Výhody, odporúčania a kontraindikácie zo žihľavového čaju - Zdravie a príroda
Žihľavu poznáme všetci. Ako deti sme sa aspoň raz bodli tým, že sme sa s touto rastlinou hrali na záhrade alebo na záhrade. Jednou z najbežnejšie používaných liekových foriem je žihľavový čaj. Žihľava je jedlo, ktoré sa konzumuje najmä na jar, ale aj liečivá rastlina s mnohými výhodami.
Žihľava krátky popis
Názov žihľava (urtica dioica) pochádza zo slova „uro“, čo znamená „spaľujem“, a naznačuje pocit pálenia, ktorý nastane pri dotyku rastliny.
Aj keď vôbec nie je priateľský k našej pokožke, má žihľava neskutočne veľa výhod pre ľudské telo a v mnohých oblastiach sa používa už stovky rokov ako potravina alebo liečivá rastlina.
Spotreba žihľavového čaju bojuje proti jarnej asténii a má mnoho ďalších výhod, ako uvidíme ďalej.
Aj v podobe tinktúr alebo čaju sa žihľava v tradičnej medicíne používa na to, aby boli vlasy lesklejšie a silnejšie, alebo na čistenie krvi. V starovekom Grécku sa používali na liečbu artritídy, kašľa alebo tuberkulózy.
Žihľava patrí medzi najbohatšie rastliny na látky prospešné pre ľudský organizmus, čo viedlo odborníkov na výživu k odporúčaniu ako potraviny alebo liečivé rastliny na detoxikáciu a regeneráciu tela. Obsahujú bielkovinové a sacharidové látky, mimoriadne veľa aminokyselín, vitamíny B2, K a C, vitamín A, kyselinu pantoténovú, betakarotén, vápenaté soli, železo, kremík, horčík, draslík, amíny, ketóny, steroly a oveľa viac. v menších množstvách. Protizápalové vlastnosti majú prostaglandíny.
Žihľavový čaj - výhody
Žihľavový čaj má pre organizmus viacero výhod
Žihľavový čaj je zdrojom minerálov a vitamínov
Žihľavový čaj, bohatý na minerály a vitamíny, je ideálny na vitaminizáciu, remineralizáciu a vyváženie imunitného systému, najmä na jar, keď sa telo potrebuje po zime zotaviť.
Ak máte nedostatok vitamínov (väčšina z nás ho má kvôli vyčerpaným pôdam), máte problémy so vstrebávaním živín alebo máte sklon k acidóze, žihľavový čaj môže obnoviť rovnováhu vitamínov vo vašom tele.
Má močopudné vlastnosti
Žihľavový čaj je mierne diuretikum, pomáha telu spracovávať a vylučovať toxíny. Čistí obličky a močový mechúr, aby zabránil a upokojil infekcie močových ciest.
Súčasne s močopudným účinkom pomáha čaj zo žihľavy aj pri detoxikácii tela od chemických látok a ťažkých kovov, ktoré sa z väčšej časti vylučujú močom.
Diuretické vlastnosti žihľavového čaju z neho robia veľmi dobrý liek na čistenie obličiek od kameňov a piesku.
Pomoc proti chudokrvnosti
Žihľava s vysokým obsahom železa tiež spôsobuje, že žihľavový čaj odstraňuje anémiu, ktorá sa vyskytuje najmä na jar. Na odstránenie ľahkého anemického stavu by mala stačiť konzumácia 2 - 3 šálky čaju denne. dospelý.
Žihľavový čaj zmierňuje zápal
Žihľava obsahuje širokú škálu zlúčenín, ktoré pomáhajú znižovať zápal.
Protizápalové vlastnosti majú prostaglandíny prítomné v zložení žihľavy.
Žihľavový čaj prírodný liek na alergie
Žihľavový čaj predchádza a lieči alergie, ktoré sa vyskytujú pri sezónnych zmenách - jarných a jesenných, ako sú svrbenie, alergická nádcha a kýchanie. Žihľava pomáha znižovať množstvo histamínu, ktoré si telo vytvára v reakcii na alergén, preto lekári predpisujú lyofilizovanú žihľavu, aby zabránili sennej nádche.
Liečba benígnej hyperplázie prostaty - BPH
Lekárske centrum University of Maryland upozorňuje, že koreň žihľavy sa v Európe používa na liečbu BPH. Laboratórne štúdie ukazujú, že žihľava môže pôsobiť ako finasterid (liek používaný na liečbu BPH) pri spomalení rastu buniek prostaty, hoci neznižuje veľkosť prostaty. Vedci si nie sú istí, ako žihľava zmierňuje príznaky BPH, preto je v tejto oblasti potrebný ďalší výskum.
