Výhody Kiwi 7 - CSID Čo sa deje, doktore

doktore

Kiwi je kyslé ovocie, ktoré je okrem toho, že je vynikajúce, dôležitým zdrojom vitamínov a minerálov. To je dôvod, prečo by mal byť zahrnutý do stravy.

1. Obsahuje dvojnásobné množstvo vitamínu C v porovnaní s pomerančovými pomarančmi a jedno ovocie denne poskytuje potrebný príjem vitamínu C.

2. Ďalej obsahuje vitamín E (s antioxidačnými vlastnosťami; zaisťuje zdravie pokožky), kyselinu listovú (pomáha tehotným ženám predchádzať chybám v mozgu dieťaťa a bojuje proti kardiovaskulárnym problémom) a draslík (obsahuje rovnaké množstvo ako banány, má iba viac nízkokalorický, pomáha udržiavať zdravie srdca a krvný tlak v normálnych medziach).

3. Polyfenoly a karotenoidy v zložení bojujú proti voľným radikálom a oxidačnému stresu.

Kiwi a imunita

4. Je ideálny na zlepšenie imunitného systému.

5. Pôsobí prirodzene očistne vďaka vláknam, ktoré obsahuje. Pomáhajú vylučovať toxíny z hrubého čreva a zabraňujú zápche a gastrointestinálnym problémom.

6. Bojuje proti impotencii spôsobenej arginínom s vazodilatačným účinkom.

7. Je dobrým zdrojom luteínu nachádzajúceho sa v ľudskom oku a pomáha predchádzať vzniku glaukómu a katarakty.