať z dôvodov ochranných známok.

Rozdelenie prírodných minerálnych vôd podľa obsahu kyseliny uhličitej:

Klasické minerálne vody mať veľa kyseliny uhličitej so 7–8 g/l.
Vody s označeniami „stredný“ alebo "tichý" majú znížený podiel 4–5 g/l kyseliny uhličitej.
Nesýtené minerálne vody majú menej ako 1 g/l oxidu uhličitého.

Rozdelenie minerálnych vôd podľa obsahu minerálov:

Chloridové vody: Vody chloridu sodného, vody chloridu vápenatého, vody chloridu horečnatého
Síranové vody: Voda síranu sodného, voda síranu vápenatého, voda síranu horečnatého, voda síranu železitého
Vody uhličitanu uhličitého: Voda hydrogenuhličitan sodný, voda hydrogénuhličitan vápenatý, voda hydrogenuhličitan horečnatý

Minerálna voda bohatá na minerály s viac ako 500 miligramami celkových minerálov na liter môže pokryť štvrtinu odporúčanej dennej dávky horčíka, vápnika a sodíka. Od obsahu minerálov najmenej 1 500 mg/l môže byť minerálna voda označená štítkom „S vysokým obsahom minerálov“.

Stolová voda je zmes pitnej vody a minerálnej vody, a preto obsahuje menej minerálov.

Liečivá voda

Liečivé vody sú minerálne vody, ktoré majú vďaka svojim minerálom liečivý, upokojujúci a preventívny účinok. Pretože účinnosť bola vedecky dokázaná a potvrdená úradným schválením, liečivé vody majú status liečivého prípravku. Liečivé vody sa používajú vnútorne na pitné kúry a zvonka na liečivé kúpele.

Jeden liter vody musí obsahovať najmenej jeden gram rozpustených minerálov vo forme sypkých látok alebo stopových prvkov. Informácie o zložkách a ich účinkoch musí byť výrobcom uvedené na štítku fľaše. Rôzne druhy liečivej vody pôsobia stimuláciou funkcií orgánov, ako sú žalúdok, črevá, srdce a obličky, ako aj metabolizmu. V Nemecku je v súčasnosti schválených 60 liečivých vôd.

Voda v jedle

Vodu prijímame aj konzumáciou iných potravín. Napríklad uhorky, paradajky a melón majú obsah vody najmenej 90%.

Jedlo	Obsah vody v percentách
Uhorky	98
paradajky	98
Mrkva	94
Vodný melón	90
mlieko	87,5
jogurt	87,5
Apple	85
hruška	85
mäso	60-75
syr	30-60
bochník	40
maslo	18

Voda a zdravie

Voda je pre ľudský organizmus životne dôležitá. Naše telo nám signalizuje, keď potrebujeme vodu. Cítime smäd. U starších ľudí tento pocit smädu už nemusí existovať. Musíte si dávať pozor na dostatočné pitie, aby nedošlo k dehydratácii a prípadnému úmrtiu od smädu.

Voda je tiež populárnym liekom v prírodnej medicíne.

Nedostatok vody v tele

Nedostatok vody v tele vedie k vážnym škodám, pretože sú obmedzené funkcie ľudského organizmu, ktoré sú založené na prítomnosti vody. Dehydratácia sa zobrazuje podľa:

závrat
Poruchy obehu
Svalové kŕče
Zvracať
Desikkóza, d. H. dehydratácia tela až do smrti

Denná potreba vody

Predpokladá sa denná potreba najmenej 1,5–2 litrov vody. Potreba môže byť vyššia pri horúčavách a športových aktivitách, pretože časť vody sa opäť vypotí.

Nebezpečenstvo:

Pitie viac ako 20 litrov denne vedie tiež k zdravotným problémom, pretože sa z tela uvoľňujú soli a vyplavujú ich. Prichádza k tzv Otrava vodou, hyponatrémia, ktorá vedie k trvalému neurologickému poškodeniu až k smrti.