Aj keď čaj z koreňa žihľavy môže mať rovnaký účinok, neexistujú žiadne klinické štúdie, ktoré by potvrdzovali jeho účinok na BPH.
Dobré tonikum pre ženy
Žihľavový čaj je bohatý na železo a pomáha v boji proti anémii. Tehotné ženy by mali piť žihľavový čaj, aby nedošlo k krvácaniu a aby bol plod silný. Žihľava funguje aj ako galaktagóg, látka stimulujúca produkciu mlieka u dojčiacich matiek. Mladé ženy môžu tiež piť čaj zo žihľavy, aby zabránili nadúvaniu a kŕčom, ktoré sprevádzajú nástup menštruačného cyklu. Redukuje fibroidy a reguluje menštruačný tok a predchádza menopauzálnym symptómom u žien spracovaním estrogénu.
Posilňuje imunitný systém
Rastlina žihľavy obsahuje niekoľko zlúčenín stimulujúcich imunitu, vrátane flavonoidov, karotenoidov a vitamínu A a vitamínu C. Tieto antioxidanty pomáhajú chrániť imunitné bunky pred poškodením, ktoré môže oslabiť imunitnú funkciu.
Výskum ukazuje, že extrakt zo žihľavy posilňuje imunitnú odpoveď a podporuje činnosť imunitných buniek. Vedci z Hacettepe University v tureckej Ankare zistili, že rastlina stimuluje T bunky v imunitnom systéme, ktoré pomáhajú bojovať proti infekciám a iným patogénom spôsobujúcim choroby v tele. Pravidelne pite žihľavový čaj, aby ste posilnili imunitný systém.
Dobré pre zdravie ústnej dutiny
Vaše ústa hovoria veľa o vašom zdraví a nesprávna ústna hygiena môže skutočne ovplyvniť vašu pohodu. Problémy s ďasnami, ako je zápal ďasien a plak, môžu spôsobiť halitózu a vredy. Predchádzajte zápalu ďasien používaním výťažkov zo žihľavového čaju s ústnou vodou pri kloktaní.
Prírodné protizápalové
Žihľavový čaj je známy ako prírodný protizápalový prostriedok. Žihľava funguje ako prírodný protizápalový prostriedok prostredníctvom mnohých rôznych mechanizmov, napríklad znížením väzbovej aktivity kappa B (NF-kB) k DNA. Ukázalo sa, že extrakt zo žihľavy, ktorý sa používa na liečbu artritídy, znižuje hladiny prozápalových zlúčenín, ako je interleukín-6 a C-reaktívny proteín.
Vďaka protizápalovému pôsobeniu žihľavového čaju zmierňuje príznaky spôsobené artritídou.
Môže vám pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi
Žihľavový čaj môže pomôcť ľuďom s cukrovkou regulovať hladinu cukru v krvi.
Štúdia pacientov s pokročilým diabetom 2. typu zistila, že kontrola cukru v krvi sa zlepšila u pacientov, ktorí neustále užívali extrakt z listov žihľavy. (Zdroj)
V inej štúdii, ktorá používala kombináciu žihľavy a mŕtvej žihľavy - do istej miery znížila hladinu cukru v krvi (zdroj)
Zdá sa, že žihľavový čaj má tiež určité účinky na hladinu cukru v krvi, je však potrebný ďalší výskum.
Nepoužívajte žihľavový čaj ako náhradu inzulínu!
Ochranná úloha pre pečeň
Žihľavový čaj, ako aj iné prírodné čaje z iných rastlín, ako je šípkový, čučoriedkový alebo šalviový čaj, majú ochrannú funkciu na pečeňové bunky, najmä pri nadmernom užívaní liekov. Žihľavový čaj má v laboratórnych štúdiách ochranný účinok proti hepatotoxicite vyvolanej acetaminofénom. (zdroj)
Acetaminofén je široko používaný voľnopredajný liek proti bolesti a antipyretikum na miernu až stredne silnú bolesť a horúčku. Acetaminofén, ktorý je neškodný v nízkych dávkach, má priamy hepatotoxický potenciál, ak sa užíva ako predávkovanie, a môže spôsobiť akútne poškodenie pečene a smrť v dôsledku akútneho zlyhania pečene.
