Výber kávy; Ako prečo; Skúsenosti; Tuční Nemci; Všetko o strave, kalóriách a výžive

tím DD-Team, 25. júna 2009

Ahojte milí návštevníci,

trochu iná téma, nemá to nič spoločné s diétou alebo chudnutím, ale s vlastným zdravím. Ide o „Ľudová droga"Káva.".

Či je káva nezdravá alebo skôr zdravá, sa do dnešného dňa skutočne nepodarilo objasniť, stále sa však nájdu ľudia, ktorí sa chcú vymaniť z extrémnej konzumácie.

Okrem zdravia existuje veľa dôvodov na prechod z kávy na čaj alebo vodu:

• hnedé zuby
• kávu vždy v kancelárii
• Peniaze (každý Starbucks je navštívený)
• neznášanlivosť
• Káva zápach z úst
• .

Ako by ste mali najlepšie postupovať:

1. Zistite, koľko kávy sa vypije za deň (aj tu sa počíta Cola!)
2. Každý deň šálku kávy nahraďte čajom, na začiatok tiež ako čaj s čajom, potom stimulačný čaj nahraďte bylinnými čajmi atď. Takto nie je „stiahnutie“ také tvrdé.
3. Nemeňte svoje spánkové návyky. Aj keď ste počas výmeny často unavení.

Aké sú ďalšie výhody:

1. Často nižší krvný tlak
2. Viac peňazí do vrecka
3. Večer sa vám lepšie spí
4. Lepšie zuby, žiadna vôňa kávy
5. Úroveň energie zostáva rovnaká po celý deň, už nie ste takí nadšení, ale môžete dosiahnuť rovnaký výkon po celý deň.
6. Niektorí ľudia hlásia menej bolesti hlavy atď.

Moje vlastné skúsenosti: Znížil som sa z približne 10 - 15 šálok denne na 2 šálky na raňajky, cítim sa s nimi skutočne oveľa lepšie. Každému feťákovi s kávou môžem tento krok iba odporučiť.

Pre všetkých začiatočníkov čaju odporúčam nasledujúcu malú knižku (partnerský odkaz), priniesla mi veľa nových informácií o pôžitku z čaju a jeho príprave.
Malá čierna kniha od čaju: Príručka o čaji

---