Vplyv televízie na dospelých (podľa štúdií)
Tráviť čas dopredu TELEVÍZIA a obrazovky sa všeobecne stali problémom verejného zdravia. Niekto sleduje televíziu, aby sa cítil lepšie, iný, aby si našiel „útočisko“ alebo aby sa zbavil negatívnych emócií.
Používanie televíznych programov sa stalo bežnou sedavou aktivitou, veľa času stráveného pred obrazovkami prináša negatívne zmeny týkajúce sa zdravotných problémov, ako sú: vyššie riziko obezity a cukrovky, sociálna izolácia a zvýšené riziko demencie. [1]
Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že ľudia trávia priemerne 4 až 5 hodín denne sledovaním televízie a z tých, ktorí majú viac ako 65 rokov, približne 25% dňa, ktorý trávia televíziou, čo je vysvetlenie skutočnosti, že majú menej aktivít. počas dňa.
Posledné práce naznačujú, že sedavá aktivita, ako napríklad sledovanie televízie, je spojená s negatívnymi zmenami v mnohých aspektoch zdravia, vrátane kardiovaskulárneho, kostného a bunkového zdravia. Používanie televízie je spojené najmä s vyšším rizikom obezity a cukrovky typu 2, poklesom spokojnosti so životom, menej častým zapojením do sociálnej interakcie a fyzickej aktivity. [2]
Čas investovaný do sledovania televízie
Dospelí, ktorí sa zabávajú šesť hodín denne pred obrazovkami sú vystavení riziku úmrtia o päť rokov skôr ako tí, ktorí majú radi outdoorové aktivity.
Odborníci z University of Queensland v Austrálii hovoria: „Pozeranie televízie môže mať negatívne zdravotné následky, ktoré konkurujú nedostatkom fyzickej aktivity, obezite a fajčeniu; každá hodina televízie, ktorú sledujete, vám môže skrátiť život až o 22 minút. “ [3]
Televízia a pľúcna embólia
Ľudia, ktorí trávia hodiny v televízii, sú ohrození smrteľnou pľúcnou embóliou. Vyplýva to z novej veľkej štúdie, ktorá sledovala 18 rokov viac ako 86 000 ľudí.
Ľudia, ktorí sedia pred televízorom päť a viac hodín denne, majú podľa nich dvojnásobné riziko smrteľnej krvnej zrazeniny v porovnaní s tými, ktorí trávia menej ako dve a pol hodiny denne. výskum.
Štúdia, ktorú financovala japonská vláda, sa zamerala na 36 007 mužov a 50 017 žien vo veku od 40 do 79 rokov. Účastníci uvádzali čas strávený sledovaním rôznych televíznych programov a potom boli sledovaní 18 rokov.
Počas štúdie došlo k 59 úmrtiam na pľúcnu embóliu.
Riziká dlhého strávenia pred televízorom sa vypočítali po úprave o ďalšie faktory, ako napríklad vysoký krvný tlak alebo cukrovka v anamnéze, fajčenie, konzumácia alkoholu a index telesnej hmotnosti.
Toto je prvýkrát, čo sa preukázalo priame spojenie medzi dlhodobým sledovaním televízie a smrteľnou pľúcnou embóliou, uviedol doktor Toru Shirakawa, výskumník v oblasti verejného zdravia na katedre sociálneho lekárstva na univerzite v Osake v Japonsku, ktorý výskum viedol. [4]
Diaľkový let v kresle ekonomickej triedy je podľa doktora Shirakawa známou príčinou pľúcnej embólie: „Aby sa zabránilo vzniku pľúcnej embólie, odporúča sa rovnaké preventívne správanie ako pri syndróme ekonomickej triedy. Teda, daj si pauzu, vstaň a choď, zatiaľ čo ty sleduješ televíziu. “
Zistenia ukazujú, že ľudia starší ako 65 rokov sledujú viac televízie ako ktorákoľvek iná veková skupina.
Profesor Jeremy Pearson, lekársky riaditeľ British Heart Foundation, uviedol: „[...] Ľudia, ktorí trávia veľa hodín pred televízorom, by mali zvážiť, ako by to mohlo mať vplyv na ich zdravie srdca [...] sedavé správanie a nedostatok fyzickej aktivity zvyšuje riziko kardiovaskulárnych chorôb vrátane infarktu myokardu a mozgovej príhody, preto je dôležité robiť prestávky minimálne 10 minút. “(na opätovné rozloženie krvného obehu). [4]
Televízia a obezita
Existujú dôkazy, že dlhý program sledovania televízie zvyšuje riziko chronických ochorení súvisiacich s hmotnosťou. Napríklad zdravotná štúdia sestier zahŕňala viac ako 50 000 žien stredného veku počas šiestich rokov. Ženy, ktoré každý deň strávili dve hodiny sledovaním televízie, mali o 23% vyššie riziko obezity a o 14% vyššie riziko vzniku cukrovky.
