Výhody Cordycepsu, výživové vlastnosti a kontraindikácie

Cordyceps, tiež známy ako „liečivé zlato“ je druh tibetskej huby, ktorá sa v čínskej alternatívnej medicíne používa už viac ako 1000 rokov. Rastlina rastie na pastvinách v Tibete vo výškach nad 3 500 m.

Čo je to Cordyceps ?

Cordyceps je súčasťou rodiny húb s viac ako 400 druhmi. Mnoho druhov je parazitických, žije na nich hmyz. Názov pochádza z kombinácie gréckeho slova „kordýlē“ a latinského slova „-ceps“ vo voľnom preklade, ktoré znamená „zhrubnutá hlava“.

Nachádza sa v širokej škále druhov a poddruhov, Cordyceps sa úspešne rozvinula na náhorných plošinách Ázie (najmä v Tibete, Nepále, Japonsku, Bhutáne alebo Južnej Kórei), ale aj v nižších oblastiach, ako je Vietnam alebo Thajsko.

Ako sa podáva Cordyceps ?

Na nás Cordyceps je k dispozícii vo forme prášku alebo kapsuly. Spravidla by sa nemali prekročiť 1 - 2 čajové lyžičky denne na udržanie zdravia alebo jedna čajová lyžička dvakrát denne na ošetrenie.

Prášok z Cordyceps môže byť zmiešaný s džúsmi a vodou alebo posypaný šalátmi, polievkami alebo steakami (spolu s korením).

Aké výživové vlastnosti má Cordyceps?

Cordyceps má výživový obsah bohatý na viac ako 80 fermentov, vitamínov, minerálov a aminokyselín. Nižšie je uvedený kompletný zoznam výživných látok, ktoré sa v nej nachádzajú Cordyceps .

polysacharidy
bielkoviny
adenín
adenozín
cholesterol palmitát
kyselina cordyceptová (D-manitol)
guanidovaný
tiamín
uracil
uridín
enzým
vitamín E.
Vitamín C.
selén
sodík
draslík
vápnik
horčík
železo
zinok
meď
nikel

Aké sú výhody Cordycepsu ?

Cordyceps môže to byť zdravá alternatíva k liečbe chorôb alebo ako doplnková energia pri vynaložení fyzickej námahy. Nižšie sú uvedené hlavné zdravotné výhody produktu Cordyceps:

dôležitý zdroj energie

Bohatý na vitamíny (vitamín E a vitamín C), minerály (vápnik, horčík, železo), aminokyseliny a zdravé mastné kyseliny Cordyceps skutočný poklad pre tých, ktorí chcú zvýšiť svoju energetickú hladinu.

podporuje zdravie srdca a krvných ciev

Spotreba Cordyceps môže mať priaznivé účinky na zdravie obehového systému.

Jedna štúdia to dokázala konzumáciou Cordyceps dobrovoľníci znížili riziko srdcového zlyhania.

Podľa vedcov je to spôsobené protikŕčovými vlastnosťami rastliny, ktoré zabraňujú nepravidelnému tlkotu srdca a iným chorobám obehového systému.

lieči leukémiu

Niektoré v zložení Cordyceps môže pomôcť redukovať choré bunky u pacientov s leukémiou.

Viac, Cordyceps, prostredníctvom obsahu antioxidantov pomáha eliminovať voľné radikály.

reguluje hladinu zlého cholesterolu

Cordyceps prispieva k znižovaniu zlého cholesterolu a zvyšovaniu dobrého cholesterolu. Podporuje teda zdravie srdca a endokrinného systému a prispieva k zrýchleniu metabolizmu.

Udržiavanie cholesterolu v normálnych medziach chráni pred artériosklerózou, infarktom alebo mozgovými príhodami. Ďalšia štúdia navyše ukázala, že podávanie Cordyceps pomáha tiež regulovať hladinu triglyceridov.

podporuje správne fungovanie pľúc

Cordyceps môže zvýšiť objem kyslíka v pľúcach, čo je výhodou pre ľudí trpiacich dýchacími cestami, ako je akútny kašeľ, bronchitída alebo astma.

Lepšie okysličenie predchádza oslabeniu pľúc a zaisťuje, aby sa krv nabitá kyslíkom dostala do končín tela.

lieči mužské sexuálne dysfunkcie

Niekoľko štúdií ukázalo, že zavedenie doplnkov výživy do dennej stravy vychádza z Cordyceps prispieva k zvýšeniu libida u mužov.

detoxikuje organizmus

Aj keď sa presne nevie, ako to funguje Cordyceps pre detoxikáciu tela štúdie preukázali, že už po jednom mesiaci konzumácie tohto doplnku výživy sa funkcia pečene zrýchlila.

posilňuje imunitný systém

Jedna štúdia to dokázala konzumáciou Cordyceps stimuluje produkciu NK buniek známych pre svoju úlohu proti infekciám.

