Vrstvený krupicový puding Vibono
Hustota energie: 0,7 kcal/g
Suroviny na 1-2 porcie
60 g krupice z tvrdej pšenice
500 ml mlieka, 1,5% tuku
Podľa potreby prisypte sladkosť
1 mandarínka
1 jablko
6 hrozna
1 jahoda na ozdobu
dakujem za tvoje hodnotenie!
Sledujete nás tu?
dakujem za tvoje hodnotenie!
Zaujíma nás váš názor.
Ďakujem za spätnú väzbu!
- Plný prístup ku všetkým receptom
- Vybrané tipy na chudnutie
- Koučing bez elektronických kníh, tipov, trénerskej skupiny atď.
- Premeniteľné na kompletné balenie (za príplatok)
- All inclusive!
- Všetky recepty a tipy na chudnutie
- Všetky koučingy, e-knihy a koučovacie listy
- Členstvo v trénerskej skupine
Podobné recepty
Krupicové halušky v jahodovom lôžku
Zmes ovocia quinoa s tvarohom
Ryžový puding s jablkovou omáčkou
Weetabix tvaroh s medom
CHUDOBNÝ KOUČING
Staňte sa členom Vibono už teraz! Viac o tom tu.
Komentuje 43 príspevkov
Mám otázku, ktorú by som rád vyskúšal a použil špaldovú krupicu, ako ju potom vypočítam.
Možno tiež použiť proteínový prášok?
Ďakujem za tvoju odpoveď ...
kern1970 - 25. júna 2019 odpovedať
Špaldová krupica a krupica z tvrdej pšenice majú porovnateľný ED, takže tu nemusíte nič prepočítavať.
A áno, krupicu by ste mohli uvariť s trochou mlieka menej, potom rozmiešať bielkovinový prášok v mlieku a vmiešať ho do vlažnej krupice.
Vibono - 25. júna 2019 odpovedať
Uložil som veľa receptov, vrátane tohto, ako obľúbené, ale kde nájdem svoje obľúbené? Hľadajte veky, ale nič nenájdete
Lýdia - 30. marca 2018 odpovedať
Ahoj Lydia, uložené obľúbené položky nájdete vo svojom účte MyVibono v časti „Moje recepty“ a tam v časti „Recepty Vibono“ - toto je správna karta.
TU je to opäť vysvetlené veľmi podrobne.
Vibono - 30. marca 2018 odpovedať
Ahoj
Ale kde je ten puding? Kvôli výpočtu?
Gisi E. - 27. júna 2017 odpovedať
Varená krupica sa nazýva „krupicový puding“ ...
Vibono - 27. júna 2017 odpovedať
S pol čajovej lyžičky silne naolejovaného kakaa a iného ovocia (napríklad pomarančov) máte vynikajúci čokoládový polievkový puding so zimným ovocím - niečo iné a sotva nejaké ďalšie kalórie. (ED 0,7 = zelená)
Milujem krupicový puding!
Anke - 9. februára 2017 odpovedať
Práve som pripravila recept na večeru.
Naozaj sa cítite plní 😉
Veľmi chutné so zmesou mrazených bobúľ!
Anja B. - 25. januára 2017 odpovedať
Napriek tomu má krupica veľa „ofiny“.
Zjedol som to a mal som z toho kilo navyše 🙁
Saskia - 11. februára 2016 odpovedať
To určite nebolo kvôli krupici - a kolísanie hmotnosti je úplne bežné!
Pre lepšie pochopenie: Aby ste pribrali 1 kg (tuk), museli by ste zjesť o 7000 kcal viac, než koľko potrebujete, a za to by ste museli zjesť 10 kg z tohto receptu, pretože 100 gramov má iba 70 kcal.
Vibono - 11. februára 2016 odpovedať
Dnes večer sme si dali domáce jablko a na kocky nakrájané kúsky jablka. Veľmi chutné.
Krupicu som osladila stéviou.
Vyrobil som ho pre svoje dve deti a pre seba a spočiatku som si myslel, že to môže byť príliš tesné, čo sa týka množstva, ale nebolo to tak. Je to úplne sýte.
Pretože jeho príprava bola naozaj rýchla, odteraz sa bude jedlo určite podávať častejšie.
Yannis2407 - 7. januára 2016 odpovedať
Obrovská porcia a chutné. Cítite sa dlho nasýtený. Jedzte to na raňajky s jahodami a vanilkovou príchuťou. Dá sa dobre upraviť.
Julia Grunwald - 3. júna 2015 odpovedať
To je pod „Dezerty“ - pre mňa je dezert niečo, čo zjem po hlavnom jedle. Ale tu máme dokopy okolo 700g - to nedokážem ani nalačno! 😀
Potom to vnímam skôr ako sladké jedlo alebo alternatívne ako dezert pre štyri osoby. Určite to urobím, krupicová kaša s ovocím je super chutná!
Susanne - 1. mája 2015 odpovedať
čo znamená 07 kacl pod receptom
Suse - 28. marca 2015 odpovedať
Toto je energetická hustota (ED) paraboly.
Vibono - 28. marca 2015 odpovedať
Takže raňajky vhodné ?
Ute - 1. januára 2015 odpovedať
Vibono - 1. januára 2015 odpovedať
Tanja, existuje toľko skvelých raňajkových receptov! Len veselo cez to skočte!
Vibono - 26. augusta 2014 odpovedať
Som nadšený zo skvelých receptov ... . bohužiaľ nie som celkom oboznámený s množstvami a výpočtami, ale stále je to lepšie a lepšie!
