Výhody a pokyny pre zdravú šťavu z pšeničnej trávy; Germest

Šťava z pšeničnej trávy má veľké množstvo životne dôležitých látok. To nemôže byť prospešné pre vaše imunitný systém vplyv, ale má tiež mimoriadne vysoký podiel Antioxidanty.

výhody

Ďalej sa dozviete, ktoré ďalšie výhody jasne zelený džús má to, čo má Rozdiel od pšenice je ako ty pšeničná tráva len to potiahni sám a môže používať a ktoré Alternatívy tam je.

Abstrakt šťavy z pšeničnej trávy

  • Šťava z pšeničnej trávy má vysoký obsah vlákniny a vysoký obsah vitamínu C, vitamínu E, vitamínu B2, B6, B12, B1 a kyseliny listovej. Obsahuje tiež minerály ako zinok a selén.
  • Pšeničná tráva má oproti pšenici výhodu v tom, že neobsahuje lepok a veľa chlorofylu. Môže tiež uviesť do rovnováhy vašu acidobázickú rovnováhu, pretože na rozdiel od pšenice má zásaditý účinok.
  • Môžete si ľahko vypestovať pšeničnú trávu aj sami. Všetko, čo potrebujete, sú dve ploché škatule so semenami, zemina a jadierka pšenice. Prípadne môžete použiť prášok z pšeničnej trávy organickej kvality v obchode so zdravou výživou alebo v obchode so zdravou výživou.
  • Aby ste mohli čerpať zdravotné výhody, mali by ste si odšťaviť pšeničnú trávu a ihneď si ju vychutnať. Na začiatok postačuje malé množstvo, pretože šťava má silný detoxikačný účinok.

OBSAH

  1. Takto ovplyvňuje šťava z pšeničnej trávy vaše zdravie
  2. Šťava z pšeničnej trávy verzus pšenica
  3. Pokyny na pestovanie pšeničnej trávy
  4. Tipy na pestovanie pšeničnej trávy
  5. Takto odšťavujete pšeničnú trávu
  6. Alternatívy k šťave z pšeničnej trávy
  7. Záver a zdroje

Takto ovplyvňuje šťava z pšeničnej trávy vaše zdravie

  • Šťava z pšeničnej trávy obsahuje veľa Vlákno.
  • Je potrebné zdôrazniť, že vysoký obsah vitamínu C, vitamínu E, vitamínu B2, B6 a B1 a B12 ako aj na Kyselina listová.

Napríklad 100 gramov pšeničnej trávy obsahuje 60-krát viac vitamínu C ako v pomarančoch a 50-krát viac vitamínu E ako v špenáte.

  • Tiež Minerály ako Zinok, kyselina listová a selén v cene.
  • Wheatgrass zaujme aj vysokým obsahom Luteín. Je známe, že druhá uvedená látka vás chráni pred voľnými radikálmi. Dostáva tiež istú Ochranná funkcia Povedané pre oči.
  • Nechcená sila sa stáva súčasťou ľahko stráviteľný maltodextrín prevedený.
  • Tmavozelený Chlorofyl pomáha vašej krvi prenášať kyslík, čo následne spôsobuje tvorbu nových krviniek.
  • Tráva je navyše a regeneračný účinok povedal, že je na našej DNA. Napríklad, ak ste boli röntgenovaní alebo ste prišli do styku s rádioaktivitou, mali by ste každý deň piť šťavu z pšeničnej trávy.

Pšeničná tráva má ideálne zloženie pre naše telo esenciálne aminokyseliny.

  • Tiež sú dôležité Enzýmy prítomné, ktoré majú protizápalové účinky.
  • K tomu pomáha šťava z pšeničnej trávy, voľné radikály boj v tele, ktorý môže podporovať choroby ako reumatizmus, rakovina a artérioskleróza.

Šťava z pšeničnej trávy verzus pšenica

Predtým, ako pšenica získala svoj typický charakter Uši pšenice je to zelená rastlina. Mladé stonky obsahujú všetko, čo pšeničné zrno vyrásť potrebné.

Mnohé sú v pšeničnom zrne, a teda v celozrnnom chlebe alebo v iných celozrnných pekárskych výrobkoch dôležité živiny ako je draslík, železo, horčík a vápnik.

Napriek tomu má šťava z pšeničnej trávy rozhodujúce výhody oproti pšenici:

  • Pre jedného to obsahuje bez lepku, ktorý má v našom tele troskotvorný a kyselinotvorný účinok.
  • Ďalšou dôležitou výhodou je to Chlorofyl, ktorý je chemicky podobný ľudskému červenému krvnému pigmentu hemoglobínu. Vaše telo je stimulované k tvorbe nových krvných buniek, k transportu dostatočného množstva kyslíka do buniek a k detoxikácii organizmu.
  • Ideálna na výrobu vašej šťavy z pšeničnej trávy Acidobázický zostatok uviesť do rovnováhy.
  • Zatiaľ čo pšenica má vo vašom tele kyslý účinok a má negatívny vplyv na jej slizký lepok, šťava z pšeničnej trávy má vplyv. zásaditý.

