Vplyv kávy na K; rper Káva Perfektné

Pijeme ho na začiatok dňa, na stretnutiach s kolegami a tiež na poobedňajšiu tortu, ktorá by nemala chýbať: naša milovaná káva. Bez neho nám ráno niečo chýba. Už po jednej šálke z plne automatického priemyselného kávovaru sa cítime lepšie, zdatnejšie a bdelejšie. Pijeme ho v najrôznejších odrodách - filtrovaná káva, café crème, latte macchiato & Co. - a nemalo by chýbať ani na cestách.

Čo sa však v skutočnosti stane s našim telom s kávou z kávovaru v kancelárii?

rper

Cesta kávy našim telom začína v ústach. Vnímame početné rôzne arómy kávy z priemyselného kávovaru v krku v zadnej časti úst.

Potom ide ďalej do žalúdka. Tam sa kofeín absorbuje do krvi a distribuuje sa do celého tela. Distribúcia kofeínu trvá asi 30 až 45 minút.

V čreve zložky kávy - kofeín, kyseliny, triesloviny a horké látky - stimulujú pohyb čriev. To stimuluje proces trávenia a rýchlejšie rozkladá potravu.

Kofeín má priamy vplyv na centrálny nervový systém tým, že obsadzuje receptory adenozínu. Adenozín je látka prenášajúca signál, ktorá signalizuje únavu organizmu. Blokovaním týchto receptorov zmizne signál únavy a môžeme (zatiaľ) pokračovať.

V závislosti od typu prípravy - s filtrovaným kávovarom alebo kávovarom v kancelárii - môže káva pôsobiť zvyšujúco cholesterol. Môžu za to látky Kahweol a Cafestol, ktoré sa pri používaní zaseknú vo filtri. Ak použijete spôsob prípravy bez filtrov, napríklad v plne automatickom priemyselnom kávovare, dostanú sa tieto dve látky do kávy a tým aj do nášho tela.

Ľudia, ktorí trpia vysokou hladinou cholesterolu, by preto mali uprednostňovať filtrovanú kávu. Podľa súčasných poznatkov sa však pitia kávy s normálnou spotrebou kávy okolo štyroch šálok denne nemusí báť.

Ak pijete kávu, kofeín, ktorý obsahuje, zvyšuje vašu srdcovú frekvenciu. To zvyšuje pulzovú frekvenciu a krvný tlak. Okrem toho sa rozširujú krvné cievy. Je to spôsobené uvoľňovaním stresových hormónov kortizolu a adrenalínu. Ale neprepadajte panike: tieto príznaky sú neškodné a trvajú iba krátko. Príležitostní konzumenti kávy spozorujú tieto príznaky jasnejšie a rýchlejšie. Zvyčajní konzumenti kávy, ktorí navštevujú kávovar v kancelárii niekoľkokrát denne, si však tieto príznaky pravdepodobne ani nevšimnú.

Kofeín podobne ako cievy rozširuje cievy priedušiek. Kofeín tiež uvoľňuje prieduškové svaly. To uľahčuje dýchanie.

Kofeín stimuluje prácu obličiek. Káva z priemyselného plne automatického kávovaru však neodstraňuje z tela žiadnu vodu a môže byť dokonca zahrnutá do rovnováhy tekutín. Normálna konzumácia kávy (okolo štyroch šálok denne) sa považuje za neškodnú a nemá žiadne škodlivé účinky na obličky.

Aké výhody má káva alebo kofeín pre náš organizmus?

    Kofeín má účinok zvyšujúci výkon. Po vypití kávy sa zvyšuje schopnosť sústrediť sa a myslieť.
    Ale kofeín má tiež účinok tlmiaci bolesť. Najmä pri bolestiach hlavy a migréne môže byť užitočné dopriať si šálku z kávovaru v kancelárii. To je dôvod, prečo niektoré pilulky na bolesť hlavy obsahujú kofeín.
    Jeden dôvod pre mnohých, aby si dali šálku kávy: Jeho účinok oneskorujúci spánok - ráno nás zobudí a zaženie únavu, večer nám pomôže, aby sa nám oči nezatvárali príliš rýchlo. Účinok samozrejme závisí od množstva kávy, na ktorej si zvyknete pochutnávať. Ľudia, ktorí vládnu&Shy;Ak pijete kávu striedmo, zvyčajne v noci trpíte účinkami kofeínu menej ako ľudia, ktorí len občas siahnu po šálke kávy.
    Káva chráni pečeňové bunky. Niekoľko štúdií potvrdilo, že káva má pozitívny vplyv na hodnoty pečene. Káva môže tiež pôsobiť proti fibróze pečene.
    Pravidelná konzumácia kávy z priemyselného kávovaru alebo kofeínu, ktorý obsahuje, znižuje riziko Parkinsonovej choroby.
    Podľa Medzinárodnej agentúry pre výskum rakoviny sa káva - či už z filtračného stroja alebo z kávovaru v kancelárii - nepovažuje za karcinogénnu. Naopak: niektoré lekárske štúdie naznačujú, že káva znižuje riziko určitých druhov rakoviny.

Káva má teda výhody iba z hľadiska nášho zdravia?

Početné štúdie by mali dokázať, že káva má pozitívny vplyv na náš organizmus. Existuje však toľko štúdií, ktorých cieľom je dokázať opak. Káva s mierou je vo všeobecnosti úplne v poriadku. Za deň môžete bez váhania vypiť až 4 šálky (bežné šálky, žiadne veľké šálky!) Kávy z kancelárie kávovaru denne. Množstvo kofeínu na šálku prirodzene závisí od druhu kávy a stupňa praženia. Nakoniec je vždy najlepšie počúvať svoje telo. Dá nám vedieť, kedy je čas zvoliť si pre tento deň iný nápoj. Všimli ste si niekedy, že vám káva nechutila, keď ste boli chorí? To je tiež znak nášho tela, že káva nie je pre nás v tejto situácii najlepším nápojom. Ale nebojte sa, akonáhle sme na móde, káva začne opäť chutiť a môžeme bez váhania zájsť do kávovaru v kancelárii.

Ak hľadáte riešenie kávy pre vašu spoločnosť, radi vám poradíme osobne, úplne zadarmo a bez rizika.