VÝCVIK TRÉNINGOV Cvičenie fit a zdravé - WissensKonsil
Školenie praktikantov
Chceli by ste urobiť niečo pre zdravie svojich stážistov a byť atraktívnym zamestnávateľom? Potom je náš výcvik účastníkov iba pre veci!
Výhody na prvý pohľad
> Zaväzujete budúcich odborníkov k svojej spoločnosti,
> zabrániť absencii vašich stážistov a
> argumentovať v súťaži o nových stážistov.
Každý modul jeden deň výučby
Jeden modul je plánovaný ako kampaň na zdravie každý rok. Moduly je možné rezervovať aj individuálne a individuálne prispôsobiť potrebám vášho stážistu. Boli by sme radi, keby sme s vami zostavili moduly a ich obsah pre vaše školenie praktikantov.
Obsah zdravotníckeho tréningu
Modul 1: Nápadité stravovanie: viac energie prostredníctvom správnej výživy!
Naša strava ovplyvňuje nielen náš fyzický, ale aj duševný výkon. Sacharidy, bielkoviny, tuky, vitamíny, minerály a voda sú základnými živinami pre optimálne fungovanie mozgu.
Napriek mnohým výživovým sprievodcom a základným znalostiam výhod „dobrej“ výživy je stále ťažké zorientovať sa v džungli odporúčaní a implementovať ich do každodenného používania.
Workshop zameraný na aplikácie ukazuje, ako je možné ľahko, zábavne a zábavne podporiť koncentráciu a výkon. Menu je optimalizované pomocou mnohých tipov a trikov, ktoré je možné ľahko integrovať do každodenného života. Okrem ostrého vstupu do teórie sa pozornosť zameriava na prax.
TIP: To je tiež dobrá príležitosť na usporiadanie a ponúknutie lahodných a zdravých vecí pre promócie, zloženú skúšku, večer pri grilovaní alebo bufet s priateľmi.
Modul 2: Rozprávanie - tvárou v tvár!
Ako sa stážisti dokážu naučiť komunikáciu v profesionálnom prostredí, ktoré vyhovuje spoločnosti aj osobnosti stážistu.
Na seminári sa prostredníctvom hravého učenia, tvorivosti a radosti skúšajú nové veci vo vzájomnej dôvere s cieľom posilniť zručnosti stážistov a v prípade potreby ich znovu založiť.
Pracujeme na procesoch zameraných na témy z príslušného profesionálneho prostredia a využívame poznatky z psychológie učenia, teórie systémov a komunikačných vied.
Semináre majú časť sebaprežívania, v ktorej nedochádza k hĺbkovému psychologickému skúmaniu.
Modul 3: „Slobodná“ myseľ v stresových situáciách
V rámci tohto jednodňového seminára sa intenzívne venujeme fyzickému a duševnému zdraviu na pracovisku s prihliadnutím na osobitnú situáciu počas tréningového obdobia.
Dôraz sa kladie na holistický preventívny prístup s jednotkami z oblastí relaxácie, cvičenia a výživy doplnený impulzmi na podporu vitality a (pracovnej) motivácie.
V krátkych cvičeniach sú sprostredkované ľahko realizovateľné nápady a prístupy k zdraviu a osobnej pohode na pracovisku.
- spoznať základné súvislosti medzi faktormi pohody a zdravia na pracovisku a ako ich posilniť
- dostávať konkrétne praktické návrhy, aby ste boli schopní reagovať na každodenné stresy v každodennej práci a aby ste si v dlhodobom horizonte posilnili svoju vitalitu
- osvojte si rôzne dôležité techniky pre zvládanie stresu v každodennom živote
- rozpoznať ich psychologické a fyzické požiadavky, ako aj časový stres v krátkych teoretických a praktických cvičeniach a nájsť ich riešenie
- rozvíjať nápady na ich osobný blahobyt na pracovisku
- internalizovať niektoré jednoduché základné princípy relaxácie pri každodennej práci
Termíny a ceny na vyžiadanie
metóda
Reproduktory
Reproduktory sú k dispozícii na požiadanie Znalostná konzultácia dopravené. Ako skúsený a certifikovaný tréner (§20 SGB V) máte dosiahnuté profesionálne vzdelanie. Sú to vyškolení odborníci na výživu, komunikační psychológovia a poradcovia v oblasti stresu.