VY. Režim.
Východ slnka po západe slnka
Nevzdávaj sa
Ultrainvatarea
Psychológia homosexuálnej identity. Výzvy, patové situácie a terapeutická podpora
Prvýkrát v histórii vedci objavujú úžasné lekárske dôkazy o strave - a prečo mnohí z nás bojujú s vlastnou váhou alebo obvodom pása. V tejto chvíli vedci odhaľujú biologické tajomstvá o tom, prečo túžite po čokoláde, dopriať si reštauráciu a uložiť toľko tuku.
Michael Roizen a Mehmet Oz, najdôveryhodnejší americkí lekári a autori bestsellerov zo série TU, prekladajú všetky tieto špičkové informácie do zmysluplného spôsobu, ako sa zbaviť nechcených centimetrov okolo pása. Robia to tak, že vám dajú najlepšiu zbraň proti tuku: vedomosti. Pochopením toho, ako fungujú vaše systémy na ukladanie a spaľovanie tukov, sa dozviete, ako prelomiť kód skutočnej kontroly nad pásom s doživotnou zárukou.
Roizen a Oz vám tiež ukážu informácie, motiváciu a činy, ktoré vám menia život, a ukážu vám, ako váš mozog, žalúdok, hormóny, svaly, srdce, genetické informácie a úrovne stresu interagujú a určujú, či sme slabí alebo tuční. Autori predefinujú pojem zdravá postava a prevedú vás prehliadkou orgánov, ktoré ovplyvňujú veľkosť a zdravie tela. Určite sa presvedčíte, že číslo, na ktoré si musíte dať pozor, nie je vaša váha, ale váš obvod pása, čo naznačuje zdravotné riziká ukladania príliš veľkého množstva tuku.
Pretože na svete existuje minimálne toľko diétnych plánov, koľko je spamov v e-mailoch, možno si myslíte, že každý z nás vie všetko, čo má vedieť o diéte, tuku a o tom, prečo nám tak narástlo bruško. na dlho. VY. Diéta je viac ako stravovací plán alebo séria pokynov a tipov alebo výstredná strava „jesť iba zrná“. Je to kompletný manuál pre kontrolu pásu. Kniha, ktorá vám poskytne súbor pojmov, pomocou ktorých možno vysvetliť ktorýkoľvek zo systémov chudnutia, vám ukáže, ako dosiahnuť a udržať vašu ideálnu a zdravú veľkosť tela. VY. Režim bude fungovať ako operačný systém, ktorý uľahčí váš budúci vývoj v našom stravovacom softvéri. Keď sa dozviete o biológii svojho tela a biológii a psychológii tukov, zistíte, čo je strava TU a cvičebný program TU. Oba sa dajú ľahko naučiť, dodržiavať a udržiavať. Po nich, po predbežnom období dvoch týždňov, stratíte až 5 centimetrov od obvodu pása.
Zachovávate nezameniteľný štýl Roizen a Oz, ich ducha a irónie, VY. Diéta - závideniahodný sprievodca v páse radikálne zmení vaše vnímanie a pohľad na potraviny, ktoré konzumujete, takže budete držať diétu inteligentne, nie tvrdo. Vitajte vo svojej strave tela!