Vyhnite sa počas tehotenstva

Chráňte seba a svoje dieťa vyhýbaním sa:

počas tehotenstva

Spotreba alkoholu, nikotínu a drog

Je o tom známe ETANOL Nadmerná konzumácia nemá na organizmus priaznivý vplyv, najmä pokiaľ ide o tehotenstvo. Vedcom sa zatiaľ nepodarilo určiť určité množstvo alkoholu, ktorému by sa malo vyhnúť, aby tehotenstvo prebiehalo normálne, odporúča sa však, aby tehotná žena nekonzumovala alkohol najmenej v prvých troch mesiacoch tehotenstva. (1)

Prečo v prvých troch mesiacoch? Odpoveď pochádza zo skutočnosti, že v tejto prvej fáze tehotenstva matkin organizmus prispôsobuje svoje fyziologické hodnoty tak, aby bolo schopné rozpoznať embryo ako svoju vlastnú štruktúru a zabezpečiť optimálne podmienky pre vývoj. Tieto dva organizmy sa stávajú jednotným celkom a matka kŕmi svoj plod tým, čo sama konzumuje.

V prvých týždňoch po fixácii vajíčka v sliznici maternice začína tvorba placenty. Cez matkinu krv a placentu, ktorá sa natrvalo vytvára od 4. mesiaca, sa alkohol dostáva do počatia a narúša jej vývojový proces. Zvýšený príjem alkoholu, ktorý vedie k opitosti, nerobí nič iné ako spomalenie vývoja plodu a jeho systémov vrátane nervového systému. Ak je teda tehotenstvo ukončené aj na základe nesprávnej konzumácie alkoholu, môže mať dieťa abnormality prejavujúce sa buď od narodenia (narodenie), alebo v budúcnosti cez prizmu kognitívno-behaviorálneho rozvoja (znížený výkon školy, retardácia, tvrdosť). (3)

Čo sa týka užívanie nikotínu, toto je ďalší zvyk, ktorému by sa mala tehotná žena vyhnúť, pretože vedie k vážnym zdravotným problémom pre plod aj pre matku. Niektoré z rizík fajčenia počas tehotenstva sú:

  • chybný vývoj systémov a orgánov plodu,
  • predčasný pôrod,
  • potrat,
  • prasknutie/stenčenie placenty,
  • smrť novorodenca pri narodení,
  • nízka pôrodná hmotnosť.

Je tiež potrebné sa im vyhnúť fajčiarske oblasti, pretože pasívne fajčenie tiež vedie k vyššie uvedeným problémom.

lieky sú extrémne rizikovým faktorom pre integritu vývoja plodu, ale aj pre matkin organizmus. Nepochybne ovplyvňujú priebeh tehotenstva, často vedú k potratu v prvých mesiacoch alebo k mimoriadne závažným nedostatkom novorodenca, ak sa tehotenstvo ukončí, a bránia škodlivému pôsobeniu omamných látok konzumovaných tehotnou ženou. Napríklad kokaín spôsobuje zmenu prívodu krvi do maternice, a tým utrpí produkt počatia z dôvodu nedostatku kyslíka a živín, čo môže viesť dokonca k jeho smrti a potratom. (1), (5)

Vysoká spotreba kofeínu

Nadbytok kofeínu môže predstavovať riziko pre tehotenstvo, pretože nemá určitú výživovú hodnotu. Okrem toho sťažuje vstrebávanie železa, ktoré sa v tehotenstve môže aj tak mierne znížiť. Pretože kofeín pozná svoj synaptický stimulačný účinok, môže tiež viesť k poruchám spánku, nespavosti, bolestiam hlavy a zvýšenému srdcovému rytmu a zároveň ovplyvniť tehotenstvo. Podľa štúdie z roku 2008 sa odporúča konzumácia kofeínu menej ako 200 mg denne. (1), (3)

Nadmerný kalorický príjem - stravovanie „pre dvoch“

Je pravda, že počas tehotenstva by mal byť kalorický príjem vyšší, ale je asi o 10 - 15% vyšší ako štandardný, nie o 100%. Počas tehotenstva sa zvýši bazálny metabolizmus kvôli kalorickým potrebám plodu, ktoré súvisia so zvýšením potreby kyslíka. Väčšina odborníkov na výživu preto oceňuje, že počas tehotenstva je potrebné zvýšiť kalórie o 200 - 400 kalórií/deň a dosiahnuť 3 000 kalórií za deň. Samozrejme sa bude brať do úvahy vek tehotnej ženy, ako aj fyzická aktivita, ktorú vykonáva, a množstvo kalórií je možné podľa situácie doplniť. (2)