Voda v medicíne

V Vodoliečba voda sa používa na terapeutické ošetrenie akútnych alebo chronických ťažkostí pri:

Stabilizácia funkcií tela
Rehabilitácia a regenerácia
prevencia

Používajú sa teplotné stimuly vody, tlak, vztlak alebo podobne ako v prípade liečivej vody aj prísady. Rimania to vedeli už pred mnohými storočiami Termálne kúpalisko a Turci vy Hammam (Parný kúpeľ).

Kneippovo liečenie okrem iného pozostávajú z Šliapanie vody a Kneipp naleje.

Umývanie
Zábaly, podložky, obklady a balíčky
Čiastočné a plné vane
Odliatky
Inhalačné a parné kúpele
saunu

V medicíne sa voda používa popri naturopatických postupoch vo forme izotonické riešenia používa sa hlavne na infúzie a injekcie.

Naše stránky slúžia iba pre informáciu a nenahrádzajú diagnostiku a liečbu lekárom.

Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.

Napriek starostlivému výskumu a použitiu spoľahlivých zdrojov sa do našich textov niekedy môžu vkradnúť chyby. Pomôžte nám vylepšiť sa. Informácie pošlite na adresu: [email protected].

K: 26. máju 2020

Z dôvodu lepšej čitateľnosti sa v texte pre osobné mená používa mužská forma. Je však samozrejmé, že sa tieto informácie týkajú príslušníkov oboch pohlaví.

Vyhľadávanie

Najnovšie články na blogu

Každý rok v adventnom období si kladiete otázku, aké darčeky môžete obdarovať svojich blízkych na tohtoročné Vianoce. Odpoveď je veľmi jednoduchá: dajte zdravie! Výber zdravých a zdraviu prospešných darčekov je väčší, ako si na prvý pohľad myslíte. Od zdravých pochúťok a športových zážitkov až po dni wellness je možné všetko, čo slúži fyzickej, duševnej a duchovnej kondícii. Naše tipy na darčeky pre zdravé Vianoce nájdete tu.

Zdroj obrázka: LIGHTFIELD STUDIOS - stock.adobe.com

Dali sme veľa práce na našu pečeň. Alkohol, nikotín, lieky, príliš tučné alebo sladké jedlo nadmerne stresuje detoxikačný orgán. Vznikajú choroby. Preto je dôležité sledovať zdravie pečene. Posilnite si pečeň zdravým správaním a konkrétnymi potravinami. Tipy tu.

Zdroj obrázka: deagreez - stock.adobe.com

Srdcové choroby sú jednou z najbežnejších príčin smrti v Nemecku. Východiskom sú často usadeniny tuku a vápna na stenách krvných ciev. Tým sa zúži prietokový objem, ktorý podporuje vysoký krvný tlak. V tejto príručke sa dozviete, ako môžete zdravej výžive zabrániť procesom poškodzujúcim srdce a ktoré potraviny by ste mali používať na posilnenie svojho srdca.

Špeciálne dni

1. december 2020: Svetový deň boja proti AIDS

Zdroj obrázku: artit - stock.adobe.com

AIDS stále nie je liečiteľný. Medzitým však existujú veľmi dobré terapeutické možnosti, takže ľudia s infekciou HIV ťažko čelia obmedzeniam. Dozviete sa viac o chorobe, ktorá desila svet v 80. a 90. rokoch.

4. decembra 2020: Deň sušienok

Zdroj obrázkov: Alliance - stock.adobe.com

Adventný čas je čas na sušienky! Doprajte si nejaký čas s deťmi. Pečieme spolu. To je úplne v poriadku. Ako sa môžete zbaviť týchto nepríjemných vianočných kilogramov, nájdete v našom sprievodcovi:

6. decembra 2020: Mikuláš

Najmenší sú z Vianoc obzvlášť nadšení. Od 01.12. dvere v adventnom kalendári je možné otvárať každý deň. 6. decembra prichádza Ježiško a plní vám čižmy. Navrhnite tentokrát vedome. Doprajte si chvíle so svojou rodinou a choďte uvoľnene počas adventu.