Výhody čaju z hlohu, kontraindikácie a spôsob prípravy

Čaj z hlohu je vyrobený zo sušeného ovocia rastliny Crataegus monogyna, má horkú chuť a mierne nepríjemný zápach. Aby ste si mohli vychutnať jeho výhody a piť ho s radosťou, môžete pridať aj niekoľko plátkov citróna alebo pomaranča, ktoré trochu zmenia jeho arómu.

Plody hlohu obyčajného sú bohaté na flavonoidy, triesloviny, cholín, pektín, glukózu, fruktózu, minerálne látky a mastné oleje, ako aj na vitamíny B1 a C. Toto zloženie im poskytuje množstvo priaznivých účinkov pri liečbe rôznych chorôb.

Výhody hlohu

Vedci tvrdia, že tento ker (Crataegus monogyna) z čeľade ružových je silný diuretikum. Hloh má viac vlastností, môže znižovať akumuláciu tekutín v tkanivách, čo tiež znamená, že môže zmierniť príznaky kongestívneho zlyhania srdca.

Výskum na zvieratách 1 ukázal, že rastlina hlohu obsahuje živiny, ktoré zvyšujú vylučovanie a tok moču. Vedci 1 skúmali účinky prokyanidínov extrahovaných z kríka Crataegus monogyna na sérovú kyselinu močovú a funkciu obličiek u myší s hyperurikémiou.

Výsledky ukázali, že jedna denná dávka prokyanidínu v priebehu 7 dní významne znížila hladinu kyseliny močovej v sére a ďalšie parametre bez zistiteľného účinku na ďalšie aspekty zdravia myší s hyperurikémiou. Tieto prokyanidíny z hlohu (ktoré sa dajú tiež extrahovať z hroznových jadier) môžu zvýšiť vylučovanie moču a zlepšiť tok moču, pričom vedci pozorujú významnú zmenu vylučovania draslíka u myší.

Plody hlohu navyše môžu pôsobiť aj ako diuretiká a môžu pomôcť pri liečbe problémov s obličkami. Pamätajte, že hloh je k dispozícii vo forme čaju, ale najlepšie by bolo, keby ste sa pred konzumáciou tohto čaju porozprávali so svojím lekárom, aby ste nemali vedľajšie účinky.

Znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb - Čaj z hlohu vyrovnáva činnosť srdca, reguluje vysoký krvný tlak, fluidizuje krv a predchádza vzniku zrazenín a trombóz. Upokojuje bolesť v prípade anginy pectoris a porúch srdcového rytmu (palpitácie). Okrem toho posilňuje srdcové svaly a ich silu a rozširuje cievy, čím uľahčuje cirkuláciu krvi do všetkých orgánov tela. Niektoré štúdie tiež ukazujú, že hloh môže zabrániť degeneratívnym ochoreniam srdca.

Vybledne kŕčové žily a hemoroidy - Uľahčením krvného obehu čaj z hlohu časom zmierňuje kŕčové žily a hemoroidy. Ľudia trpiaci zlým periférnym obehom zaznamenali zlepšenie po 2-3 týždňoch liečby čajom z hlohu.

Znižuje hladinu cholesterolu v krvi - Hloh má schopnosť znižovať hladinu LDL cholesterolu („zlého“ cholesterolu) v krvi. Čaj z hlohu súčasne tiež znižuje koncentráciu triglyceridov v tele.

Niektoré údaje z niektorých štúdií naznačujú, že extrakt z hlohu môže zvýšiť hladinu tukov v krvi. Cholesterol a triglyceridy sú dva typy tukov, ktoré sú vždy prítomné v našej krvi. Pri normálnej hladine hrá cholesterol a triglyceridy veľmi dôležitú úlohu pri tvorbe hormónov a pri prenose živín do celého tela.

