Výcvik lexikónu rýchlosti aerobiku v hudbe - definícia na SAFS & BETA
Podmienky pre M
Rýchlosť hudby
Odporúčajú sa nasledujúce rýchlosti:
Zahrejte sa na 125 - 135 bpm
Kardiofázová/vytrvalostná časť max. 135 tepov za minútu
Nízky náraz 130 - 140 tepov za minútu
Stredný náraz 135 - 145 tepov za minútu
Tónovanie 110 - 128 bpm
Ochlaďte sa nižšie ako kardio
Strečing bez úderu
Mimochodom: Všetko o rýchlosti hudby a viac nájdete v našom tréningu aeróbneho trénera.
tieto kurzy by vás mohli zaujímať
Licencia pre skupinového trénera a krok B.
Krokový mix
Skupinový tréner a skúška kroku A s licenciou
Licencia trénera Athletics Group
Najprv vedieť všetko
SAFS & BETA - Od roku 1988 úspešne trénujeme kvalifikovaných trénerov.
- 06134 - 95 401 - 20
- [email protected]
- Pondelok - piatok od 8:00 do 19:00
SAFS & BETA KG
Vzdelávacia akadémia
- Kurt-Hebach-Str. 5
- 55252 Mainz-Kastel
- Nemecko
- Preukaz spôsobilosti trénera B.
- Výcvik fitnes trénera
- Výcvik osobného trénera
- registrácia
- Plánovač kariérnych balíkov
- Fit & Study
- Vnútorné školenie
- Ďalšie termíny
- Blog
- O nás
- inštruktor
- Časté otázky
- Pracovné miesta
- Katalógy
- Online kampus
- Klub trénerov
- Prihlásenie inštruktora
- Splátky a možnosti financovania
- Ty trúbka
Nejaké otázky? Poradíme.
06134 - 95 401 - 20
Pondelok - piatok od 8:00 do 19:00
Nejaké otázky? Poradíme!
Radi vám pomôžeme s akýmikoľvek otázkami ohľadom našich školení a študijných kurzov a poradíme vám individuálne.
Zavolajte nám na nižšie uvedené telefónne číslo alebo nám pošlite e-mail.