Všetky ochutené kuracie bagety; Ľahký a zdravý recept!
Považovali ste tento príspevok za užitočný a inšpiratívny? zachrániť TENTO PIN v jeho Nástenka blogu v Pinterest. 😉
Môžeme zarobiť peniaze produktmi/spoločnosťami uvedenými v tomto príspevku. Ako spolupracovník spoločnosti Amazon zarábam na kvalifikovaných nákupoch.
Tento jemný, šťavnatý a lahodný recept na pečené kuracie mäso ochutené vdolkami je super ľahký nápad na všedný deň. Teraz môžete získať túto bagetovú príchuť bez pridaných sacharidov.
Je konzumácia kuracích pŕs zdravá?
Kuracie prsia majú vysoký obsah bielkovín a nízky obsah sacharidov. Áno, považuje sa to za zdravú možnosť.
Kuracie prsia neobsahujú sacharidy, čo z nich robí perfektnú voľbu pre jedlo s nízkym obsahom sacharidov, pretože do svojej stravy nepridáte ďalšie sacharidy tým, že si tento all-chicken recept vezmete na príjemnú rodinnú večeru.
Sledujte nás na PINTEREST!
Zatiaľ čo moje pečené kuracie mäso so syrom Provolone je plné dekadentného syra a mliečnych výrobkov, toto pečené kurča Všetko bagel ochutené je bez mliečnych výrobkov!
Prečo sa nazýva rafinovaný kokosový olej?
Rafinovaný kokosový olej je viac spracovaný ako „panenský“ kokosový olej, ale napriek tomu má zdravotné výhody. Rád používam šikovnosť, aby recepty ako toto pečené kurča nemali kokosovú príchuť. (Ale ak máte radi chuť kokosu, použite kokosový olej!)
Na „zušľachťovanie“ kokosového oleja sa kokosové orechy pred extrakciou oleja upečú. Olej je potom „bielený“ (nie je to chemická látka, jedná sa iba o proces prechodu oleja cez bieliacu hlinu na ďalšiu filtráciu, aby sa odstránili mikróby, hmyz a nečistoty).
Kokosový olej v tomto recepte sa používa na zaistenie toho, aby všetky koreniny boli úplne spojené s kuracími prsiami pred vložením do rúry.
Prečo je dôležité jesť kuracie mäso?
Kuracie mäso je vynikajúcim zdrojom bielkovín. Kuracie mäso obsahuje aj vitamín B6, o ktorom je známe, že pomáha udržiavať zdravé cievy a pomáha metabolizmu vášho tela. Proteín zaisťuje zdravé telo a chudnutie. To je vynikajúci dôvod, prečo si dnes večer vychutnať tento lahodný recept na kuracie rožky.
Koľko kalórií obsahuje varené kuracie prsia?
Toto mäso s nízkym obsahom tuku, bez sacharidov a vysokým obsahom bielkovín vám dá iba 165 kalórií na 3,5 unce kuracích pŕs.
Schopnosť prísť s kreatívnymi nápadmi na recepty na kuracie prsia je skvelým spôsobom, ako si vychutnať jedlo bez sacharidov.
Musím sa priznať, že v tých dňoch, keď túžim po tom, aby bolo všetko bagelové, ma teší, že si môžem vychutnať všetku bagelovú príchuť bez pridaných sacharidov. Nie je potrebné ísť bez bagetu s vysokým obsahom sacharidov - stačí si vychutnať toto pečené kuracie mäso!
Čo je zdravšie, kuracie prsia alebo stehná?
Aj keď cena je obrovským faktorom pri kúpe kuracích pŕs alebo kuracích stehien, obe možnosti sú relatívne zdravé.
Najväčší rozdiel medzi kuracími prsiami a kuracími stehnami je počet kalórií. Zistíte, že kuracie prsia poskytujú 165 kalórií na 3,5 unce mäsa, zatiaľ čo kuracie stehná majú o približne 30 kalórií viac pri rovnakej veľkosti porcie.
Stehná sa tiež považujú za tmavé mäso, ktoré má vyšší obsah tuku ako kuracie mäso z bieleho mäsa, ktoré získate pečením tohto celého receptu na kuracie prsia z bagel. Môžete ho však použiť pre tento recept.
= „600“) (data-style = „full“). formkit-form (data-uid = “08115c3cac”) (minimálna šírka
= „700“) (data-style = „full“). formkit-form (data-uid = “08115c3cac”) (minimálna šírka
= “600”) .formkit-stĺpec, .formkit-form (data -uid = “08115c3cac”) (minimálna šírka
= „700“) .formkit-stĺpec, .formkit-form (data-uid = „08115c3cac“) (minimálna šírka
Tento recept s kuracím mäsom na celý bagel vám poskytne skvelý zdroj bielkovín a chutí, aby ste si mohli vychutnať večeru ktorýkoľvek deň v týždni.
Ďalším bonusom k vyskúšaniu tohto nového nápadu na recept je, že výroba je rýchla a ľahká aj počas najrušnejších nocí. Vaša rodina si bude túto delikátnu kombináciu chutí z dokonalého korenia na bagety posadené na šťavnatých a jemných kuracích prsiach úplne vychutnať.
Ako si vyrobiť všetky ostrieľané bagely doma
Na Amazone ľahko nájdete dochucovadlo „Anything But Bagel“, ale môžete si ho vyrobiť aj doma!
Použite nasledujúce prísady:
1 polievková lyžica čierneho sezamu
1 polievková lyžica + 1 čajová lyžička sušenej nakrájanej cibule
1 polievková lyžica + 1 čajová lyžička nasekaného cesnaku, sušiť
1/2 lyžice soli samozrejme
Stačí pridať všetky tieto ingrediencie do dózy a vaša chuťová zmes je hotová!
Aký je váš obľúbený spôsob, ako si vychutnať „čokoľvek okrem bagelového korenia“?
Šťavnaté a nežne pečené kuracie mäso s kôrou z celého bagelu!