Úloha podpory imunity môže byť prospešná v rôznych prípadoch, od bežného nachladnutia až po komplikovanejšie infekcie.

spomaľuje proces starnutia

Cordyceps obsahuje zložky, ktoré pomáhajú omladiť pokožku a odstraňovať odumreté bunky, zmierňujú vrásky a zmeny farby spôsobené procesom starnutia. Pleť bude zdravá a plná vitality.

zvyšuje vytrvalosť a športový výkon

Cordyceps je tiež dobrým doplnkom pre ľudí, ktorí sa venujú výkonnostnému športu, alebo pre ľudí, ktorí chcú viac energie pri účasti na maratóne.

V tejto súvislosti vedci dospeli k záveru, že konzumáciou Cordyceps zvyšuje vytrvalosť športovca a zmierňuje svalovú horúčku po tréningu.

Priaznivé účinky Cordyceps môže súvisieť s adenozínom, zložkou tejto rastliny, ktorej hladina v tele klesá pri fyzickej aktivite.

reguluje hladinu cukru v krvi

Pre úlohu regulátora hladiny cukru v krvi sú dve látky zastúpené v hojnom množstve v Cordyceps, D-manitol cordyceptín a 3-deoxyadenozín.

V súčasnosti to ukazujú štúdie na hlodavcoch Cordyceps reguluje hladinu cukru v krvi u zdravých aj diabetických dobrovoľníkov.

má protizápalovú úlohu

Srdcové choroby a rakovina sú dva z najhorších prípadov zápalu. Spotreba Cordyceps potláča zápal na bunkovej úrovni. Štúdia navyše ukázala, že lokálna aplikácia na zapálené miesta urýchľuje proces hojenia.

podporuje funkciu obličiek

Existuje niekoľko štúdií, ktoré ukazujú zlepšenie funkcie obličiek u pacientov s opakovaným ochorením obličiek. Spotreba Cordyceps pomáha regulovať hladinu kreatinínu a znižovať krv v moči. Tiež v prípade pacientov po transplantácii prášok z Cordyceps prispeli k zníženiu nefrotoxicity.

má úlohu afrodiziaka

Vedci sa domnievajú, že zlepšenie prietoku krvi môže mať niečo spoločné s touto úlohou Cordyceps sexuálneho tonika. Zvýšená výdrž a protizápalová úloha sú ďalšími možnými vysvetleniami afrodiziakálnych účinkov Cordyceps .

Aké kontraindikácie alebo vedľajšie účinky má Cordyceps?

Hoci Cordyceps je relatívne neškodná rastlina, existuje riziko vedľajších účinkov pri prekročení odporúčanej dávky. Tiež vo forme prášku alebo kapsuly, Cordyceps je zakázané tehotným ženám a dojčiacim matkám.

Ľudia, ktorí trpia autoimunitné choroby ako je roztrúsená skleróza, reumatoidná artritída alebo lupus Cordyceps . Spotreba prášku môže zhoršiť príznaky choroby.

Tiež, Cordyceps mohol znížili priaznivé účinky niektorých liekov ktorý pomáha posilňovať imunitný systém. Patria sem lieky ako azatioprín, basiliximab, cyklosporín, daklizumab, predizón, kortikosteroidy alebo mykofenolát.

V zriedkavých prípadoch sa príznaky zhoršili u ľudí s krvné choroby kto konzumoval Cordyceps .

Keby si nejaký plánoval prevádzka vyhnúť sa užívaniu Cordyceps najmenej dva týždne pred - môže spôsobiť nadmerné krvácanie počas operácie.

Ak máte cukrovka, spotreba Cordyceps spolu s liekmi by mohlo prispieť k príliš nízkemu poklesu hladiny cukru v krvi.

Ľudia, ktorí majú žalúdočný alebo dvanástnikový vred majú tiež zákaz Cordyceps .

Z hľadiska vedľajších účinkov, nadmerná spotreba z Cordyceps sprevádzajú ju príznaky ako hnačka, sucho v ústach a závraty.

Používa sa tisíce rokov, Cordyceps môže priniesť skutočné zdravotné výhody, dodatočnú energiu pre ľudí, ktorí športujú, a dotyk zmyselnosti v živote párov. Konzumujte ho zodpovedne a užívajte si účinky.