Voľná ​​pokožka po rýchlom chudnutí - rukáv žalúdka - Adipositas24 - Komunita

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

voľná

rickfried

Pravdepodobne ma čaká operácia žalúdočnej trubice.
Keď som si prečítal správy z OP a rýchly a super dobrý pokrok, vždy si položím otázku: „A čo pokožka?“

V mnohých správach sa dozviete, že proti tomu môžete pôsobiť športom. Je to však možné, ak schudnete 10 kg mesačne a ak áno, aké športy sú pre to vhodné?

Rád by som sa dozvedel z vašich skúseností a v prípade potreby využil.

w maska

Proti tomu iba športom sa nevyrovnáte. Asi po 2 rokoch by ste mali začať riešiť chirurgické korekcie.

Na tomto fóre je o tom veľa informácií! Radi odpovieme aj na konkrétne otázky.

Pozdravujem vás
z Dortmundu
vlkgang

kavush

ale bez športu nič nefunguje. ]

Ak výrazne schudnete za krátky čas (a na začiatku je to naozaj rýchle), existuje riziko, že v určitom okamihu nespálite viac tuku, ale svalovej hmoty.

Preto musíte konzumovať čo najviac bielkovín, a preto musíte aj športovať, inak sa vám odbúrajú svaly.

Vytrvalostný tréning ako napr. jazda na bicykli, beh, chôdza, jogging.

Aquabiking alebo aqua aerobik sú obzvlášť dobré, ak vám ich ponúka bazén vo vašej blízkosti.

A ak chcete trénovať svaly cielene, potom je ideálne fitness štúdio.

To som sa rozhodol napr. Chodím tam dvakrát týždenne; a teraz je to naozaj zábava.

Cvičenie tiež koniec koncov zaisťuje, aby váš bazálny metabolizmus „nekĺzal do suterénu“ a aby ste spálili dostatok kalórií. Každý AC-doc odporúča svojim pacientom cvičenie.

karla kawusch


[Blokovaná grafika: http://img401.imageshack.us/img401/8074/frauenzeichen.jpg]
Až potom sme si ženy skutočne rovnocenné,
keď dôležité miesto obsadí nekvalifikovaná žena.

Nessie

v prvom rade je vyššie uvedené správne. Šport je nesmierne dôležitý pre chudnutie a nie pre zníženie vášho bazálneho metabolizmu.

Výdrž aj budovanie svalov sú dôležité, pretože svaly spaľujú energiu, aj keď nepracujú (musia byť len pri tom).

Potom: Rýchlosť odstraňovania je takmer úplne irelevantná!
Buď máte dobré spojivové tkanivo a pokožka sa s vami spojí, alebo sa stiahne do niekoľkých mesiacov po odstránení, alebo sa vám nepodarí.

Žiadne zázračné kúry (krémy, tablety atď.) A bohužiaľ ani pomalý pokles.
Aj pri športe môžete „dokŕmiť“ iba uvoľnenú pokožku (so svalmi).
To znamená, že pri budovaní svalov (vonkajšie stehná, nadlaktie) môžete zlepšiť situáciu (najmä ako muž). Ak tam je zlé spojivové tkanivo, budete stále potrebovať obnovu.

LG a veľa šťastia, Nessie

Horosa

Skutočne chápem vaše obavy.


Ale povedzme si pravdu. myslíš si, že tvoja pokožka je dnes naozaj krásna?;)


Takže môj žalúdok nevyzeral skvele ani s 60 kg navyše.

LG Rosi

rickfried

Samozrejme, že s vami súhlasím, ale nechcete, aby to išlo esteticky zo zlého do horšieho, však?

Ak tomu môžete zabrániť správnymi cvikmi, mali by ste využiť šancu.

Mne by to naozaj stálo za to.

anjel1402

Renovať

Už máte výhodu - ste muž. Muži majú
zvyčajne lepšie spojivové tkanivo ako my ženy.
Ak máte dostatok pohybu, máte dobrú šancu
nech sa vaša pokožka poďakuje aj za ňu. Ale sľub
Samozrejme, že to za vás nemôže nikto urobiť.
Povedal by som, že to necháte prísť na svoje - a ak je to potrebné,
musí sa urobiť WHO (operácia obnovy).
Ale to ešte má nejaký čas - najskôr musíte schudnúť.

Zdravím Renate

Náš osud nie je vecou náhody, ale rozhodnutia (Wiliam Jennings Bryan)

74. slnečný svit

V zásade teda bohužiaľ platí, že pokožka jednoducho nedokáže držať krok s regresiou a miera poklesu nehrá hlavnú úlohu.
Pri takom vysokom chudnutí je to presne tak.

Ale ako povedali ostatní, cvičenie je nevyhnutné, aby sa zabránilo najhoršiemu. A aby ste pri chudnutí neprišli o príliš veľa svalovej hmoty.
Najlepšou možnosťou je vodný aerobik!