Všetko o chlorelle - vlastnosti a výhody pre vaše zdravie; Vyberte si, či chcete byť zdraví!

Chlorella (alebo chlorella) je sladkovodná jednobunková riasa, ktorá - rovnako ako spirulina - je jedným z najstarších druhov na planéte a prináša ľudskému telu mnoho výhod. Chlorella sa môže množiť až 8-krát denne a je udržateľným zdrojom výživných látok (môže obsahovať až 60% bielkovín), ktorý posilňuje, omladzuje a chráni pred stresom každodenného života, toxicitou moderného prostredia, nesprávnou výživou. vitamíny a minerály.

Chlorella, ktorú v roku 1890 objavil vďaka mikroskopu holandský mikrobiológ a botanik Martinus Willem Beijerinck, je superpotravinou, ktorú študovali Američania (koncom 40. rokov ako potenciálne riešenie globálnej potravinovej krízy) a ktorú zahrnuli aj ľudia z v NASA v kozmonautickej strave.

Prečítajte si náš článok o spiruline, ďalších riasach rovnako prospešných pre naše telo!

Čo je chlorella?

Chlorella je jednobunková sladkovodná zelená riasa. Po spracovaní (proces, pri ktorom sa bunková stena rozbije, takže ľudské telo má prístup k živinám z rias, trávením) sa chlorella transformuje na výživové doplnky a lieky (prášok, tablety alebo tekutý extrakt), ktoré obsahujú rastový faktor Chlorella. ”(CGF) - extrakt bohatý na aminokyseliny, peptidy, bielkoviny, vitamíny, cukry, sacharidy a nukleové kyseliny, ktorý pomáha imunitnému systému. Okrem toho má táto zelená riasa najvyššiu koncentráciu chlorofylu na svete (5-krát vyššiu ako tekutý chlorofyl!) - fytonutrient, ktorý hrá dôležitú úlohu v ľudskom zdraví (zmierňuje zápal, urýchľuje hojenie, znižuje oxidačný stres a pomáha tvorba hemoglobínu).

Existuje viac ako 30 rôznych druhov chlorelly, najbežnejšie sú Chlorella vulgaris a Chlorella pyrenoidosa. Chlorella je jedným z najpopulárnejších doplnkov výživy v Japonsku, ktoré je od roku 1960 vedúcou producentskou krajinou na svete.

Vyberte si organický prášok chlorelly ako špičkový doplnok výživy!

Chlorella je riasa, ktorá obsahuje najvyššie množstvo chlorofylu zo všetkých rastlín na svete, všetkých esenciálnych aminokyselín a má schopnosť dodať telu energiu a posilniť imunitný systém.

Ako chutí chlorella?

Chlorella má špecifickú chuť, podobnú ako rybí olej alebo šťava zo zelených/bylín. Vynikajúca kvalita doplnkov chlorelly je zrejmá z ich chuti - čím lepšie sa pestuje a čím je voda čistejšia, tým lepšie chutí a vonia (pretože táto jednobunková riasa absorbuje všetky toxíny vo svojom prostredí). . Ak vám však nechutí chuť chlorellového prášku (ktorý sa dá ľahko zamaskovať do smoothies, avokádovej pasty, pudingov, pistáciovej zmrzliny alebo energetických guličiek), vyberte si tablety chlorelly!

V akej forme nájdete chlorellu a aké je dávkovanie?

Doplnky chlorelly sa najčastejšie podávajú vo forme prášku alebo tabliet a v internetovom obchode Sano Vita nájdete chlorellu za konkurenčné ceny, v oboch formách. Pre dospelých je odporúčaná denná dávka chlorelly 3 - 5 g (alebo 10 - 15 tabliet po 300 mg) a môžete ju konzumovať celoročne alebo v kúrach niekoľko mesiacov, počas celého roka. Chlorellu môžete užívať 2 - 3 krát/deň, najmenej 30 minút pred hlavnými jedlami (tento spôsob podávania prispieva k efektívnejšiemu tráveniu, optimálnemu vstrebávaniu živín a vylučovaniu toxínov z tela). 8 z 10 ľudí, ktorí užívajú chlorellu prvýkrát, zaznamenávajú jej pozitívne účinky v prvom mesiaci podávania.

Vyberte si organické tablety chlorella ako najlepší doplnok výživy!