Novšia analýza sumarizujúca výsledky tejto štúdie a siedmich podobných štúdií zistila, že každé dve hodiny strávené sledovaním televízie sa riziko vzniku cukrovky, srdcových chorôb a predčasnej smrti zvýšilo o 20, 15 a 13%.
Malá pilotná štúdia s 36 mužmi a ženami naznačuje, že elektronické zariadenie na uzamknutie TV by mohlo pomôcť dospelým pri regulácii hmotnosti. Polovica dobrovoľníkov bola poverená používaním uzamykacieho zariadenia, ktoré by im skrátilo čas sledovania televízie na polovicu; druhá polovica nemala žiadne obmedzenia pri sledovaní televízie.
Dobrovoľníci, ktorí používali uzamykacie zariadenie, používali menej televízie a každý deň spálili viac kalórií v porovnaní s druhou skupinou.
Vzhľadom na malú veľkosť štúdie je na potvrdenie týchto výsledkov potrebný ďalší výskum.
Vedci predpokladali, že sledovanie televízie by mohlo obezitu podporiť niekoľkými spôsobmi, napríklad propagáciou nesprávneho stravovania - poskytovaním väčšieho množstva príležitostí na nezdravé občerstvenie (pri sledovaní televízie) alebo dokonca interferenciou so spánkom.
Mnoho štúdií ukazuje, že sledovanie televízie je spojené s vyšším príjmom kalórií alebo nižšou kvalitou a pribúdajú dôkazy o tom, že za obezitu môže marketing v potravinách a nápojoch propagovaný v televízii. [5]
Násilie
Všetci súhlasíme s tým, že v televízii je veľa násilia. Od zástupcov polície po miestne správy, väčšina dospelých divákov dostala značnú dávku násilia. Podľa Nadácie Kaiser Family Foundation takmer dve z troch televíznych šou obsahujú násilie.
Niektoré štúdie zistili priamy vzťah medzi násilím v médiách a zvýšeným akceptovaním znásilnenia, domáceho násilia a zneužívania alkoholu zo strany subjektov.
Sebaobraz
Sledovanie televízie vám dáva dostatok príležitostí na sledovanie dokonalí ľudia fyzicky. To, čo sa v televízii prezentuje ako „dokonalé“, však v skutočnom živote neexistuje, ani by sme to neboli radi.
Ohrozené sú najmä ženy. Televízor poskytuje ideálny obraz tela, na ktorý mnohí nedosiahnu. Sú bombardovaní obrázkami, ktoré obsahujú nedosiahnuteľnú krásu. To môže viesť k depresii a sociálnej maladaptácii. [6]
odporúčanie
- Budujte aktívny život, organizujte program fyzickej aktivity najmenej dvakrát týždenne;
- Socializujte sa viac;
- Trávte čas s rodinou, priateľmi a blízkymi;
- Objavte nové talenty;
- Venujte sa svojim záľubám;
- Zapísať sa do dobrovoľníckych aktivít;
- Žite dlhšie v reálnom živote a nie pred obrazovkami, kde sa všetko zdá byť dokonalé.
závery
Televízia má mimoriadnu schopnosť zabudnúť na predstavu času a má svoje možnosti uvádzaním rôznych viac či menej vzdelávacích programov.
Zavádzanie ďalších aktivít do nášho každodenného života, či už ideme pešo do určitého obchodu namiesto autobusu, použijeme schody namiesto výťahu alebo máme aktívne záľuby ako šport alebo záhradníctvo, to všetko vedie k krátkemu programu na sledovanie televízie.
Metóda je plazmatická terapia obohatená krvou (PRP), známa ako „upírska terapia“.
Borsec je podľa Top 100 najsilnejších rumunských značiek opäť najsilnejšou miestnou značkou.
More je obľúbeným cieľom ľudí, ktorí chcú liečiť rôzne choroby a byť rôzne.
Pozeranie televízie je najbežnejšou sedavou činnosťou, ktorej sa ľudia venujú. Tento trend.
Nový sprievodca z Americkej pediatrickej akadémie prichádza na pomoc rodičom so sériou tipov na používanie.
Deti, ktoré trávia 3 a viac hodín pred obrazovkou, môžu mať niekoľko súvisiacich rizikových faktorov.