Výhody džúsu Noni, výživové vlastnosti, cena
Ovocná šťava noni (Morinda citrifolia) je exotické ovocie známe svojim bohatým obsahom antioxidantov, ktoré chráni organizmus pred voľnými radikálmi a toxínmi.
Noni je tropické ovocie, ktoré ponúka niekoľko zdravotných výhod. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center tvrdí, že noni má protiplesňové a protinádorové vlastnosti a navrhol, že toto ovocie by mohlo byť užitočné pri prevencii aterosklerózy a má viac zdravotné výhody. Môžete konzumovať tekuté noni vo forme džúsu, fermentovaného džúsu, piluliek, práškov alebo kapsúl, ktoré uľahčia zaradenie do vyváženej stravy.
Šťava Noni ponúka pôsobivú škálu vitamínov, minerálov a ďalších prírodných fytonutrientov. Obsah vitamínov prítomných v šťave noni zahŕňa vitamín B1 (tiamín), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B3 (niacín), vitamín B5 (kyselina pantoténová), vitamín B6, vitamín B12, vitamín C (kyselina askorbová), folát, vitamín E (alfa-tokoferol) a beta-karotén.
Medzi minerálne látky šťavy noni patrí vápnik, draslík, horčík, železo a fosfor. Množstvo prírodných zložiek a pôsobivá škála antioxidantov, ako sú kvercetín, vanilín, pinoresinol, proxeronín, kampferol, izoskopoletín, bisdemethylpinoresinol a skopoletín, zvyšujú celkovú výživovú hodnotu šťavy noni.
Rastlina noni alebo Morinda citrifolia produkuje ovocie, ktoré sa používa na výrobu džúsu noni. Hoci si môžete kúpiť stopercentne čistú šťavu noni, často sa dá kombinovať s inými druhmi ovocných štiav, aby mala lepšiu chuť a ľahšie sa konzumovala. Na výrobu doplnkov sa používajú výťažky z ovocia a listov.
Noni sa zvyčajne predáva ako džús za cenu porovnateľnú s iným exotickým ovocím. Existuje niekoľko odrôd džúsu, napríklad nesladený, sladený, zriedený hroznovou šťavou alebo iným ovocím, alebo dokonca vo forme prášku noni zmiešaného s vodou alebo džúsom. Najlepšou možnosťou džúsu je nesladený.
Antioxidačné a protizápalové vlastnosti ovocia noni
Antioxidanty sú látky, ktoré pomáhajú telu zbaviť sa voľných radikálov, ktoré spôsobujú predčasné starnutie alebo dokonca rakovinu. Ukázalo sa, že Noni má silné antioxidačné vlastnosti a protizápalové vlastnosti. Vedci z Université Montpellier vo Francúzsku uskutočnili in vitro štúdie o zlúčeninách džúsu noni. Pri izolácii jednotlivých zlúčenín prítomných v ovocí objavili zlúčeniny, ktoré prispievajú k silným antioxidačným a protizápalovým účinkom ovocia. Výskum bol publikovaný v septembri 2010 v časopise Journal of Ethnopharmacology.
Výskum na pacientoch, ktorí často fajčili - a boli tak zraniteľní voči mnohým chorobám - ukázal ochranný účinok, ktorý má šťava noni na zlepšenie potenciálu eliminácie voľných radikálov z tela a na liečenie chorôb spôsobených oxidačným stresom.
Noni pomáha normalizovať hladinu cholesterolu
Prítomnosť abnormálnej hladiny lipidov v krvi je dôležitým rizikovým faktorom pre kardiovaskulárne ochorenia. Pretože fajčenie môže viesť k oxidačnému stresu a vysokému cholesterolu, vedci uskutočnili štúdiu zameranú na preskúmanie účinkov ovocia noni. Štúdie sa zúčastnilo 132 aktívnych účastníkov fajčenia. Mesiac konzumovali džús noni alebo užívali placebo. Výsledky ukázali, že konzumácia 29 až 188 mililitrov šťavy noni významne znížila hladinu cholesterolu a zvýšila hladinu lipoproteínov s vysokou hustotou, čo je dobrá forma cholesterolu. Noni tiež znižuje hladinu lipoproteínov s nízkou hustotou, čo je zlá forma cholesterolu. Výsledky boli zverejnené vo vydaní časopisu The Scientific World Journal z roku 2012.
Možné protirakovinové výhody
Podľa štúdie zverejnenej v časopise Phytotherapy Research z októbra 2012 má džús Noni protirakovinový účinok. Vedci preskúmali existujúce klinické skúšky a zistili, že látka v džúse noni mala nízky stupeň protirakovinovej aktivity. Nedokázali však určiť, ktorá látka má možné protirakovinové účinky. Vedci poznamenali, že izolácia a výskum účinnej látky si vyžaduje niekoľko štúdií. Výsledky boli zverejnené v októbri 2012 v časopise Phytotherapy Research.
Šťava noni stimuluje imunitný systém
Noni môže stimulovať imunitný systém. Výsledky štúdie uskutočnenej v S.N.D.T. Women’s University of India, publikovaná v júli 2010 v časopise Pharmaceutical Biology, preukázala, že noni je imunostimulant a môže byť užitočný ako súčasť zdravej výživy.