Chlorella - vlastnosti a výhody

Úplne prírodné doplnky chlorelly prospievajú celému vášmu telu: podporujú správnu hormonálnu funkciu, detoxikujú a znižujú negatívne účinky žiarenia a chemoterapie, krvného tlaku a cholesterolu. Pretože majú antioxidačný a protizápalový účinok (obsahuje chlorofyl, vitamín C, lykopén, betakarotén, luteín), môžu poskytnúť ochranu pred chronickými chorobami, odborníci sa domnievajú: rakovina, cukrovka, pľúcne choroby, artritída.

Vďaka pôsobivej zmesi vitamínov, minerálov, antioxidantov a fytonutrientov sa chlorella používa v tradičnej medicíne v rôznych ázijských krajinách. V Číne sa verí, že poskytuje jinovú energiu a pomáha telu vyrovnať a upokojiť nervový systém; v ajurvédskej medicíne sa predpokladá, že prináša životnú silu.

Chlorella pomáha ľuďom s cukrovkou

Chlorella môže znižovať hladinu cukru v krvi a aktivovať gény, ktoré zlepšujú glukózovú toleranciu a citlivosť na inzulín. Laboratórne a zvieracie výskumy naznačujú, že tieto mikroskopické riasy môžu znižovať produkciu AGE (konečné glykemické produkty, ktoré majú svoju úlohu). dôležité pri komplikáciách cukrovky), môže zmierniť hyperglykémiu a znížiť tvorbu katarakty.

Chlorella môže bojovať proti rakovine

Štúdie ukazujú, že táto zelená superpotravina môže chrániť ľudské telo pred rakovinou. Proti rakovine bojuje chlorella niekoľkými spôsobmi: preventívne posilňuje imunitný systém a pomáha telu vylučovať rakovinové bunky; zabraňuje rakovine spôsobenej faktormi životného prostredia, pretože rôzne štúdie ukazujú, že dokáže z tela odstraňovať toxíny (napríklad dioxín) a ťažké kovy (PMC3654245, 12781705, 21297350) (jeho malá veľkosť umožňuje viazať sa na olovo, ortuť, kadmium alebo urán, zabrániť ich hromadeniu v orgánoch a tkanivách a prirodzene ich vylúčiť z tela); podáva pomocnú ruku lymfocytom, bunkám bojujúcim proti rakovine; zvyšuje životnosť, stimuluje produkciu bielych krviniek; môže znížiť vedľajšie účinky protirakovinovej liečby (chráni imunitný systém pred účinkami chemoterapie a rádioterapie).

Laboratórne a štúdie na zvieratách preukázali, že extrakty chlorelly inhibujú bunkovú proliferáciu rakoviny pečene (znižujú rast nádorov), ničia bunky rakoviny pľúc, znižujú frekvenciu nádorov rakoviny prsníka a eliminujú rakovinové bunky rakoviny prostaty.

Chlorella bojuje proti alergiám a chorobám dýchacích ciest

Vďaka antioxidantom v zložení má chlorella protizápalový účinok, veľmi nápomocný pri liečbe chorôb dýchacieho systému. Podľa štúdií môže chlorella zvýšiť hladinu antioxidantov u fajčiarov, chrániť pred obštrukčnými chorobami pľúc, znížiť zápal dýchacích ciest, zastaviť uvoľňovanie histamínu (ktorého silný dilatačný účinok ovplyvňuje krvné cievy pri alergických procesoch).

Chlorella posilňuje váš imunitný systém

Chlorella účinkuje na rôzne prvky, ktoré tvoria imunitu, môže vám pomôcť zdravo imunitne reagovať (účinne bojovať proti infekciám, vírusom a baktériám) a môže zvyšuje produkciu protilátok.

Chlorella reguluje vaše trávenie a pomáha vám pri chudnutí

Chlorella je bohatá na prebiotickú vlákninu (nestráviteľná vláknina, ktorá kŕmi probiotické baktérie v žalúdku, podporuje ich rýchly a exponenciálny rast), dokáže vyvážiť gastrointestinálnu flóru (pretože obsahuje chlorofyl), pomáha ľahšie liečiť lézie tráviaceho traktu a Zbavte sa toxínov a prebytočného telesného tuku.

Chlorella vám opraví DNA a udrží vás mladými

Keď užijete prášok alebo tablety chlorelly, dodáte telu veľké množstvo CGF, ktoré obsahuje peptidy a nukleotidy (surovina, z ktorej budujeme novú DNA). Pomocou tejto superpotraviny si ich vaše telo už nemusí vyrábať samo, pomocou potrebnej produkcie v ďalších biologických procesoch, potrebných na udržanie zdravia.

