Výcvik vybavenia - školenie MedAix
U nás nemusíte mať žiadne skúsenosti s výcvikom vybavenia. Spolu s vami vytvárame individuálny tréningový plán pre silu, vytrvalosť a flexibilitu. Vďaka individuálnemu tréningovému plánu a neustálej prítomnosti nášho odborného personálu s nami môžete trénovať v akomkoľvek veku.
Výcvik vybavenia
Silový tréning zameraný na zdravie
Svalová sila tvorí základ pre zdravší život, pretože naše pohyby a úsilie v každodennom živote závisia od energie a kondície všetkých našich svalov. To zostáva dobre a úspešne vycvičiteľné do vysokého veku. Podporuje pohybový aparát, chráni kĺby a napomáha správnemu držaniu tela. Svalová sila tiež pôsobí proti degeneratívnym ochoreniam, ako je artróza a osteoporóza.
Posilňovací kruh MedX
V našich tréningových centrách ponúkame posilňovací okruh so špeciálnym tréningovým vybavením MedX. Posilňovanie na strojoch MedX sa vykonáva individuálne podľa vašich potrieb a je integrované do vášho tréningového programu.
Vaše výhody
- vysoko kvalitné zariadenia MedX od lídra na trhu
- intenzívna podpora
- profesionálni špecialisti
- individuálny tréningový plán
Vytrvalostný tréning zameraný na zdravie
Srdce je váš najdôležitejší sval a je zodpovedné za prívod krvi do všetkých vašich orgánov. Kontrolovaný vytrvalostný tréning vám pomôže zlepšiť srdcovú činnosť a optimalizovať metabolizmus. Bez ohľadu na to, či chcete zvýšiť svoju energiu alebo znížiť stres: Vytrvalostný tréning, tiež známy ako kardiovaskulárny alebo kardio tréning, vám pomôže byť aktívny a fit pre každodenný život. Posilňuje vaše srdce a pľúca. Robte intervalové tréningy alebo vytrvalostné cvičenia na zníženie krvného tlaku a hladiny cholesterolu.
Vybavenie
Naše školiace strediská vám poskytujú vysokokvalitné vybavenie od značiek Nautilus, concept2 a Stairmaster (vybavenie sa môže mierne líšiť v závislosti od lokality):
Bežecké pásy, ergometre na bicykli, ležiace ergometre, veslové ergometre, crossové trenažéry, behúne
Vaše výhody
- vyššia účinnosť
- efektívne odbúravanie tukov
- Posilnenie imunitného systému
- Znižovanie krvného tlaku a hladiny cholesterolu
- Úľava od stresu
Školenie flexibility zamerané na zdravie
V priebehu života budú naše svaly čoraz stuhnuté a nepružné. Rýchle akcie a veľké pohyby, ako sú ohýbanie a naťahovanie, sú nepríjemné a stresujúce. Vďaka špeciálnym strečingovým cvikom, ktoré sa nazývajú „strečing“, môžete trénovať, aby boli vaše svaly a kĺby mäkké a pružné.
Naťahovacie kruhy z piatich®
V našich tréningových centrách ponúkame naťahovací okruh so špeciálnym tréningovým vybavením Five®. Výcvik mobility na piatich zariadeniach sa vykonáva individuálne podľa vašich potrieb a integruje sa do vášho výcvikového programu.
Vaše výhody
- vysoko kvalitné päť® zariadenia od lídra na trhu
- Zvýšiť a posilniť mobilitu
- Funkcia na zmiernenie bolesti
- Preventívny tréning na zabránenie pohybovým deficitom a problémom s kĺbmi
Posilňovací kruh MedX
Iba zariadenia MedX umožňujú efektívny tréning konkrétnych svalových skupín izoláciou príslušných cieľových svalov. Vďaka pohonu s extrémne nízkym trením bez vodiacich tyčí hmotnosti a nízkemu zdvihu hmotnosti je možné vykonávať tréning, ktorý je obzvlášť šetrný ku kĺbom. Jemne dávkované stupne hmotnosti umožňujú presné nastavenie individuálne požadovaného tréningového odporu a ponúkajú možnosť postupného zvyšovania záťaže z jedného tréningu na nasledujúci.
- spoločný jemný tréning
- optimálne využitie svalov pomocou presnej izolácie svalov
- jemne nastaviteľné stupne hmotnosti
- ľahko prístupné bloky so zvýšenou hmotnosťou
Tu vidíte výber našich zariadení MedX
Dolnej časti chrbta
Cielené precvičenie svalov bedrovej chrbtice prostredníctvom efektívnej izolácie bedrových svalov.
Bočný kmeň
Tento rotačný stroj špeciálne trénuje bočné brušné svaly izoláciou bedrových svalov.
krk
Cielené precvičenie krčných svalov prostredníctvom efektívnej izolácie kompenzačných alebo pomocných svalov.
brucho
Izoláciou balančných svalov sa optimálne precvičia rovné brušné svaly a uľaví sa chrbtu.
Preťahovacie kruhy od FIVE®
Špeciálne prístroje od FIVE® optimálne mobilizujú, naťahujú a stimulujú spojivové tkanivo. To vedie k prospešnej mobilite v celej oblasti kufra. Funguje to proti zhrbenému postoju a znova sa telo vyrovnalo. Bolesti pohybového aparátu a problémy s kĺbmi sa účinne minimalizujú a zmierňujú alebo sa im dá predchádzať preventívnym tréningom.
