Vodná diéta Takto štíhla voda zmyje kilá

je nová diétna revolúcia z USA: „štíhla voda“ roztápa kilogramy - testované osoby stratili za štyri dni viac ako tri kilá a 14 centimetrov v žalúdku, bokoch a stehnách!

vodná

Vyvinula ju newyorská odborníčka na výživu Cynthia Sass * a doplnila ju jednoduchý výživový plán (1 200 kalórií/deň).

Čo je v štíhlej vode?

• Voda: Odstraňuje pocit hladu, vyplavuje odpadové látky a spaľuje „negatívne kalórie“ - dokonca aj tuky (telo spotrebuje približne 50 kalórií na 500 ml vody).

• Ďumbier: Pôsobí na gastrointestinálny trakt prostredníctvom éterických olejov, podporuje tvorbu slín, žalúdočnej šťavy a žlče a funkciu čriev. Nevoľnosť, inak častá pri diétach, tiež zmizne.

• Uhorka: Dehydratačné a diuretické, toxíny a kyselina močová (z rozkladu tukov) sa ľahšie odstránia. Stimuluje metabolizmus, posilňuje črevnú sliznicu a imunitný systém.

• Citrón: Podporuje trávenie a krvný obeh, stimuluje bunkový metabolizmus a prietok lymfy. Podporuje detoxikáciu, odvádza tkanivo.

• Mäta: Má anestetický účinok na sliznicu žalúdka (hlad), stimuluje produkciu žlče a tým aj metabolizmus tukov.

Ako štíhla voda podporuje stravu?

Upokojuje tráviaci trakt a zároveň ho jemne stimuluje - v rámci prípravy na odbúravanie tukov. Nadúvanie a zadržiavanie vody (v dôsledku nesprávnej výživy) zmiznú. Psychologicky dôležité: každodenná príprava pomáha vytrvať.

Ako často pijem štíhlu vodu?

Aspoň trikrát denne: po jednom pohári na raňajky, obed a večeru. Medzi jedlami môžete piť aj bylinkové čaje.

Ako podporím tento efekt?

Vyvarujte sa príliš veľkého množstva solí, korenených solí, vysoko spracovaných a vyprážaných jedál. Tiež nepriaznivé: surová zelenina (nafúkne sa, zelenina sa lepšie tepelne upraví) a náhrady cukru, ako je sorbitol a xylitol (brucho ztuhne). Dobré na druhej strane: 5 minút Po každom jedle choďte pešo.