Výhody bylinného artičoku a vlastnosti na chudnutie Medical Journal of Health
Bylinkový čaj z artičokov je silný DIY nápoj Vlastnosti na chudnutie a ponúka rôzne výhody pre celé telo. Artičok má veľa vlastností a tento nálev je ideálne konzumovať ako raňajky, aby ste stimulovali metabolizmus skoro ráno a aby ste si tieto výhody vychutnávali počas dňa. V nasledujúcom článku objavíme všetky vlastnosti tohto bylinného čaju a recept na jeho výrobu v pohodlí domova, bez toho, aby ste sa museli uchyľovať k hotovým taškám.
Zoštíhľujúce vlastnosti a výhody čaju z artičokov
Všetky prospešné vlastnosti, ktoré tento čaj má, sú v skutočnosti prítomnosťou artičoku, ktorý má dobre známe odtokové, čistiace a zoštíhľujúce vlastnosti.
Môže za to cynarín, polyfenol zodpovedný za vyššie uvedené vlastnosti a so silnou tráviacou silou.
Ale to nie je všetko, čo má artičokový čaj silné antioxidačné vlastnosti, kvôli vysokej dávke vitamínu C, ktorá spomaľuje proces starnutia buniek blokovaním šírenia voľných radikálov.
Jeho zoštíhľujúce vlastnosti sú náznakom vlákien, ktoré bránia vstrebávaniu tukov v potravinách a poskytujú pocit sýtosti, ktorý vydrží dlho, a čistiace a vyprázdňovacie vlastnosti, ktoré stimulujú telo, aby sa zbavilo nahromadených tekutín pri nadmernom zadržiavaní opačnej vody.
Nepodceňujte tráviace vlastnosti tohto bylinného čaju, ktorý stimuluje produkciu žalúdočných štiav a prirodzene napomáha tráveniu.
Všeobecne výhody infúzie, infúzie a odvaru z artičoku zostávajú zdravé v celom tele, pretože sú užitočné aj pri dne, bolestiach spôsobených artritídou, ateroskleróze a cukrovke, kde vlákna znižujú absorpciu sacharidov.
Recept na čaj z artičokov
Tento bylinkový čaj sa pripravuje veľmi jednoducho, takže nie je ťažké ho pripraviť bezpečne doma. Je dôležité vždy zabezpečiť čerstvosť artičoku, najlepšie organického pôvodu.
Spoločne sa pozrime, ako pripraviť tento rozprávkový bylinkový čaj s rôznymi prospešnými vlastnosťami.
Zloženie:
- 200 ml prírodnej vody
- 30 g sušených alebo čerstvých listov artičokov
- prírodné sladidlo na sladenie
Príprava:
- Vodu dajte zovrieť do hrnca.
- Vložte listy čerstvé alebo sušené do vriacej vody a povarte ich asi 15 minút.
- Vypnite oheň a nechajte nálev odstáť asi 4 - 5 minút.
- Nálev nalejte do čajovej šálky a ihneď spotrebujte, pretože môže oxidovať.
- Nálev z artičoku má dosť horkú chuť, takže ho oslaďte stéviou, medom alebo iným nerafinovaným prírodným sladidlom.
Kedy si dáte bylinkový čaj s artičokom
Ak pripravujete infúziu ako doplnok na chudnutie pri nízkokalorickej strave, musíte konzumovať dve šálky denne, najlepšie jednu ráno; zatiaľ čo ak používate bylinkový artičok na podporu trávenia, jedzte ho po jedle. Ak chcete využiť všetky ďalšie výhody, pri tejto príležitosti skonzumujte pohár.