Kedy však lipidy v krvi majú abnormálne hladiny - najmä keď hovoríme o hypertriglyceridémii (vysoká hodnota triglyceridov) a veľmi nízkej hladine HDL cholesterolu (tiež nazývaného „dobrý“ cholesterol), môžu tieto faktory viesť k hromadeniu ateromatózneho plaku vo vnútri krvných ciev, a tak sa u pacienta vyvinie nebezpečný stav nazývaný ateroskleróza.

Ak sa aterómové plaky naďalej hromadia na vnútorných stenách, mohli by úplne zablokovať krvnú cievu alebo hlavnú tepnu, čo by viedlo k infarktu myokardu alebo mozgovej príhode.

V štúdii 2 dali vedci myšiam dve rôzne dávky extraktu z hlohu a zvieratá, ktoré dostali túto liečbu, mali nízky celkový cholesterol a nízky LDL cholesterol (nazývaný „cholesterol“). „), ako aj 28-47% zníženie hladín triglyceridov v pečeni v porovnaní s myšami, ktoré nedostali extrakt z hlohu.

V ďalšej štúdii 3, v ktorej laboratórne myši mali stravu s vysokým obsahom cholesterolu, znížili hladiny hlohu a liečiva na zníženie cholesterolu (z triedy statínov) hladinu celkového cholesterolu a triglyceridov takmer rovnako. ale extrakt z hlohu môže tiež znížiť LDL cholesterol, tieto „zlé“ tuky v krvi.

Zmierňuje úzkosť - Ďalšou výhodou tohto čaju je zlepšenie úzkosti, depresie alebo chronického stresu. Hloh zvyšuje hladinu kyslíka v krvi a antioxidanty vo svojom zložení bojujú proti voľným radikálom a toxínom v tele.

Zmierňuje príznaky špecifické pre menopauzu - Ženy môžu piť čaj z hlohu počas premenopauzy a menopauzy, aby zmiernili špecifické príznaky: nepokoj a nervozita, návaly horúčavy, nadmerné potenie, výkyvy v chuti do jedla a ďalšie. Môže čiastočne redukovať celulitídu a je možné ju kombinovať s inými čajmi pri diétach.

Kontraindikácie hlohu

Rovnako ako akékoľvek iné bylinné ošetrenie, čaj z hlohu má určité kontraindikácie. Aj keď je prospešný pre srdcové choroby, existuje niekoľko stavov, v ktorých môže spôsobiť viac škody ako úžitku, najmä v kombinácii s protidrogovou liečbou, ktorá má rovnaké účinky. Napríklad čaj z hlohu by sa nemal konzumovať súčasne s liečbou znižujúcou krvný tlak, pretože by to mohlo zosilniť účinky liekov.

Tehotné ženy by tiež nemali piť čaj z hlohu, pretože to môže spôsobiť problémy s plodom. Pozor tiež na alergikov, ktorí môžu trpieť vedľajšími účinkami, ak pijú čaj z hlohu dlhší čas.

V ideálnom prípade sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako skonzumujete čaj z hlohu na terapeutické účely.

Čaj z hlohu - ako sa pripraviť

Varte 1 lyžicu sušeného hlohu v 2 pohároch vody po dobu 15 minút. Potom čaj sceďte a konzumujte buď studený alebo horúci. Ak ho chcete skladovať niekoľko dní po sebe, vložte ho do nádoby, ktorá sa tesne uzavrie, a pridajte 1 lyžicu citrónovej šťavy, ktorá bude pôsobiť ako konzervant.

1 „Antihyperurikemické a diuretické účinky prokyanidínov extrahovaných z Crataegus monogyna“, jún 2011, ResearchGate; Kawa Dizaye.
2 „Extrakt z ovocia z hlohu zvyšuje expresiu Nrf2/HO-1 a zlepšuje profily lipidov v ovarektomizovaných potkanoch.“, Máj 2016, v Nutrients; Yoo JH, Liu Y, Kim HS.
3 „Štúdia porovnávacích účinkov zlúčeniny plodov hlohu a simvastatínu na znižovanie hladín lipidov v krvi.“, 2009, The Amercian Journal of Chinese Medicine; Xu H, Xu HE, Ryan D.