Vplyv génov na telesnú hmotnosť Novogenia GmbH
Niekoľko rôznych dedičných štúdií ukázalo, že genetická zložka obezity alebo tukovej hmoty sa zdá byť medzi 20% a 90%. Tu je však potrebné poznamenať, že aj keď je možné takýmito štúdiami merať účinok všetkých génov, nie je možné identifikovať gény, ktoré sú zaň zodpovedné. Gény, ktoré analyzujeme, sú určite iba časťou z tých 20% až 90%.
Tu je niekoľko príkladov:
V metaanalýze 97 štúdií a 44 833 účastníkov sa ukázalo, že zlý génový variant vysvetľuje odchýlku v BMI o 0,24 alebo približne 700 g telesnej hmotnosti. (Kurokawa a kol. 2008 →)
Ľudia s genotypom AA vykazovali BMI, ktoré boli o 1,04 vyššie ako ľudia s genotypom TT, t. J. O 1,5 kg viac. (→)
„Maes a kol. predložila komplexný prehľad tejto literatúry, ktorej výsledky nepochybne podporujú dedičnú zložku BMI a tukovú hmotu. Odhady dedičnosti spadajú do rozsahu 20 až 80 percent pri odhadovaní korelácie medzi rodičmi a súrodencami z rodinných štúdií, 20 až 60 percent pri odhadovaní z adopčných štúdií a 50 až 90 percent pri odhadovaní z dvojitých štúdií . Napríklad v analýze viac ako 3 500 párov dvojčiat, ktoré mali 4 roky, predstavovali zdieľané vplyvy prostredia 24 percent hmotnostných rozdielov upravených na dĺžku u chlapcov a 25 percent odchýlok u dievčat. “
Takže tieto dva gény (z 8, ktoré máme) vysvetľujú variáciu BMI 1,28. Ľudia s nepriaznivým génovým profilom majú tak v priemere BMI o 1,28 bodu vyššie ako ľudia s priaznivým profilom iba v týchto dvoch génoch. Toto je iba stručný prehľad 2 z 8 génov. Ak máte 10 kg nadváhy (zmena 2,9 bodu BMI), iba tieto dve z ôsmich variácií génu spôsobujú 1,28 bodu, t. J. 43% zmeny. Pri nadváhe 20 kg je to 22% variácie a pri nadváhe 30 kg je to 14%. Gény nie sú výlučne zodpovedné za obezitu, ale majú na ňu určite relevantný vplyv.
Odporúča sa opatrnosť
Predispozícia k obezite môže byť zaujímavá, ale v skutočnosti nemá takmer žiadne uplatnenie. Oveľa dôležitejší je vplyv, ktorý majú gény na to, aké účinné sú v človeku určité stratégie chudnutia (cvičenie alebo redukcia kalórií). Výsledkom rýchleho výskumu našich génov boli nasledujúce čísla:
Ľudia, ktorí jedia veľa tukov a majú nepriaznivé variácie génov tohto génu, majú BMI o 2,4 body vyššie ako ľudia, ktorí jedia veľa tukov a majú lacnejší variant génu. To je rozdiel približne 8 kg! →
Ľudia, ktorí mali obzvlášť vysoký príjem tukov jedlom s nepriaznivým génovým variantom, mali v priemere o 1,9 BMI viac ako ľudia s priaznivým variantom génu, ktorí mali obzvlášť vysoký príjem tukov jedlom. To je rozdiel 6,6 kg! →
Jedinci s priaznivými genetickými variáciami stratili o 4,9% väčšiu váhu ako jedinci s nepriaznivými genetickými variáciami. →
Športujúci ľudia majú s nepriaznivým génovým variantom 2,98-krát vyššie riziko (298%) nadváhy. →
Ľudia s nepriaznivým génovým variantom schudli o 0,73 kg menej ako ľudia s priaznivým génovým variantom. →
Ľudia s priaznivým génovým variantom znížili svoje BMI o 13,4%, zatiaľ čo ľudia s nepriaznivým génovým variantom znížili svoje BMI o 0,4% pri rovnakom úsilí. →
Ľudia, ktorí jedia veľa tukov a majú nepriaznivý variant génu, majú v priemere o 6,2% vyšší BMI ako ľudia, ktorí jedia veľa tukov a majú lacnejší variant génu. To je ďalšia variácia okolo 6,3 kg! →