Výhody GM výživy pre zdravie - výživa 2020
Doc, som jedným z tých, ktorí dodržiavajú GM stravu, ale prečítal som si článok, keď GM diéta nie je zdraviu prospešná. Je dok správne? „“
Dobrý deň Novta, ďakujem za otázku.
General Motors Diet (GM) je prísna diéta počas 7 dní, počas ktorej sa určité jedlá a nápoje konzumujú v určitých dávkach. Predpokladá sa, že táto diéta môže zhodiť až 6 kíl za týždeň. Táto diéta pracuje na chudnutí konzumáciou potravín s nízkym obsahom kalórií, ktoré vytvárajú v tele kalorický deficit. Predpokladá sa, že odporúčané potraviny detoxikujú organizmus. Táto diéta však nebola podložená klinickým výskumom a presnými faktami, ktoré by podporili vyššie uvedené tvrdenia. Táto GM strava nie je z dlhodobého hľadiska možná, pretože nie je vyváženou stravou. Táto strava má zvyčajne nízky obsah bielkovín, nízky obsah tuku a ďalších živín (napríklad vitamín B12, železo a vápnik), zatiaľ čo telo potrebuje všetky tieto tri faktory. Príliš rýchle chudnutie môže navyše spôsobiť žlčové kamene, dehydratáciu, nerovnováhu elektrolytov a podvýživu.
Po konzultácii s odborníkom na výživu by ste mali dodržiavať zdravé stravovacie návyky. Odporúčané chudnutie je postupné chudnutie 0,5 až 1 kg za týždeň. Okrem diéty je dôležitým krokom pri chudnutí aj usilovné cvičenie.
Dúfajme, že tieto informácie budú užitočné.
Populárne príspevky do roku 2020
prosíme položiť otázku
Ahoj doktor, predstav mi meno laila. Som 10 týždňov tehotná a mám 21 rokov. Toto je moje druhé tehotenstvo. Vzdialenosť medzi prvým a druhým dieťaťom je asi 13 mesiacov. Moja sťažnosť je teraz 2 dni. Mám buď fľaky, alebo moje prvé hnedé škvrny a od dnešného dňa červené ako menštruácia, ale sprevádzané kŕčmi do ľavého brucha a závratmi a bolesťami bedra. Wi Prečítajte si viac.
Chcem mať dieťa
Dobrý deň, tento lekár, som Frida, chcem sa opýtať, som vydatá 10 mesiacov a chcem ísť na rok. Pýtal som sa pôrodníka Kho, že k výsledku nedošlo. Keď som bol na strednej škole, vyvinula sa mi cysta a čas, ktorý som pracoval, znamenal nepravidelnosť. Ma Čítaj viac.
Zuby sú stále choré, aj keď škvrny nie sú poškodené
Pán doktor, chcem sa opýtať. Moje horné stoličky majú malý otvor, ale vo vnútri. V tom čase som išiel k zubárovi a ten dostal dočasnú náplasť. Spočiatku som mal bolesti, tak som sa vrátil k zubárovi a náplasť bola znova opravená. Potom už viac nemám bolesti. Pokračovať v čítaní.
Príčiny úzkosti, úzkosti a poruchy spánku v noci
Cítim úzkosť, úzkosť, nespavosť a niekedy ma veľmi vyrušuje hlasná hudba, otáčajúce sa ventilátory, vešanie oblečenia lietajúce vo vetre atď. Preto? Ďakujem „“ Dobrý deň, pocity úzkosti, úzkosti a nespavosti sa môžu vyskytnúť pri úzkostných poruchách, ktoré môžu postihnúť kohokoľvek. Ľudia Prečítajte si viac.
Horúčka u dojčiat mladších ako 3 mesiace
Ahoj doktor, mám dieťa vo veku 2 mesiacov a 18 dní, moje dieťa má horúčku 38,8 stupňov Celzia. Dojčila som výhradne, ale od horúčky moje dieťa neradilo piť (nechutenstvo). Horúčka trvala 2 dni. Podľa môjho názoru analyzujem príčinu horúčky u môjho dieťaťa, pretože odo mňa mohli dostať túto chorobu, pretože som mal chrípku 2 dni a nepoužíval som okolo svojho dieťaťa masku. Pokračovať v čítaní.
Čo svrbí svrbenie v slabinách?
Niekoľko dní ma svrbia slabiny, ale vyskytujú sa v určitých chvíľach, napríklad po sprche alebo potení, potom sa objavia škvrny „akoby vás poštípal komár, o akú chorobu ide? Prosím, pomôžte“ Hello Notricks, ďakujem za otázku. J Prečítajte si viac.