Vráťte späť biologické hodiny Ako omladiť svoje bunky - zdravý život - ZAMERAŤ sa online

Každé telo starne - ale rozdielnou rýchlosťou. Zatiaľ čo niektoré sú rovnako fit na 60 rokov ako na 30 rokov, iné sa v tomto veku sťažujú na rôzne sťažnosti. Jedným z dôvodov nie sú len gény, ale aj životný štýl.

späť

Existujú rôzne faktory, vďaka ktorým starneme. Na druhej strane môže byť telo omladené, ak sa týmto faktorom vyhneme. Tie obsahujú:

  1. nečinnosť
  2. Obezita
  3. stres
  4. Podvýživa
  5. Dym
  6. vysoký krvný tlak
  7. zvýšené lipidy v krvi
  8. cukrovka

Vo videu profesor vaskulárnych vied Martin Halle vysvetľuje, prečo sa vyhýbaním sa týmto faktorom stáva biologicky mladší.

Martin Halle je hlavným medicínskym riaditeľom katedry a polikliniky preventívneho a rehabilitačného športového lekárstva na Lekárskej fakulte Technickej univerzity v Mníchove. Je špecialistom na vnútorné lekárstvo, kardiológiu a športové lekárstvo a vedie veľkú ambulanciu preventívnej kardiológie a športovej medicíny na Univerzitnej klinike napravo od Isaru. Jeho špecializáciou je prevencia, terapia a rehabilitácia vnútorných chorôb, najmä srdcovocievnych.

„Zostaňte mladí so zdravými cievami“, autor: Martin Halle, Goldmann-Verlag, 208 strán