Výhoda alebo nevýhoda hviezdnej stravy; Stanovisko Buzau

Všetci vieme, že celebrity sa nerodia slabé alebo majú zázračný metabolizmus alebo prístroj, ktorý im pomáha udržiavať sa v kondícii, iba to, že sa viac starajú o svoje telo a dodržiavajú určité diéty, aby pribrali alebo schudli. . zatiaľ čo niektorí sa úplne vzdajú sacharidov, iní uprednostňujú konzumáciu bielkovín alebo odmietajú tuhé jedlá a konzumujú iba tekutiny. Pozrime sa, čo je dobré a čo zlé na ich výžive.
Scarlett Johansson. Len za pár týždňov musel schudnúť 6 kg a uchýlil sa k nízkokalorickej strave, ktorá spočíva v konzumácii bieleho mäsa a zeleniny.

výhoda

Režim je zjavne dokonalý. Poistené chudnutie, minimálny yoyo efekt, pomáha osvojiť si dlhodobý zdravý životný štýl. Po chvíli sa však nedostatky objavia. Úplné zbavenie sa tukov a sacharidov vedie k vážnym nedostatkom. Keby sme pridali nejaké ovocie z vlákniny, celozrnné výrobky a nenasýtené tuky, bolo by to dokonalé. Potrebujeme tiež mastné kyseliny: naša pokožka a vlasy od nich závisia!
Rihanna. a bojuje so svojimi prirodzenými formami, ktoré sú trochu plnšie. Na tento účel prijal jeden z najkontroverznejších režimov: Atkinsov režim. Úplne zakazuje akýkoľvek druh cukrov. namiesto toho neukladá žiadny zákaz tukov. Inými slovami, jedná sa o stravu s vysokým obsahom cholesterolu. Strava je katastrofálna, úplne nevyvážená, anomália výživy. Zakazuje ovocie, ale umožňuje lipidy. Riziká sú obrovské: závažný nedostatok vitamínov, problémy s krvným obehom, obrovský cholesterol.