Energizujúci žihľavový čaj
Už od staroveku známy pre svoj energizujúci účinok, čaj uzica používajú poľnohospodári aj ako hnojivo na urýchlenie rastu rastlín, ale aj na ich ochranu pred škodcami.
Žihľavový čaj zvyšuje hladinu hemoglobínu vďaka vysokému obsahu železa a odstraňuje únavu, nedostatok sily a vyčerpanie.
Môže spomaliť vývoj prostaty
Žihľava obsahuje steroly, zložky listov žihľavy, ktoré znižujú aktivitu dehydrotestosterónu, ktorý spôsobuje ochorenie prostaty. Ukázalo sa však, že konzumácia žihľavového čaju alebo výrobkov na báze žihľavy spomaľuje vývoj prostaty, ale neznižuje jej veľkosť.
Zmierňuje bolesti pri reumatických ochoreniach
Významné množstvo bóru a kremíka v listoch žihľavy pomáha znižovať bolesť spôsobenú artrózou, tendonitídou, burzitídou, reumatoidnou artritídou alebo dnou.
Žihľavový čaj vhodný na trávenie
Pite žihľavový čaj, aby ste sa zbavili zažívacích ťažkostí, nevoľnosti, prebytočných plynov, nevoľnosti, kolitídy a celiakie. Žihľavový čaj tiež predchádza hnačkám tým, že zabíja črevné červy a parazity.
Žihľavový čaj - vonkajšie použitie
Pri žihľavovom čaji sa aktivuje regenerácia tkanív a ich epitelizácia sa využíva hlavne pri kozmetických ošetreniach. Je známe, že použitie žihľavového čaju môže zlepšiť vzhľad pokožky, urobiť ju čistejšou a zdravšou.
Tiež obklady zo žihľavového čaju pomáhajú hojiť rany
Ako správne pripraviť žihľavový čaj?
Žihľavový čaj sa pripravuje obarením alebo lúhovaním, aby rastlina nestratila liečivé vlastnosti.
Polievkovú lyžicu žihľavy zalejte šálkou vriacej vody, zakryte 1-2 minúty, potom preceďte.
Ak chcete pripraviť väčšie množstvo, postup opakujte s použitím 4 - 5 lyžíc sušeného lístka žihľavy na liter prevarenej vody.
Pohár žihľavového čaju v kombinácii s čajovým čajom denne tiež pomáha tonizovať žalúdok.
Žihľavový čaj - kontraindikácie a vedľajšie účinky
Aj keď sa žihľava všeobecne považuje za bezpečnú a netoxickú, s jej nesprávnym použitím sú spojené niektoré vedľajšie účinky.
Ak užívate lieky, pred začatím liečby čajom alebo žihľavovou tinktúrou sa poraďte s lekárom. Niektoré lieky môžu s rastlinou negatívne pôsobiť.
Vďaka svojim detoxikačným vlastnostiam môže žihľava u niektorých ľudí spôsobiť mierne gastrointestinálne ťažkosti.
Vďaka svojmu močopudnému pôsobeniu môže nadmerná konzumácia žihľavového čaju spôsobiť nerovnováhu elektrolytov. Pre tých, ktorí často pijú žihľavový čaj, sa odporúča dbať na to, aby ich denná strava obsahovala dostatok draslíka.
Posledný laboratórny výskum ukázal, že žihľava spôsobuje kontrakcie maternice, a preto sa odporúča, aby sa tehotné ženy konzumácii žihľavy vyhýbali.
Špecialisti odporúčajú konzumovať maximálne 4 šálky žihľavového čaju denne.
Prevencia
Pri zbere žihľavy je dôležité nosiť rukavice, pretože žihľava obsahuje žihľavu obsahujúcu histamíny, ktoré spôsobujú bolesť a pretrvávajú niekoľko hodín.
Lekárske poradenstvo
Žihľavový čaj, ktorý má priaznivý vplyv na pankreas, tiež znižuje hladinu cukru v krvi, lieči choroby a zápaly močových ciest, ako aj patologické zadržiavanie moču. Pretože má mierne laxatívne účinky, odporúča sa najmä na jarnú kúru.
závery
Žihľavový čaj je prírodný liek známy už v staroveku.
Medzi jeho priaznivé účinky na zdravie môžeme zaradiť: energizujúci, protizápalový účinok, močopudné a detoxikačné vlastnosti, ale tiež výhody pre tónovanie vlasov.
Aj keď je žihľavový čaj všeobecne bezpečný, nepite viac ako 4 šálky denne. Žihľavový čaj môže mať tiež vedľajšie účinky alebo môže interagovať s liekmi.