Mimochodom, pšeničnú trávu by ste mali získať nie priamo konzumovať. Je veľmi vláknitý a vaše telo nemohlo správne používať cenné zložky.

Pokyny na pestovanie pšeničnej trávy

Ak ty Prášok z pšeničnej trávy alebo si dokonca kúpiť čerstvú šťavu z pšeničnej trávy, z dlhodobého hľadiska to stojí veľa. Pšenicu si môžete ľahko vypestovať aj sami.

Čo potrebuješ:

  • Dve ploché boxy na osivo alebo okrúhle tácky na kvety
  • Organická pôda na zalievanie
  • Organické pšeničné zrná

Manuálny:

  1. Najskôr naplňte nádobu na osivo asi 5 cm Organická pôda na zalievanie na. Uistite sa, že sú v nich otvory, ktoré umožňujú vetranie aj odtok prebytočnej vody.
  2. Teraz roztiahnite Pšeničné zrná na Zemi.
  3. Zrná prikryte izbovou teplotou vlhká handrička a navlhčite ich vodným rozprašovačom raz alebo dvakrát denne.
  4. Na štvrtý deň môžete mať pšeničnú trávu objaviť.
  5. Môžete ho zbierať hneď, ako to je 5 až 10 cm je skvelý. Jednoducho ho odrežte nožnicami blízko zeme.

Tipy na pestovanie pšeničnej trávy

  • Ak chcete, môžete si pred zasiatím zohnať semená pšenice klíčiť nechať. Asi po dvoch dňoch by ste mali vidieť malé korene. To má výhodu v tom, že pšeničná tráva rastie rýchlejšie. Okrem toho sa podiel zvyšuje v dôsledku procesu klíčenia Živiny a enzýmy.
  • Zasaďte semená nie príliš blízko navzájom a dbajte na pravidlo: „Menej je viac“.
  • Pre úspech je dôležité, aby ste získali semená nevysušovať listy. Príliš veľa vody je však tiež kontraproduktívne. Keď sa tráva zakorení, stačí, ak ju máte raz za deň leje.
  • Teplota vo vašej domácnosti by mala byť najmenej 20 stupňov byť.
  • Po zasiatí tzv Kapilárne korene. Nemýľte si to, prosím, s plesňou.

Takto odšťavujete pšeničnú trávu

Aby ste získali najväčší podiel vysoko kvalitné životne dôležité látky z pšeničnej trávy, mali by ste ju odšťaviť. Na to je vhodný napríklad špeciálny odšťavovač na pšeničnú trávu.

Nižšia rýchlosť robí a Zabránilo oxidácii. Môžete ale použiť aj bežné odšťavovače. Chuť čerstvej šťavy z pšeničnej trávy je pekná intenzívne.

Šťava z pšeničnej trávy je sladšia, ak ju extrahujete aj z jablka. Výborne sa k nej hodí aj kokosová voda.

Nenechajte pšeničnú trávu dlho sedieť, vypite ju do desiatich minút.

Má tiež zmysel brať ho nalačno a po malých dúškoch. Týmto činom pomáhate svojmu telu cenné prísady čo najlepšie.

Ak odšťavujete pšeničnú trávu, mali by ste ju použiť okamžite vypiť, keďže sa ľahko kazí. Šťava z pšeničnej trávy obsahuje populárne sacharidy Živná pôda pre mikroorganizmy sú.

Na začiatok stačia menšie množstvá, inak to spôsobí silný detox môže viesť k nežiaducim vedľajším účinkom. Lepšie množstvo postupne zvyšovať.

Alternatívy k šťave z pšeničnej trávy

  • Ak nemáte odšťavovač alebo nemáte chuť na pestovanie pšeničnej trávy sami, môžete sa do nej pustiť Doplnky výživy vo forme Prášok zo šťavy z pšeničnej trávy Opäť spadnúť.
  • Ak je to možné, jednej venujte pozornosť organická, surová kvalita. Tu môžete zistiť, prečo je pre vás organické dobré. Prášok môžete jednoducho rozmiešať s vodou alebo použiť na vylepšenie svojich zelených smoothies.
  • Prípadne môžete po zbere použiť domácu pšenicu osušte a rozomlejte.
  • V dobre zásobených bio obchodoch alebo v obchodoch so zdravou výživou sa nachádza čerstvo vytlačené alebo zmrazené Šťava z pšeničnej trávy.

Záver

Je ľahké pestovať pšeničnú trávu ako koláč. Nepotrebujete zložité vybavenie ani veľa miesta. Potom je tu lacná cena. Pšenica v bio kvalite zvyčajne stojí najviac jedno euro za kilogram.

V každom prípade stojí za to vopred pridať pšeničné zrná vyklíčiť, pretože to nesmierne urýchľuje rast. Aké sú vaše skúsenosti s pestovaním pšeničnej trávy? Tešíme sa na vaše komentáre.