Vďaka
maria - 21. augusta 2014 odpovedať
Ahojte, len som sa chcela opýtať, či je v poriadku, keď to jem každý deň na raňajky. Myslím, že je to super chutné
Tanja - 17. augusta 2014 odpovedať
Stephanie, ak si plná s menej, proste toho zjedz menej. Aj váš recept znie dobre!
Vibono - 8. augusta 2014 odpovedať
Takže, pekný nápad, urobil som si to sám na raňajky. Ale 500 ml pre jednu osobu? Nezostáva potom nič, čo by sa dalo povedať „plné, keď je žalúdok plný“. 😀 Tieto informácie sa pravdepodobne budú týkať 2 osôb, príp?
Robím to ráno so 150 ml plnotučného mlieka, 100 ml vody a 30 g mäkkej pšeničnej krupice. Potom pridáme asi 200 g ovocia. ED zostáva na 0,7.
Stephanie P. - 8. augusta 2014 odpovedať
Naozaj skvelý recept, som nadšený. Jablko som však vynechala a namiesto toho som si dala pár jahôd v pyré.
Andrea Zehle - 5. augusta 2014 odpovedať
Páni, je to chutné 🙂, ale aj dosť veľká porcia ...
Claudia Kusser - 2. augusta 2014 odpovedať
Môžem len potvrdiť, že som použila aj špaldovú krupicu, chutí veľmi chutne .
helga gerke - 29. marca 2014 odpovedať
Včera som našiel v supermarkete celozrnnú špaldovú krupicu. Vďaka tomu sa budete cítiť nasýtení ešte dlhšie.
A chutí zdravšie; O)
Jennifer Kral - 21. marca 2014 odpovedať
Áno, Ute! Toto môžete jesť aj večer. A áno, svoje müsli môžete samozrejme jesť aj pomocou Vibono Pur. 🙂
Vibono - 19. marca 2014 odpovedať
Ramona, krupicu neješ surovú, ale s mliekom. Po uvarení je ED oveľa nižšia. Je to ako so surovými a varenými rezancami: http://www.vibono-abhaben.de/welche-energiedichte-haben-nudeln/
Vibono - 19. marca 2014 odpovedať
Regina, krupica z mäkkej pšenice je tiež ok.
Vibono - 19. marca 2014 odpovedať
Dagmar, krupica z tvrdej pšenice spôsobí, že sa budeš cítiť o niečo dlhšie sýty.
Vibono - 19. marca 2014 odpovedať
Mám ešte jednu otázku, Vibona Pur sa dá použiť aj v Muessli?
Ahoj
Môžem si dať tento dezert aj večer
Naozaj som sa veľmi tešil na vyskúšanie tohto receptu, ale potom mi kalóriové informácie krupice spôsobili problémy.
Podľa výrobcu má krupica počet kalórií 330kcal/100g.
To by bola energetická hustota 3,3.
Alebo som niečo nepochopil?
Ako vypočítate ED pre celý recept? Ingrediencie kompenzujú vysokú hodnotu krupice?
Pomoc, ……… . kto mi to môže vysvetliť?
Ramona Kirsch - 10. marca 2014 odpovedať
Naozaj som sa veľmi tešil na vyskúšanie tohto receptu, ale potom som mal pochybnosti o kalorických informáciách z krupice z tvrdej pšenice.
Podľa výrobcu má krupica 330 kcal na 100 g. Ak som to pochopil správne, dáva to hustotu energie 3,3. Alebo som niečo nepochopil?
Alebo ovocie zvýši energetickú hustotu natoľko, že je potom taká nízka?
Pomôžte mi, prosím, pochopiť.
Ramona Kirsch - 10. marca 2014 odpovedať
Veľmi chutné ... ťažko uveriť, že aj tak schudnete.
Robil puding s mäkkou pšeničnou krupicou. Je to v poriadku s Edom?
drzá Regina - 28. februára 2014 odpovedať
to je soooooooooooooo vynikajúce, s domácim jablkovým muštom, hrudkovitými jablkami. chutné mega ! a polovica sa už plní. Obľúbená krupicová studená a jablká horúce: O)
kužeľ - 28. februára 2014 odpovedať
môžete urobiť aj so špaldovou krupicou a chutí to tak?
martina Höllstin - 24. februára 2014 odpovedať
Recept som dnes vyskúšal, chutil vynikajúco! Len skvelý recept, ktorý vás dobre zasýti. Ďakujem!
Heinen Roswitha - 24. februára 2014 odpovedať
chcel som sa opýtať, či môžete použiť aj špaldovú krupicu a chutí takto, ďakujem ....
martina Höllstin - 24. februára 2014 odpovedať
Super, čakal som na taký recept ! 🙂
Nicki - 24. februára 2014 odpovedať
Myslím, že recept je naozaj skvelý! Pri čítaní krupicových receptov sa vždy pýtam iba na jednu otázku ……… krupicu z tvrdej pšenice alebo krupicu z mäkkej pšenice? Je to skutočne rozhodujúce a v čom sú rozdiely? Zvyčajne dostanete odpoveď, že na dezerty zvyknete používať krupicu z mäkkej pšenice (z akýchkoľvek dôvodov), ale ani tu to tak nie je. Môže mi niekto odpovedať na túto otázku.
Dagmar Dejamfekr - 24. februára 2014 odpovedať
Hm, to vyzerá dobre. Už mi kvapká zub .......
Angela Mattke - 23. februára 2014 odpovedať