Vodný melón, vynikajúce diuretikum
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Calarasi
Hviezdou leta, lahodným melónom, najosviežujúcejším ovocím v horúcich dňoch, je prakticky multivitamín. Meloun bohatý na vitamín A, B6 a C s obsahom vody 95% je skutočným prínosom pre zdravie. Aj keď sa predpokladá, že nemá žiadne kontraindikácie, lekári tvrdia, že je zakázaná pre diabetikov, ľudí trpiacich chronickým zápalom žalúdka, vredmi, kolitídou alebo hnačkami.
V lete nám melón torpédovaný dusivým teplom pomáha prekonávať kritické obdobia. Zabraňuje nástupu stavu dehydratácie, stimuluje imunitu prostredníctvom lymfocytov a zvyšuje tak odolnosť tela voči infekciám. Vitamín C chráni telo pred škodlivým pôsobením voľných radikálov.
„Lykopén je prírodný pigment obsiahnutý v zelenine, ktorý jej dodáva červenú farbu. Spolu s paradajkami je melón skvelým dodávateľom lykopénu. Je to tiež antioxidant, ktorý znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Tento antioxidant má priaznivý účinok na kardiovaskulárne choroby, ale aj na niektoré druhy rakoviny, najmä rakovinu prostaty, “hovorí Dr. Cătălin Luca, lekár z interného lekárstva.
Obsahuje vápnik, horčík a draslík
Vodný melón nie je bohatý iba na vitamíny. Ďalej obsahuje vlákninu, bielkoviny, vápnik, kyselinu listovú, horčík a draslík. Vodný melón môže byť skutočným liekom proti rôznym chorobám.
„Ak trpíte problémami s obličkami a žlčami, kardiovaskulárne choroby, reumatizmus, zápcha, akné, kožné choroby, konzumácia melónu môže tieto stavy zmierniť alebo dokonca vyliečiť. Môžete tiež jesť veľa melónu, ak chcete schudnúť. Melounová diéta dodržiavaná 2 týždne pomáha detoxikovať organizmus vďaka vynikajúcemu diuretickému účinku, “vysvetľuje doktorka Daniela Stan, rodinná lekárka.
Diéta z melónu je indikovaná na niekoľko chorôb: psoriáza, artritída, ateroskleróza, dna, osteoporóza, kardiovaskulárne choroby, zápal obličiek (zápal obličiek), ochorenie pečene a obezita.
Ovocie vďaka svojim vynikajúcim vlastnostiam pomáha regulovať acidobázickú rovnováhu, znižuje hladinu cholesterolu, je silným diuretikom, pomáha čistiť obličky, zabraňuje tvorbe kameňov v močovom mechúre, obličkách a žlčníku. V prípade anémie sa tiež odporúča konzumovať melón, dužinu alebo džús.
Kontraindikácie
Existujú však aj ľudia, ktorí si nemôžu vychutnať príchuť vodného melónu. Odborníci tvrdia, že melónová strava je v mnohých prípadoch kontraindikovaná.
„Diabetici, ľudia trpiaci chorobami pankreasu, ľudia s obličkovými kameňmi, adenómom prostaty, chronickým zápalom žalúdka, žalúdočnými vredmi, kolitídou alebo hnačkami by sa mali tomuto ovociu vyhýbať, aby sa ich stav nezhoršil,“ tvrdia špecialisti. „Vodný melón by už nemali jesť zdraví ľudia, ak majú bolesti brucha, nadúvanie a poruchy plynu alebo gastrointestinálneho traktu,“ hovorí doktor Stan.