Vrásky z nedostatku vody; Suchosť vrások
Vpredu - je pokožka vysušená vlhkosťou a pokožka mastná suchá. Všetko sa týka suchej pokožky.
Porovnajme len šupku s jablkom. Čerstvé jablko obsahuje veľa vlhkosti a je kypré a pevné. Ak jablko leží dlho, nemá už toľko vlhkosti a je pokrčené. Rovnako je to aj s našou pokožkou.
Možné príčiny zahŕňajú:
. a piť príliš málo
Koža má bariérovú funkciu. Ak je pokožka príliš suchá, stráca svoju pružnosť a býva popraskaná. To umožňuje prenikanie napríklad baktérií, vírusov a znečisťujúcich látok. Ak telu chýba tekutina, odstráni ju okrem iného aj z pokožky. Problém s tým je, že ochranný účinok pokožky už nie je správne zaručený.
Ďalej nie je vo vnútri žiadna výplň. Z dôvodu nedostatku vody sa obzvlášť zle vyprázdňujú vodné usadeniny v kožných bunkách a povrch pokožky sa javí ako zvrásnený. Je to zvlášť viditeľné v oblasti očí alebo v dekolte.
Mimochodom, vrásky na suchu nie sú také hlboké ako vrásky na tvári, ale často sú viac rozvetvené.
Čím sú tieto vodné zásobníky kožných buniek plnšie, tým sú objemnejšie a väčšie. Týmto sa pokožka zvnútra vypcháva. Prvá vec, ktorú môžete zistiť, či niekto pije veľa alebo málo, je pokožka. Voda teda zaisťuje krásnu pokožku zvnútra von.
Pokiaľ ide o odporúčané množstvo vody, existujú rôzne odporúčania. Nemecká spoločnosť pre výživu hovorí o približne 1,5 l pre dospelého, v závislosti od veku.
Ak teda nepijete veľa, mali by ste jednoducho začať piť viac. Najlepšie je mať ráno pripravenú 1,5 litrovú fľašu vody a vziať si ju so sebou do práce. Keď je fľaša na očiach, je pravdepodobnejšie, že premýšľate o tom, že si pravidelne dúšok dáte.
Mimochodom, otázka toalety sa v určitom okamihu vyjasní sama. Z vlastnej skúsenosti viem, že spočiatku musíte chodiť častejšie na toaletu, ale že svaly močového mechúra sú v určitom okamihu vytrénované a nemusíte dlho chodiť na toaletu.