Všetko o Cholesterole Ako ovplyvňuje naše zdravie

ovplyvňuje

Cholesterol nie je vždy pre organizmus škodlivý, ale ak prekročí určité hodnoty, môžu sa vyskytnúť rôzne zdravotné problémy. Vysoký cholesterol je jednou z hlavných príčin kardiovaskulárnych chorôb a ďalších súvisiacich stavov.

Čo je to cholesterol

Cholesterol je druh tuku (lipidová molekula), ktorý ľudské telo potrebuje, aby fungovalo normálne. Táto látka má voskovú konzistenciu, produkuje ju pečeň a nachádza sa v krvi. Pečeň bežne produkuje medzi 1 a 2 gramami cholesterolu, ale prebytok cholesterolu v krvi môže podľa WebMD zvýšiť riziko srdcových chorôb.

Druhy cholesterolu

Cholesterol sa nerozpúšťa v krvi, je transportovaný v tele lipoproteínmi a je rozdelený do dvoch kategórií:

  • HDL (vysokohustotný lipoproteín) alebo „dobrý cholesterol“ - je produkovaný telom a lipoproteíny s vysokou hustotou prenášajú prebytočný cholesterol späť do pečene, ktorá ho spracováva a odstraňuje z tela.
  • LDL (lipoproteín s nízkou hustotou) alebo „zlý cholesterol“ - pochádza zo stravy a lipoproteíny s nízkou hustotou transportujú cholesterol do tkanív, hlavne do arteriálneho systému, kde sa ukladajú na stenách krvných ciev a môžu spôsobiť srdcové choroby. Jednou z najbežnejších príčin vysokého LDL cholesterolu je trans-tuky (hydrogenované).

cholesterole

Aká je úloha cholesterolu v tele

Keď sú hladiny cholesterolu optimálne, má to pre organizmus mnoho zdravotných výhod:

Ako meriame cholesterol a aké sú optimálne hodnoty

Zvýšený cholesterol je bez príznakov, takže nemôžeme vedieť, či je hladina cholesterolu príliš vysoká. Preto sa odporúča pravidelne alebo aspoň raz za 5 rokov podstúpiť krvné testy na kontrolu hladín cholesterolu. Krvné testy nám ukážu hladinu tuku cirkulujúceho v tele, ktorá sa nazýva lipidy.

Analytická skupina ktorý hodnotí metabolizmus tukov a pomáha merať hladinu cholesterolu, sa nazýva Lipidový profil. Malo by sa to robiť nalačno, minimálne 9 alebo 12 hodín po poslednom jedle, aby jedlo nemalo vplyv na výsledky testu.

Po vykonaní výsledkov musíme sledovať ich hodnoty.

Celkový cholesterol:

  • normálna hodnota - až 200 miligramov na deciliter
  • medzná hodnota - medzi 201 - 240 mg/dcl
  • hodnota rizika - nad 240 mg/dcl

HDL cholesterol „dobrý cholesterol“:

  • normálna hodnota - nad 60 mg/dcl
  • hodnota limitu - medzi 40 - 59 mg/dcl
  • hodnota rizika - menej ako 40 mg/dcl (riziko srdcových chorôb je vysoké, pretože už nie je chránené pred „dobrým cholesterolom“)

LDL cholesterol „zlý cholesterol“:

  • normálna hodnota - pod 100 mg/dcl
  • dobrá hodnota - medzi 100 - 129 mg/dcl
  • medzná hodnota - 130 - 159 mg/dcl
  • hodnota rizika - medzi 160 - 189 mg/dcl
  • vysoká riziková hodnota - hladiny cholesterolu presahujú 190 mg/dcl

Optimálna hladina LDL zároveň závisí aj od rizika, ktoré má človek za účelom rozvoja srdcového ochorenia:

  • ľudia s vysokým rizikom rozvoja srdcových chorôb alebo ľudia, ktorí už trpia srdcovými chorobami - je uvedená maximálna hodnota 100 mg/dcl a v prípade vysokého rizika môže byť maximálna odporúčaná hladina 70 mg/dcl
  • ľudia so stredným rizikom srdcových chorôb - maximálna hodnota LDL cholesterolu je 130 mg/dcl
  • ľudia s nízkym rizikom srdcových chorôb - optimálna hodnota pre LDL cholesterol je 160 mg/dcl

Aké sú príčiny vysokého cholesterolu

Zvýšenú hladinu cholesterolu ovplyvňujú faktory, ako napríklad:

Aké podmienky môžu nastať v dôsledku vysokého cholesterolu

Vysoká hladina LDL cholesterolu (zlý cholesterol) je pre telo škodlivá a môže spôsobiť srdcovo-cievne ochorenie:

  • ischemická choroba srdca - Srdcové choroby sú úzko spojené s vysokým obsahom cholesterolu. Keď je hladina „zlého“ cholesterolu vysoká, tuk sa ukladá na stenách tepien a vytvára aterómový plát (ateroskleróza), ktorý znemožňuje prietok krvi do srdca. Ak je krvný obeh úplne zablokovaný, môže dôjsť k bolesti na hrudníku (angina pectoris) alebo dokonca k infarktu myokardu.
  • ochorenie periférnych tepien - predstavuje blokovanie krvného obehu v periférnych krvných cievach, najmä v rukách a nohách. Môžu byť ovplyvnené aj tepny pečene
  • hypertenzia - keď sa tuk hromadí v tepnách, na stenách krvných ciev sa ukladá plaketa aterómu, čo sťažuje jej cirkuláciu a srdce bude pumpovať krv do tela silnejšie. Výsledkom je abnormálne zvýšenie krvného tlaku, tj výskyt hypertenzie

Rizikové faktory pre vysoký cholesterol

Vysoká hladina cholesterolu v tele môže viesť k srdcovým chorobám a toto riziko určujú nasledujúce faktory:

  • cukrovka 2. typu
  • najmenej jedna mozgová príhoda alebo srdcový infarkt v anamnéze
  • karotická stenóza - existencia arteriálnych blokád na krku, hlavných krvných cievach, ktoré zabezpečujú prietok krvi do mozgu
  • ochorenie periférnych tepien - existencia blokády prietoku krvi do končatín

Medzi rizikové faktory zároveň patria:

  • dedičnosť
  • fajčenie
  • vysoký krvný tlak
  • hodnota HDL menej ako 40 mg/dcl
  • Vek (Muži nad 45 rokov a ženy nad 55 rokov majú vyššie riziko vysokého cholesterolu)

Ako môžeme zabrániť rastu cholesterolu?

Hladiny cholesterolu možno udržať na optimálnej hodnote, ak vezmeme do úvahy niekoľko pravidiel:

Prírodné riešenia na zníženie „zlého“ cholesterolu

Okrem vyváženej stravy a zdravého životného štýlu možno hladinu cholesterolu znížiť pomocou prírodných roztokov:

Alopatická liečba vysokého cholesterolu

Cieľom liečby vysokého cholesterolu je znížiť hladinu LDL a riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb. Alopatickú liečbu predpisuje iba lekár po dôkladnom vyšetrení. Lieky, ktoré pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu, sú statíny, fibráty, kyselina nikotová a niacín.

Zdravý životný štýl a vyvážená strava sú prvým krokom k udržaniu vášho cholesterolu pod kontrolou. Vysoké hodnoty nemusia nevyhnutne znamenať, že môžeme trpieť kardiovaskulárnymi chorobami, ale je dôležité vopred vedieť, aká je hladina cholesterolu, aby sa zabránilo ďalším závažným ochoreniam. Cholesterol sa musí udržiavať v normálnych parametroch pre správne fungovanie tela.