Prekročenie množstva kalórií, ktoré tehotné telo potrebuje, povedie k nadmernej tvorbe tukových usadenín, čo sťažuje 9 mesiacov tehotenstva zvyšovaním únavy, podporou výskytu chorôb, ako je cukrovka (u matky), ale aj ťažkým pôrodom. (2), (4)

Solené a konzervované jedlá

V poslednom trimestri tehotenstva zvýšením hladiny kortikoidy, v tele sa vyskytuje retencia sodíka. Z tohto dôvodu sa spolu s retenciou vyššieho množstva sodíka zvyšuje hladina extracelulárnych tekutín pri súčasnom zadržiavaní vody, čo vedie k edému. Preto sa odporúča, aby v posledných týždňoch tehotenstva došlo k obmedzeniu množstva soli v strave, vyhýbajúc sa potravinám konzervovaným soľou. (2), (4)

Spotreba rýb bohatých na ortuť

Dôležitý zdroj bielkoviny, mastné kyseliny (Omega 3) železo a zinok - Živiny priateľské k plodu, ryby môžu tiež predstavovať nebezpečenstvo pre tehotenstvo kvôli množstvu ortuti, ktorú obsahuje. Za zmienku stojí, že je to iba o určitých druhov rýb ktoré môžu obsahovať ortuť - dravé ryby: žralok, mečúň, makrela kráľovská. Ak tehotná žena často konzumuje ortuťové ryby, môže tento chemický prvok viesť k problémom vo vývoji dieťaťa a ovplyvňovať jeho nervový systém. (2)

Tepelne spracované potraviny

Odporúča sa, aby tehotné ženy nejedli nespracované mäso alebo krv kvôli možnosti infekcie Toxoplazma gondii, parazit triedy sporozoitov, ktorý môže byť vo forme tkanivových cýst v mäse alebo vnútornostiach zvierat. Klinické, toxoplazmóza sa prejavuje iba v podmienkach prechodnej alebo trvalej imunosupresie a jedinou formou prejavu je toxoplazmatická lymfadenitída, ktorá môže zostať nepovšimnutá alebo si ju môže zameniť s bežným nachladnutím.

Normálne, Toxoplazma nepredstavuje riziko pre produkt počatia, pokiaľ infekciu nezíska matka počas tehotenstva.. Existenciu tejto infekcie môžeme zistiť pomocou testov na dávkovanie protilátok v krvi matky. Sérologický skríning, test ELISA, je zameraný na detekciu protilátok akútnej fázy (IgM) a chronickej fázy (IgG). Ak sa zistí prítomnosť protilátok v akútnej fáze a sú prítomné protilátky v chronickej fáze, ale majú nízku schopnosť, infekcia sa získala počas tehotenstva (nedávno) a riziko prenosu vrodenej toxoplazmózy (z matky na plod) je vysoké. Na druhej strane, ak sú protilátky prítomné v krvi matky v chronickej fáze, znamená to, že ide o chronickú infekciu získanú skôr, ako žena otehotnie, neexistuje riziko prenosu na plod, pretože tento typ protilátky prechádza placentou a chráni produkt počatia.

V prípade toxoplazmózy získanej v tehotenstve sa odporúča terapeutický potrat, najmä ak je infekcia zistená v prvom trimestri, pretože parazit mení normálny vývoj plodu. Na druhej strane, ak sa úloha zachová, bude sa sledovať jej najlepší možný vývoj. Takáto tehotná žena nebude predstavovať žiadne riziko prenosu toxoplazmózy na dieťa v ďalšom tehotenstve, pretože infekcia sa stáva chronickou. (6)

Kontakt s mačkami infikovanými toxoplazmózou

Mačka je jediným hostiteľom pre Toxoplasma gondii, kde prebieha sporogonický cyklus uvoľňovaný oocystami. Spolu s výkalmi bude mačka prenášajúca tohto parazita infikovať prostredie. Oocysty eliminované mačkou sú teda najsilnejším zdrojom infekcie pre ľudí. Infekciu spôsobuje tráviaci trakt konzumáciou rastlinných potravín, ktoré prišli do kontaktu s pôdou a neboli tepelne spracované alebo správne umyté.

