Výhody doplnkov chrómu
Chróm je nevyhnutný minerál, ktorý hrá dôležitú úlohu, pretože pomáha inzulínu regulovať hladinu cukru v krvi. Inzulín je hormón, ktorý telo používa na premenu cukru, škrobu alebo iných potravín na energiu, ktorá je potrebná v každodennom živote. Existujú jasné dôkazy, že doplnky chrómu pomáhajú ľuďom s cukrovkou znižovať hladinu cukru v krvi.
Ľudia s cukrovkou buď neprodukujú dostatok inzulínu v tele, alebo nemôžu efektívne využívať inzulín, ktorý produkuje ich telo, v dôsledku čoho sa glukóza alebo cukor hromadí v krvi.
Ľudia, ktorí jedia jedlá s vysokým obsahom cukru, a tehotné ženy majú najväčšiu pravdepodobnosť nedostatku chrómu. Nízka hladina chrómu v krvi môže zvýšiť hladinu cukru v krvi, hladinu triglyceridov (druh tuku v krvi), hladinu cholesterolu a zvýšiť riziko mnohých stavov, ako je cukrovka alebo srdcové choroby.
Klinické štúdie naznačujú, že chrómové doplnky sú účinné za nasledujúcich podmienok:
Cukrovka
Vedci už mnoho rokov skúmajú účinky doplnkov chrómu na ľudí s cukrovkou 2. typu. Klinické štúdie poukazujú na to, že chrómové doplnky znižujú hladinu cukru v krvi a množstvo potrebného inzulínu pre diabetikov.
V dvojito zaslepenej štúdii mali ľudia s cukrovkou 2. typu, ktorí užívali doplnky pikolinátu chrómu, lepšiu hodnotu cukru v krvi ako tí, ktorí užívali placebo.
Tiež skupina, ktorá užívala pikolinát chrómu, mala lepšiu hladinu glukózy ako tí, ktorí užívali placebo.
V inej dvojito zaslepenej štúdii dostala polovica skupiny chróm s biotínom a v druhej polovici placebo bolo výsledkom toho, že u tých, ktorí užívali chróm s biotínom, bola hladina cukru v krvi oveľa bližšie k normálu. ktorí užívali placebo.
Ďalšia štúdia tehotných žien, ktoré mali cukrovku a dostávali chrómové doplnky, udržiavala ich hladinu cukru v krvi nízku v porovnaní s tými, ktoré užívali placebo.
Chudnutie a obezita
Chróm sa často propaguje ako produkt na znižovanie telesnej hmotnosti a spôsob znižovania telesného tuku pri súčasnom zvyšovaní svalovej hmoty. Štúdie ukazujú, že doplnky chrómu pomáhajú chudnúť a zvyšovať kvalitu svalovej hmoty.
Zvyšovanie športového výkonu
Chróm je populárny medzi kulturistami a nachádza sa v mnohých doplnkoch pre športovcov.
Pre zdravé srdce
Štúdie naznačujú, že chróm môže pomôcť znížiť krvný tlak. Ďalšie štúdie naznačujú, že chrómové doplnky znižujú zlý LDL cholesterol .
Ostatné podmienky
Niektoré štúdie tvrdia, že pikolinát chrómu pomáha eliminovať príznaky depresie u ľudí s atypickou depresiou.
Prírodné produkty na báze chrómu:
Túto stránku vlastní, prevádzkuje a udržiava Velcu Elena, nezávislý distribútor produktov CaliVita® International. Vyššie uvedený nezávislý distribútor je výhradne zodpovedný za obsah tejto stránky a CaliVita® International Network a jej prevádzkové subjekty nenesú zodpovednosť za túto stránku.