Vy; r vhodné výživové poradenstvo Hamburg - ale iba individuálne! vy; r fit

Zabudnite na prísne plány výživy - týždeň čo týždeň spolu rozvíjame váš individuálny koncept výživy

Prísny stravovací plán, ktorý vám poradí, čo máte robiť - ako dlho to dokážete vydržať? Nič také nemáme.
Každý týždeň s vami pracujeme na vývoji nových odporúčaní založených na skúsenostiach z predchádzajúcich týždňov. Získate jeden úplne naplánovaný deň v týždni. Takto si pomaly zvyknete na zdravšie stravovanie. Váš čas venujete dôležitejším veciam, ako tráveniu celého dňa novými receptami.

Každý deň nový deň

Po podrobnej analýze vašich predchádzajúcich stravovacích návykov vám každý týždeň dáme plán. Každý plán je krokom k novému stravovaciemu správaniu. Po 7 týždňoch sme spolu s vami vypracovali plán na 7 dní.

Zmena vám bude ľahká postupným prispôsobovaním jedálnička. Pretože sa vedome zdržíme radikálnych zmien, riziko relapsu opäť klesá.

Prestaňte myslieť na správnu výživu

Postupne spolu s vami zmeníme vašu stravu, berieme do úvahy vaše preferencie. Týmto spôsobom svoju novú stravu rýchlo zakotvíte v podvedomí. Zdravé stravovanie môže byť tiež ľahké a zábavné. ukážeme vám, ako to funguje.

To je to, čo môžete od výživových rád očakávať

• Schudnite s ľahkosťou a bez hladovania
• Berúc do úvahy vaše preferencie
• Postupná zmena stravovania

Chudnutie je vyčerpávajúce, iba ak naozaj chcete. Radšej vám ukážeme cestu, ktorá je zábavná. Takto si z dlhodobého hľadiska udržíte svoju váhu oveľa ľahšie.

Ako to urobíme, aby ste pri zábave úspešne chudli?

Na začiatku s vami absolvujeme malé úvodné vyšetrenie, aby sme mohli klasifikovať váš metabolický typ. Tiež venujeme pozornosť všetkým chorobám alebo liekom, ktoré by mohli ovplyvniť váš metabolizmus.

Potom sa s vami stretneme raz týždenne pri výživovom koučingu. Tam diskutujeme o úspechoch a prekážkach uplynulého týždňa. Prezradíte nám, aké potraviny by ste chceli mať v pláne na nový týždeň. Potom pre vás vytvoríme výživový plán, ktorý je šitý na mieru vašej kalorickej úrovni.

Stručný prehľad výživových odporúčaní:

PREHĽAD VÝŽIVOVÝCH PORAD v Hamburgu

Vstupné vyšetrenie:

Zaznamenajte počiatočnú situáciu, metabolický typ, záľuby a záľuby

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVO

ZAHRNUTÉ SLUŽBY

• Sedem stretnutí na najlepšej adrese v Hamburgu alebo doma
• 7 výživových plánov vrátane nákupných zoznamov
• Plánovanie pôžitku

• Sprievodca cvičením

Nakoniec jedzte bez toho, aby ste neustále mysleli na jedlo.

Vaša cesta k zdravej výžive

Radíme vám nezáväzne a individuálne doma alebo na telefóne a vysvetlíme vám možnosti.

---