- maximálna aktivita celého svalového reťazca
- nové pohybové vzorce
- Svaly sú trénované dlho a dlhodobo hladko
- šetrný k kĺbom prostredníctvom svalovej činnosti
Tu vidíte výber našich FIVE® zariadení
pohnúť sa
Dokonalé cvičenie pre predný svalový reťazec so zameraním na flexory bedra, brušné a medzirebrové svaly.
hrudník
Aktívny tréning dĺžky svalov so zameraním na medzirebrové, hrudné a dýchacie svaly.
bedro
Aktívny tréning dĺžky svalov pre predný svalový reťazec so zameraním na svaly ohýbajúce bedro.
Glut Mover zmierňuje napätie v celých gluteálnych svaloch a obmedzuje pohyb v bokoch.
Ischio
Aktívny dĺžkový tréning celého zadného svalového reťazca vrátane svalov chodidla.
Vyrovnávací akt
Aktívny dĺžkový tréning častí predného a zadného svalového reťazca so zameraním na hamstringové a bedrové napínacie svaly.
Aachen Elisengalerie
- adresa
- Friedrich-Wilhelm-Platz 5-6
- 52062 Aachen
- 02 41/401 96 05
- 02 41/401 96 06
- Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi! Pre zobrazenie JavaScriptu musí byť zapnutý!
Otváracie hodiny
MedAix Aachen Elisengalerie
| Pondelok | 08:00 - 22:00 |
| Utorok | 07:00 - 22:00 |
| Streda | 07:00 - 22:00 |
| Štvrtok | 08:00 - 22:00 |
| Piatok | 07:00 - 22:00 |
| Sobota | 09:00 - 18:00 |
| Nedeľa | 09:00 - 18:00 |
Aachen Laurensberg
- adresa
- Rathausstrasse 5 g
- 52072 Aachen
- 02 41/189 44 670
- 02 41/189 44 672
- Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi! Pre zobrazenie JavaScriptu musí byť zapnutý!
Otváracie hodiny
MedAix Aachen Laurensberg
| Pondelok | 07:00 - 22:00 |
| Utorok | 08:00 - 22:00 |
| Streda | 07:00 - 22:00 |
| Štvrtok | 08:00 - 22:00 |
| Piatok | 08:00 - 22:00 |
| Sobota | 09:00 - 16:00 |
| Nedeľa | 10:00 - 16:00 |
Düren
- adresa
- Moltkestr. 45
- 52351 Dueren
- 02421/30 75 690
- 02421/30 75 691
- Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi! Pre zobrazenie JavaScriptu musí byť zapnutý!
Otváracie hodiny
MedAix Düren
| Pondelok | 08:00 - 21:00 |
| Utorok | 07:00 - 21:00 |
| Streda | 07:00 - 21:00 |
| Štvrtok | 08:00 - 21:00 |
| Piatok | 07:00 - 20:00 |
| Sobota | 10:00 - 15:00 |
| Nedeľa | zatvorené |
Mönchengladbach
- adresa
- Berliner Platz 12
- 41061 Mönchengladbach
- 02161/20 63 03
- 02161/20 63 05
- Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi! Pre zobrazenie JavaScriptu musí byť zapnutý!
Otváracie hodiny
MedAix Mönchengladbach
| Pondelok | 07:30 - 21:00 |
| Utorok | 07:30 - 21:00 |
| Streda | 07:30 - 21:00 |
| Štvrtok | 07:30 - 21:00 |
| Piatok | 07:30 - 21:00 |
| Sobota | 09:00 - 18:00 |
| Nedeľa | 09:00 - 18:00 |
Simmerath
- adresa
- Kammerbruchstrasse 18
- 52152 Simmerath
- 02473/938 61 30
- 02473/938 61 31
- Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi! Pre zobrazenie JavaScriptu musí byť zapnutý!
Otváracie hodiny
MedAix Simmerath
| Pondelok | 07:00 - 22:00 |
| Utorok | 07:00 - 21:00 |
| Streda | 07:00 - 21:00 |
| Štvrtok | 07:00 - 22:00 |
| Piatok | 07:00 - 21:00 |
| Sobota | 09:00 - 15:00 |
| Nedeľa | 09:00 - 15:00 |
Vyskúšajte nás nezáväzne a bezplatne!
- individuálny tréner v oblasti športových vied
- tréning sily, vytrvalosti a flexibility zameraný na zdravie
- prepracovaný systém podpory
- Kvalifikovaný tím absolventov športových vedcov a zdravotníckych manažérov
- Koučovacie programy v oblasti zdravia chrbta, chudnutia, vytrvalosti a športovej medicíny
- lekárske cvičebné zariadenia
V našich tréningových centrách ponúkame individuálny tréning športových vied ako súčasť tréningu sily, vytrvalosti a flexibility zameraného na zdravie. Dôraz sa kladie na sofistikovaný systém starostlivosti so špeciálne vyvinutými tréningovými programami pre zdravie chrbta, redukciu hmotnosti a zlepšenie všeobecnej kondície pomocou lekárskeho výcviku a diagnostických prístrojov.
Zavolajte nám, pošlite nám e-mail alebo sa jednoducho zastavte. Radi vás informujeme o školení MedAix a našich tréningových programoch. Môžete sa o nás presvedčiť na bezplatnom sprievodnom školení.