Vyberte si fitness trampolínu pre závideniahodné telo!
Leto sa rýchlo blíži a teraz viac ako kedykoľvek predtým potrebujete všetku pomoc, aby ste boli v skvelej kondícii, keď budete predvádzať svoje telo na pláži alebo pri bazéne.
Aby sme vám pomohli, rozhodli sme sa vám odhaliť, ktorý je najpopulárnejším cvičebným strojom, ktorý používajú celebrity po celom svete, a rôzne efektívne pohyby, ktoré môžete vykonávať, aby ste dosiahli ideálnu postavu v čo najkratšom čase.!
Hovoríme samozrejme o fitnes trampolíne, ktorá je čoraz populárnejšia vďaka mnohým výhodám, ktoré vám ponúka. Mnoho ľudí nevie, že fitness trampolína je vynikajúce zariadenie, ktoré pracuje s vašimi svalmi a pomáha vám schudnúť v rekordnom čase. Môžete tak skombinovať užitočné s príjemným a vychutnať si pocit slobody a relaxácie, ktorý vám ponúka cvičenie na takomto fitness stroji.
Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, musíte skombinovať kvalitnú fitnes trampolínu s rôznymi cvikmi určenými na stimuláciu spaľovania tukov a tonizáciu svalov. Sport-Mag je jedným z najväčších maloobchodných predajcov fitnes a športových potrieb v Rumunsku, ktorý vám chce pomôcť s kvalitnými výrobkami za prijateľné ceny pre každú kapsu. Tu nájdete niekoľko modelov na výber, v závislosti od vašich preferencií.
Takže sa pripravte na skok! Za pol hodiny strávenú na fitnes trampolíne môžete spáliť až 400 kalórií pri cvičení s nízkym dopadom na kĺby, väzy a kĺby.
Tu sú top 3 fitness trampolíny a cvičenia, ktoré môžete úspešne vykonať pre závideniahodné telo.
1. Trampolína inSPORTline 140 cm
Táto trampolína je vhodná pre deti aj dospelých, pretože spĺňa najprísnejšie medzinárodné bezpečnostné normy. Predstavuje dokonalý príklad kvality za prijateľnú cenu pre akýkoľvek rozpočet.
Vďaka elastickému povrchu vyrobenému v USA, odolnosti proti UV žiareniu a pružinám chráneným antikoróznym materiálom môžete túto fitnes trampolínu umiestniť na svojom vlastnom dvore, aby ste mohli trénovať vonku kedykoľvek budete chcieť. Môže to byť tiež prvok, ktorý prinesie na každú párty extra zábavu.
Aké cvičenie môžete na tejto fitnes trampolíne použiť pre okamžité výsledky?
Toto cvičenie sa môže zdať mimoriadne jednoduché, ale pomôže vám spáliť asi 400 kalórií za pol hodinu a tonizuje vaše stehná, nohy a brucho, ak to urobíte správne.
1. Sadnite si na trampolínu s nohami od seba vzdialenými asi 6 centimetrov
2. Ruky si dajte ohnuté bokom na boky.
3. Mierne pokrčte kolená a začnite mierne, vyššie a vyššie skákať.
4. Vykonajte toto cvičenie pol hodiny alebo menej, v závislosti od úrovne fyzického tréningu, ktorý máte, s prestávkami medzi opakovaniami maximálne 2 minúty.
2. Fitness trampolína s rukoväťou PROFI Digital 140 cm
Tento fitness stroj je vďaka svojim vlastnostiam ideálny na každodenné použitie pre všetkých ľudí, ktorí chcú mať závideniahodnú postavu. Je vybavený nastaviteľnou rukoväťou a počítačom, ktorý zobrazuje počet spotrebovaných kalórií a počet skokov za minútu, čo vám veľmi pomôže pri sledovaní vašich tréningov.
Aké cvičenie môžete na tejto fitnes trampolíne použiť pre okamžité výsledky?
Koleno sa dvíha k hrudníku
Toto cvičenie vám pomôže tonizovať celé svaly a zvýšiť srdcovú frekvenciu stimuláciou zlepšenia funkcií vášho kardiovaskulárneho systému.
1. Sadnite si na trampolínu s nohami od seba vo vzdialenosti asi 6 centimetrov
2. Ruky si dajte ohnuté bokom na boky.
3. S mierne pokrčenými kolenami začnite postupne zdvíhať kolená k hrudníku, v 90-stupňovom uhle, bez skákania.
4. Vykonajte toto cvičenie pol hodiny alebo menej, v závislosti od úrovne fyzického tréningu, ktorý máte, s prestávkami medzi opakovaniami maximálne 2 minúty.
3. Trampolínová súprava inSPORTline Froggy PRO 183 cm
Trampolínová sada inSPORTline Froggy PRO 183 cm je vybavená bezpečnostnou sieťou a rebríkom pre rýchly a ľahký prístup.
Táto trampolína je vyrobená podľa najvyšších štandardov bezpečnosti a trvanlivosti a je vhodná na použitie vo vnútorných aj vonkajších priestoroch vďaka skokovej ploche vyvinutej v USA, pozinkovaným pružinám odolným proti opotrebeniu, korózii a korózii a rámu Heavy-Duty.
Aké cvičenie môžete na tejto fitnes trampolíne použiť pre okamžité výsledky?
Týmto cvikom precvičíte všetky svoje svaly, najmä brušné, pretože tieto svaly budete musieť napnúť, aby ste udržali rovnováhu.
1. Sadnite si na trampolínu s chodidlami pri sebe a položte si ruky pokrčené bokom na boky.
2. Začnite mierne skákať, keď posúvate nohy do strany a dopadnete na trampolínu v kľaku (akoby ste sedeli na stoličke) s pokrčenými kolenami v 90-stupňovom uhle.
3. Vykonajte toto cvičenie pol hodiny alebo menej, v závislosti od úrovne vášho fyzického tréningu, s prestávkami medzi opakovaniami maximálne 2 minúty.
Všetky tieto cviky môžete kedykoľvek použiť počas tréningu, pričom zakaždým striedajte pohyby, aby ste zabránili tomu, aby si vaše telo zvyklo na poradie cvikov. Ak budete postupovať podľa týchto pokynov a ak fitnes trampolínu začleníte do svojej každodennej rutiny, uvidíte, aké úžasné výsledky môžete dosiahnuť vo veľmi krátkom čase.!