Existujú štúdie, ktoré preukázali, že táto riasa redukuje oxidačný stres (spôsobený znečistením, stresom a nesprávnou výživou), chráni pred voľnými radikálmi a má vplyv na starnutie ľudských génov. Konzumáciou chlorelly pomáhate pokožke zostať dlhšie pružnou a mladou (podporuje tvorbu kolagénu, prirodzene zvyšuje hladinu vitamínov A a C, chráni pred slnečným žiarením), podporuje hojenie rán a lieči začervenanie, psoriázu, akné, atopickú dermatitídu a ružu. (napomáha regenerácii tkanív, tvorbe nových krvných ciev a znižuje enzymatickú aktivitu pri kožných ochoreniach).

Chlorella môže udržiavať vaše vlasy krásne a zdravé (obsahuje MSM, prvok, ktorý predlžuje fázu rastu vlasov, čo vedie k dlhším, silnejším a jasnejším vláknam), stimuluje cirkuláciu vo pokožke hlavy, produkciu keratínu (hlavná zložka vlasov) ), obnova vlasových folikulov a rast nových vlasov; Okrem toho chlorella pomáha vlasom udržiavať ich farbu čo najdlhšie (obsahuje vitamín B7, ktorý zabraňuje tvorbe bielych chĺpkov a zmene farby).

Chlorella znižuje váš cholesterol

Odborné štúdie zistili, že mikroskopické riasy môžu znižovať hladinu cholesterolu („zlý“/LDL a celkový) a triglyceridov (pri zvyšovaní „dobrého“/HDL cholesterolu), znižovať zápal pri diétach s vysokým obsahom tukov a cholesterolu. Je to vďaka živinám v chlorelle: niacín (vitamín B3), vláknina, karotenoidy a antioxidanty.

Chlorella vám môže pomôcť regulovať krvný tlak

Doplnky chlorelly vám tiež pomôžu, pokiaľ ide o krvný tlak: štúdie ukazujú, že môže výrazne znížiť krvný tlak, výživné látky, ktoré obsahuje (arginín, draslík, vápnik, omega-3), môžu zabrániť kôrnateniu ciev.

Chlorella udržuje vašu pečeň zdravú

Štúdie na ľuďoch a zvieratách preukázali, že výťažky z chlorelly môžu zlepšovať funkciu pečene u pacientov s tukovým ochorením pečene, znižovať zápalové markery v tomto orgáne a chrániť pečeň pred alkoholom a toxínmi.

Chlorella udržuje váš mozog zdravý

Chlorella pomáha vašim svalom

Chlorella môže podľa výsledkov štúdií zvýšiť aeróbnu vytrvalosť zvýšením schopnosti nasýtiť pľúca kyslíkom (vďaka obsahu aminokyselín s rozvetveným reťazcom), môže zvýšiť fyzickú vytrvalosť a zlepšiť metabolizmus svalov, znížiť bolesť svalov a znížiť atrofiu svalov.

Chlorella - kontraindikácie a vedľajšie účinky

Pred nákupom potravinových doplnkov chlorelly (prášok alebo tablety) je dôležité skontrolovať na obale, či majú porušenú bunkovú stenu (aby mali úžitok z výživných látok obsiahnutých v mikroriasovom zázraku) a ubezpečiť sa, že produkt je kvalitný, spracované podľa najvyšších štandardov a nekontaminované toxínmi, baktériami, plesňami a ťažkými kovmi (zvoľte organickú chlorellu extrahovanú pri nízkych teplotách).

Aj keď je chlorella úplne prírodný produkt, môže u niektorých ľudí spôsobovať vedľajšie účinky: nevoľnosť, ťažkosti v bruchu, akné, letargiu, únavu, bolesti hlavy, závraty, citlivosť na slnko (najmä u ľudí s ľahkou pokožkou), hnačky. Môže interagovať s určitými liekmi alebo stavmi (autoimunitné choroby, alergia na jód, problémy so štítnou žľazou a zrážanlivosťou), preto v tejto súvislosti vždy vyhľadajte lekársku pomoc! To isté urobte, ak ste tehotná, dojčíte alebo ak chcete svojmu dieťaťu/dieťaťu podať chlorellu.

Zostaňte v obraze s novinkami na blogu Sanovita

NA ROVNAKU TÉMU

Všetko, čo potrebujete vedieť o tofu

Ako bojujeme proti starnutiu imunitného systému?

Perfektná strava: na kvalite záleží!

12 komentárov

Ptr. Môže sa použiť Hashimotova tyroiditída?