Noni môže zabrániť rakovine pľúc u fajčiarov
Výsledky štúdie uskutočnenej na University of Illinois v Chicagu, publikované v časopise Nutrition & Cancer z roku 2009, hodnotili účinky džúsu noni podávaného denne 203 fajčiarom s potenciálom vzniku rakoviny pľúc. Štúdia sa zamerala na určité markery DNA, ktoré mali tendenciu viesť k rakovine. Vedci dospeli k záveru, že denná konzumácia džúsu noni môže pomôcť znížiť riziko rakoviny pľúc u aktívnych fajčiarov.
Existujú tiež dôkazy, že noni môže pomôcť predchádzať rakovine pažeráka. Vedci z Ohio State University vykonali testy na zvieratách, aby zistili, či užívanie noni môže pomôcť znížiť riziko rakoviny pažeráka u testovaných osôb. Ich objavy zverejnené v júni 2010 v časopise Pharmaceutical Research ukázali, že noni má ochranný účinok proti rakovine pažeráka.
Poskytuje ochranu nervovému systému
Ischemický stres je lekársky pojem, ktorý naznačuje, že mozog je buď na chvíľu zablokovaný v dôsledku krvného obehu, ako je to v prípade mŕtvice, alebo sa jeho cievy zúžili, takže sa znížil krvný obeh. Akýkoľvek variant môže spôsobiť poškodenie mozgu a nervov. Vedci z univerzity v Kobe Gakuin v japonskom Hyogo venovali pozornosť potenciálu džúsu noni, ktorý sa konzumuje každý deň, a pomáhajú tak chrániť nervy a mozog. Potvrdili, že noni chráni nervový systém, keď je ovocie integrované do zdravej výživy. Výsledky boli publikované v časopise Journal of Natural Medicines z októbra 2010.
Zlepšuje kognitívne funkcie
Vedci z japonskej postgraduálnej školy Nippon Sport Science Health and Sport Science v Japonsku hodnotili schopnosť ovocia noni pomôcť zvýšiť prietok krvi do mozgu a zlepšiť kognitívne funkcie. Výsledky publikované v septembri 2010 v časopise Physiology & Behavior ukázali, že noni má schopnosť zlepšovať kognitívne funkcie u testovaných osôb.
Krásna a zdravá pokožka
Šťavu noni možno považovať za prírodný adjuvans v starostlivosti o pleť a jej kráse. Štúdie naznačujú, že šťava je bohatá na chemické zlúčeniny s ochrannou úlohou, antrachinóny, ktoré generujú stimulačné účinky na báze kolagénu a zabraňujú tvorbe vrások na povrchu pokožky. Antibakteriálne a protizápalové vlastnosti ovocia noni pôsobia na bunkovej úrovni a prispievajú k celkovému vyliečeniu mnohých stavov pokožky, ako je akné, popáleniny, alergické kožné reakcie a žihľavka. Prítomnosť esenciálnych mastných kyselín a vysoká koncentrácia biochemickej zlúčeniny proxeronínu, prekurzora alkaloidu xeronínu, v džúse noni účinne prispieva k fungovaniu bunkových membrán, má tendenciu normalizovať abnormálne bunky a pomáha obnoviť mladosť a zdravie pokožky.
Spazmolytický účinok na svaly
Konzumácia džúsu noni môže pomôcť vytvoriť relaxačný účinok na svaly. Výskumné štúdie preukázali, že antispazmodické vlastnosti džúsu noni sú pravdepodobne spôsobené blokovaním napäťovo riadených vápnikových kanálov a vylučovaním intracelulárneho vápnika do tela. Pomáhajú potláčať svalové kŕče a znižovať bolesť a nepohodlie s nimi spojené.
Kardiovaskulárne zdravie
Šťava noni môže byť skutočne užitočná pri udržiavaní kardiovaskulárneho zdravia. Má účinky na rozšírenie krvných ciev uvoľnením buniek hladkého svalstva v bunkových stenách, čo vedie k lepšiemu prekrveniu tepien. Tento vazodilatačný účinok šťavy noni pomáha regulovať krvný tlak a pomáha udržiavať zdravie srdca. Výskum navyše ukázal pozitívne účinky šťavy noni na lipidový profil, čo je opäť dôležitý aspekt pri udržiavaní zdravia srdca. Môže mať priaznivé účinky tým, že znižuje hladinu LDL cholesterolu (zlého), celkového obsahu cholesterolu, homocysteínu a zlepšuje hladinu HDL cholesterolu (dobrého) v tele.
Bojuje proti všeobecnej únave
Šťava noni je doplnok, ktorý sa časom osvedčil a polynézska populácia ho tradične používa na boj proti všeobecnej slabosti tela a na zvýšenie kvality života a úrovne energie. Niekoľko výskumov a klinických štúdií preukázalo, že niektoré vlastnosti spojené s ergogenézou džúsu noni pomáhajú zlepšovať pevnosť, pružnosť a celkové fungovanie tela.
Ďalšie výhody
Okrem vyššie spomenutých výhod je proxeronín prítomný v šťave noni a účinný protizápalový enzým, ktorý zmierňuje menštruačné kŕče a endometriózu. Pomáha šťava noni zlepšenie nálady stimuláciou produkcie serotonínu a prevenciou úzkosti a depresie. Funguje ako zosilňovač pre celý endokrinný systém, ktorý pozitívne prispieva k činnosti týmusovej žľazy, epifýzy, nadobličiek a pohlavných orgánov u mužov i žien. Všetky tieto zdravotné výhody a lekárske vlastnosti robia šťavu noni účinným liekom na mnohé ochorenia a sú priaznivcom všeobecného zdravia.