Voda, zázrak života - Food Grace Boundary - jedlo pre telo i dušu

Voda predstavuje 50-70% ľudského tela, v závislosti od pohlavia, veku a hmotnosti, nižšie máte nejaké informácie o tejto zázračnej tekutine: VODA.

Napomenutia, podľa ktorých „Pre zdravý život konzumujte najmenej 2 l tekutín denne“, majú nejaké skutočné vedomosti, iba to, že by som tekutiny nahradil APA. Žiadna tekutina na tomto svete nie je dôležitejšia ako voda.

Voda je životným prostredím pre všetko okolo nás a pre ľudí je nevyhnutná od stavu plodu, ktorý sa vyvíja v tej plodovej vode, ktorá sa tvorí vo väčšine vody poskytovanej matkou, takže je okrem iného potrebné tehotné ženy spotrebujte viac vody.

Materské mlieko, s ktorým sa odporúča vychovávať dieťa, obsahuje 75 - 80% vody.

Po narodení sa krstom, teda kúpaním vo svätenej vode, deti očistia a umyjú od všetkých hriechov svojich predkov, ktoré by im mohli brániť v prirodzenom vývoji.

Voda je teda naším prostredím pre vývoj, jedlo a čistenie od prvých dní života.

Voda, ktorá sa nachádza v 3 skupinách agregácie (kvapalná, tuhá a plynná), je základným prírodným prvkom a má osobitný význam:

• v ročných procesoch zeleninových a ovocných plodín;
• očistiť telo i miesta, nezabúdať na silu liečivej vody z Liečivého prameňa, silu Aghiazmy - vodu, ktorá sa nikdy nemení, silu potokov riek, ktoré „prerezávajú“ hory;
• pri všetkých biologických reakciách v ľudskom tele, ktoré udržuje a zaisťuje jeho správne fungovanie;
• pri termoregulácii tela vazodilatáciou a vylučovaním vody (potenie);

Denná potreba vody je 30 - 35 ml/kg tela, teraz viete, koľko vody denne skonzumujete, a rozumiete odporúčaniu „minimálne 2 l/deň“.

Nedostatok vody v tele spôsobuje závraty, migrény, suchú pokožku, oslabený zrak, nervozitu, srdcové choroby.

Zníženie potreby vody v tele o viac ako 10% môže byť fatálne, bez vody prežijete maximálne 3 - 5 dní.

Pri pití vody?

Hydratácia sa vykonáva postupne počas celého dňa bez dosiahnutia pocitu smädu. Keď sa objaví pocit smädu, telo je už v strehu. Predtým, ako mozog vyvolá pocit smädu, rozkáže, aby získal vodu všetkými prostriedkami po ruke, a keďže jedlo obsahuje tiež vodu, najbežnejším pocitom je hlad. Takto sa stáva, že v mnohých prípadoch jeme bez toho, aby sme potrebovali jedlo, jeme iba preto, že nesprávne hydratujeme a telo vyžaduje, aby ho jedlo čo najmenej vyťažilo, aby zostalo nažive.

Pite teda vodu neustále, nedovoľte, aby sa dostavil pocit smädu.

Počul som veľa ľudí, ktorí pijú vodu na chudnutie, pozornosť: voda nás neoslabuje, voda napomáha procesu chudnutia detoxikáciou tela a vylúčením objednaných jedál iba na uspokojenie potreby smädu.

V potravinách je tiež voda, ktorá sa nazýva viazaná voda. Najbohatšími potravinami vo vode sú uhorky, paradajky, karfiol, cuketa, špenát.

Ako piť vodu

• Ráno po prebudení pohára vody, niekedy dokonca horúcej, ktorá má stimulačný účinok podobný čaju alebo káve;
• odporúča sa piť vodu po jedle alebo medzi jedlami. Počas jedla sa neodporúča piť vodu, pretože zriedením žalúdočnej kyseliny a kyseliny chlorovodíkovej bráni tráveniu.
• Po konzumácii ovocia alebo šalátov sa neodporúča piť vodu, pretože sa môžu vyskytnúť javy tráviacej intolerancie: nadúvanie, brušné ťažkosti, hnačka.
• Neodporúča sa piť studenú vodu alebo ľadovú vodu, pretože:

1. sťažuje trávenie, najmä trávenie tukov, pretože za studena tuhnú;
2. vedie k zápche;
3. hydratácia je pomalá, čo môže viesť k zvýšenej únave;
4. môže zvýšiť krvný tlak;
5. zvyšuje chuť do jedla

• Odporúča sa piť vodu pri izbovej teplote alebo mierne teplej, pretože:

1. rýchlo zvlhčuje a dodáva energiu;
2. upokojuje bolesti žalúdka alebo brucha;
3. zlepšuje trávenie;
4. znižuje krvný tlak;
5. znižuje chuť do jedla.

1. V prípade konzumácie džúsov alebo sýtených nápojov sa „tekuté“ kalórie, teda z tekutín, nemôžu počítať ako „tuhé“ - z potravy, pretože nedávajú pocit sýtosti, pridávajú sa k celkovým kalóriám ako kalorický doplnok.
2. Konzumujte vodu, kým sa neobjaví pocit smädu, k tomu dôjde v prípade varovania, keď telo cíti, že nemá kde vziať vodu potrebnú pre funkčné systémy.
3. Keď je telo smädné, vydajte povel na extrakciu vody z hlavných orgánov: kože, očí, mozgu

---