Zoštíhľujúca kúra so 4 jedlami

Jedno jedlo denne vás zbaví tuku, pretože vedie k endokrinným prejavom, ako je hyperinzulinémia, ktorá predisponuje k výkrmu, aj keď si dáte jablko denne. Niekoľko jedál denne má opačné účinky, reguláciu hormónov pôsobením na metabolizmus lipidov, sacharidov a bielkovín, urýchlenie chudnutia.

zoštíhľujúca

Kaktusové ovocie alebo liek s hrotmi: zdravotné výhody

Môžete piť šálku kávy alebo šálky mlieka alebo mierne osladený čaj.

Obed:
- veľká miska polievky alebo vývaru, najlepšie kuracie zeleniny;
- časť kuracieho, rybieho alebo morčacieho mäsa, ktorá nepresahuje objem dlane, zladená so zeleninovým šalátom;
- zeleninový šalát so syrom a grilovaným kuracím alebo morčacím mäsom;
- jednoduchá zeleninová alebo mäsová obloha.

občerstvenie:
- rovnaké zásady a jedlá ako pri prvom občerstvení;
- jogurt s ovocím alebo bez obilnín alebo bez nich;
- domáci tekvicový koláč;

Ako tekutiny sa budú konzumovať iba tekutiny, okrem rána. Odporúča sa kombinovať možnosti stravovania, aby ste nejedli rovnako dvakrát denne (napr. Ráno a večer jogurt).

Diéta môže trvať až 6 mesiacov, ale výsledky sa začínajú objavovať od prvého týždňa liečby.
Prihláste sa na odber zdravého spravodajcu a získate viac informácií o zdraví a stravovaní.