Ako spoznáme infikovanú mačku? Rovnako ako ľudia nebude mať žiadne príznaky, ale mačka sa môže nakaziť aj konzumáciou mäsa s cystami toxoplazmy (napríklad z myší). (6)

Spotreba neumytej zeleniny, ovocia a nepasterizovaných potravín (mlieko)

Neumyté rastlinné produkty alebo nepasterizované potraviny môžu byť bezpečným zdrojom mikróbov, ktoré v tele matky raz produkujú viac reakcií na spomalenie vývoja plodu. (1)

Únava a stresujúce činnosti

Odporúča sa vyhýbanie sa namáhavým činnostiam z mentálneho hľadiska, ale najmä fyzického. Pre tehotnú ženu je lepšie odpočívať, kedykoľvek cíti potrebu, a naplno využiť predpôrodnú dovolenku, aby si dopriala relaxačné aktivity, ako je jóga, masáže atď. Mnohé z týchto postupov sú prospešné pre matku i plod, pretože sa vylučuje veľké množstvo serotonínu (hormónu šťastia), zlepší sa krvný obeh a nakoniec bude ľahší pôrod.

Je to tiež veľmi užitočné fyzická aktivita počas tehotenstva; tonizuje telo matky, aby ľahšie odolávala zmenám, ktoré nastanú, a rýchlejšie sa vrátiť k hmotnosti pred tehotenstvom. Nemali by to však s cvičením preháňať, pretože ak nebudú udržiavané a prispôsobené fyzickej kapacite tehotného tela, môžu viesť k problémom, ako je predčasné pretrhnutie placenty alebo dokonca potrat. Do tejto kategórie patria aj dlhodobé činnosti v domácnosti, ktoré si vyžadujú veľkú dávku úsilia, napríklad premiestňovanie nábytku, nosenie závažia, umývanie vysokých okien atď. (1), (3)

Použitie toxických látok - farby, insekticíd, rozpúšťadlo, jed

Počas tehotenstva je lepšie vyhnúť sa dlhodobému kontaktu s toxickými látkami, najmä ak sú prchavé, pretože sa môžu dostať do tela matky vzduchom a spôsobiť komplikácie vo fungovaní tela a vo vývoji plodu. (2)

Používanie antibiotík alebo iných liekov, ktoré môžu ovplyvniť vývoj plodu

Akýkoľvek liek podaný počas tehotenstva musí byť pod lekárskym dohľadom, inak môže byť účinok na produkt počatia rovnaký ako pri užívaní drog alebo alkoholu. (1)

Cestujte do destinácií, kde je potrebné očkovanie

Tehotenstvo je čas, keď sa zdá, že sa mení celý náš život. Tu je 10 najbežnejších.

Sex v tehotenstve je vo všeobecnosti bezpečný a má len málo komplikácií. Sexuálna aktivita je v tehotenstve bežná, .

Postupom tehotenstva sa problémy so spánkom znásobujú. Zväčšená maternica vyvíja tlak na močový mechúr.

  • Tehotenský kalendár
  • Koncepcia
  • príznaky a symptómy
  • Prenatálna starostlivosť
  • Choroby počas tehotenstva
  • Lieky a tehotenstvo
  • Prenatálne lekárske testy
  • Odporúčania počas tehotenstva
  • Výživa počas tehotenstva
  • potrat
  • cisársky rez
  • Po narodení
  • Tehotenské vyšetrenia a chirurgické zákroky
  • Narodenie
  • Dvojča tehotenstva
  • Vitamíny a minerály v tehotenstve
  • dojčenie
  • Plodnosť a neplodnosť
  • Časté otázky

Tisíce článkov na základe štúdií a vedeckých dôkazov o zaujímavých témach:

Viac ako 2 000 podmienok podrobne rozobraných od príčin po liečbu:

Máte lekársku otázku? Tu nájdete odpoveď.

Správy, správy a lekárske udalosti

Hľadáte lekára alebo lekársku službu? Tu nájdete viac ako 10 000 lekárskych kancelárií a kliník

Viac ako 40 000 výrobkov, spotrebného materiálu, zdravotníckych prístrojov a zariadení.

Vitajte v najväčšom lekárskom indexe v Rumunsku!

„Aktívne“ je to, ako sa chce spoločnosť ROmedic starať najmä o vás.