Ahoj! Corina Dan, konzultantka v oblasti výživy Sano Vita, odpovedá: „Hashimotova tyroiditída je autoimunitný stav, čo znamená, že váš vlastný imunitný systém napáda štítnu žľazu. Je známe, že riasy spirulina a chlorella majú vlastnosti posilňujúce imunitu, a tak zhoršujú príznaky. Okrem toho je jód, ktorý môže tento výber obsahovať, problematický, môže udržiavať/zhoršovať imunitný záchvat Hashimotovej choroby a môže viesť k ďalšiemu ničeniu buniek štítnej žľazy. Najlepšie je preto takéto produkty nepodávať. ““ Dúfam, že to bude užitočné! Dobré zdravie!

Prosím, pre mám dovolené užívať štítnu žľazu chlorellu? Ďakujem.Marioara.G.r a

Ahoj! Ak sa jedná o tyreoiditídu spôsobenú autoimunitou, odporúča sa nekonzumovať riasy Chlorella alebo Spirulina, pretože sa zistilo, že majú vlastnosti stimulujúce imunitu, a tak zhoršujú príznaky. Okrem toho je jód, ktorý môžu obsahovať riasy, problematický a môže udržiavať/zhoršovať imunitný záchvat Hashimotovej choroby, čo vedie k ďalšiemu ničeniu buniek štítnej žľazy.
Ak je ale tyroiditída ďalšou príčinou, je dobré poradiť sa so svojím lekárom o odporúčaní podania rias.
Dobré zdravie!

Ahoj ! Ak máte diagnostikovanú rakovinu, vitamín B12 nejakým spôsobom podporuje množenie buniek tým, že zhoršuje súčasnú situáciu. ?
Kúpil som si tubu na tablety „Chlorella“, ktorá jasne špecifikuje, že tuba obsahuje iba prášok Chlorella a nie ďalšie zložky, ako napríklad B12. Obsahuje tiež B12 a na letáku to nebolo uvedené?
Ďakujem mnohokrát !

Beriem syntrop na celý život, pretože mám nedostatok S proteínov, môže užívať chlorellu

Pokiaľ ide o súvislosť medzi acenokumarolom (účinná látka tohto lieku) a chlorellou, neexistujú spoľahlivé vedecké dôkazy o ich nepriaznivej interakcii. Avšak preventívne vám odporúčame porozprávať sa so svojím lekárom, ktorý sleduje vaše výkyvy INR, a potom sa rozhodnúť skôr, ako začnete užívať chlorellu. Prajeme vám zdravie!

Beriem Eliquis, antikoagulant na prevenciu krvných zrazenín. Mohol by som si dať chlorellu?

Ahoj! Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o súvislosti medzi apixabanom a chlorellou, o čom svedčí ich nepriaznivá interakcia medzi nimi a chlorella je všeobecne dobre znášaná. Ako preventívne opatrenie vám však odporúčame, aby ste sa pred užitím chlorelly porozprávali so svojím lekárom a potom sa rozhodli. Prajeme vám zdravie!

Ahoj! Trpel som endometriózou, kvôli ktorej som podstúpil niekoľko operácií, bilaterálnu anexektómiu, totálnu hysterektómiu a pravú ileohemikomektómiu (45 cm hrubé črevo), kolotektálnu resekciu (20 cm) hrubé črevo! Mám 35 rokov a od septembra 2017, keď som podstúpil hysterektómiu, som lsnopauza ... Padajú mi vlasy, chýbajú mi kosti ... Som vždy unavený, pribral som. Zbor by mi pomohol!?

Ahoj! Je nám veľmi ľúto vášho utrpenia a posielame vám prakticky našu podporu a veľa sily na prekonanie tejto epizódy. Nestrácajte nádej a optimizmus, ale každý deň bojujte za svoje šťastie a blaho.
Chlorella vám pomáha všeobecne podporovať telo, ale odporúčame ho začleniť do zdravého životného štýlu, v ktorom je strava založená na toľkom množstve zeleniny, ovocia a strukovín, ktoré sú tiež dôležitou súčasťou živočíšnych produktov, ale vždy spojené s veľkým množstvom zeleniny. Trvalá fyzická aktivita (a nie, nemáme na mysli domáce práce, ale ten čas pre vás) by zároveň mohla urobiť zázraky, pokiaľ ide o príznaky spojené s menopauzou (fyzickou i psychologickou). Takže sa môžete pokúsiť konzumovať chlorellu bez toho, aby ste stratili zo zreteľa všeobecné úpravy životného štýlu. Prajeme veľa zdravia!

Zanechajte správu Zrušiť odpoveď

Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.