Výhody rozmarínového éterického oleja a praktické využitie

Rozmarín (Rosmarinus officinalis), považovaný starými Grékmi a Egypťanmi za posvätný, nie je len aromatická bylina, ktorá vonia dobre aj s pečenými zemiakmi. Je to tiež jedna z najsilnejších bylín, z ktorej sa získava éterický olej, ktorý pomáha udržiavať zdravie a krásu nášho tela. Zistite hlavné výhody a použitie rozmarínovej silice.

Rozmarín má drevitú, jedľovú arómu a je súčasťou rodiny mincovní. Táto drevina, ktorá pochádza z oblasti Stredomoria, sa v ľudovom liečiteľstve používa už tisíce rokov na:

Zlepšenie pamäte
Upokojenie tráviacej sústavy
Úľava od bolesti svalov

Esenciálny olej z čajovníka ekologický/bio 10 ml SOiL

Esenciálny olej z levandule Ecological/Bio 10ml SOiL

Myrha éterický olej (Myrha) 100% čistá 5 ml SOiL

Citrónový éterický olej Ecological/Bio 10ml SOiL

Vďaka svojim antiseptickým vlastnostiam sa v poslednej dobe stala obľúbenou prísadou mnohých výrobkov na starostlivosť o pokožku a vlasy. Vedci naďalej skúmajú jej liečivé vlastnosti. Ukázalo sa, že posledné štúdie stimulujú nervový rastový faktor a udržiavajú zdravie nervových tkanív a funkciu mozgu.

Výživový profil rozmarínu

Rozmarín má rovnakú schopnosť bojovať proti voľným radikálom ako bobule goji! Hlavnou látkou v zložení rozmarínu, ktorá je za to zodpovedná, je karnozol. Okrem toho, že je karnosol bohatý na antioxidanty, je cenený pre svoje vlastnosti protirakovinový a zápalové, čo vysvetľuje, prečo je rozmarínový olej taký silný. Podľa nedávno zverejneného článku „Carnosol bol študovaný kvôli jeho protirakovinovým vlastnostiam v prostate, prsníkoch, pokožke, leukémii a rakovine hrubého čreva so sľubnými výsledkami!“

Ukázalo sa tiež, že karnozol je zameraný na bunky na zníženie zápalu a môže tiež:

Vyrovnáva androgén a estrogén v tele
Znižuje DHT (dihyroxytestosterón) zlepšením rastu vlasov a zdravia prostaty
Znižuje riziko rakoviny
Zvyšuje nervový rastový faktor hojením nervového tkaniva

Podľa vedcov „Táto látka má selektívnu toxicitu proti rakovinovým bunkám na rozdiel od nenádorových buniek a je dobre tolerovaná aj u zvierat.“ Inými slovami, karnozol pôsobí ako ostreľovač, ktorý sa zameriava na svojho nepriateľa, bez toho, aby poškodil okolité bunky, na rozdiel od prístupu chemoterapie pomocou jadrových bômb, ktorá zabíja všetko, čo mu stojí v ceste.

Hlavné výhody čistého rozmarínového éterického oleja

Okrem liečenia zápalov a zastavenia vývoja rakovinových buniek štúdie ukazujú, že rozmarínový éterický olej má blahodárne účinky aj v iných smeroch.

Rozmarínový olej pomáha rastu vlasov

Esenciálny olej z rozmarínu aplikovaný na pokožku hlavy stimuluje rast vlasov. Mnoho ľudí tvrdí, že môže zabrániť plešateniu, spomaliť odfarbovanie vlasov a dá sa s ním liečiť lupiny a suchú pokožku hlavy. Počas testovania vlasového mlieka, ktoré si nechal patentovať, prišla Francesc Casadó Galcerá s kombináciou chmeľu, rozmarínu a swentie a priniesla niekoľko pozoruhodných výsledkov:

Zahustenie vlasov o 22,4%.
Zrýchlenie rýchlosti rastu vlasov.
Zvýšenie mikrocirkulácie pokožky hlavy, podpora hojenia.
Zvýšená odolnosť vlasov.
Redukcia vlasov, ktoré vypadli po umytí.

Rozmarín zlepšuje pamäť

Schopnosť rozmarínu posilňovať pamäť, ktorú nosia grécki vedci na zvýšenie pamäti počas skúšok, je známa už tisíce rokov. International Journal of Neuroscience zverejnil štúdiu, ktorá tento fenomén vyzdvihla.

Po analýze kognitívneho výkonu 144 účastníkov vystavených aromaterapii rozmarínovým a levanduľovým olejom počas testov na univerzite v Northumbrii vyvodili vedci z Newcastlu nasledujúce závery:

Pravdepodobne kvôli hlbokému upokojujúcemu účinku „levanduľa spôsobila významné zníženie využívania aktívnej pamäte a ovplyvňovala reakčné časy vzoriek, ktoré si vyžadovali využitie pamäte aj pozornosť“.
„Rosemary viedla k zlepšeniu celkového výkonu, pokiaľ ide o pamäť a faktory sekundárnej pamäte.“
Rozmarín pomohol účastníkom byť pozornejší.
Levanduľa a rozmarín vyvolali u dobrovoľníkov pocit „vďačnosti“.

Štúdie, ktoré majú ešte hlbšie dôsledky ako účinky na pamäť, ukazujú, že rozmarínový éterický olej dokáže liečiť a liečiť Alzheimerovu chorobu. Účinky aromaterapie boli publikované v Psychogeriatrii na 28 starších ľuďoch trpiacich demenciou (z ktorých 17 malo Alzheimerovu chorobu).

Po rannom vdýchnutí pár rozmarínu a citrónu a večer levandule a pomaranča sa vykonali rôzne testy na preverenie ich funkčných schopností a všetci pacienti „preukázali významné zlepšenie schopnosti orientovať sa“ bez akýchkoľvek účinkov. sekundárne.

Pomáha detoxikovať pečeň a zlepšuje činnosť žlčníka

Rozmarín, ktorý sa používa v ľudovom liečiteľstve na liečbu gastrointestinálnych problémov, je tiež vynikajúcim detoxikátorom. Štúdie v Indii ukazujú, že suplementácia rozmarínu významne zvyšuje cirkuláciu žlče v tele (čo je nevyhnutné pre metabolizmus tukov a detoxikáciu) a znižuje plazmatické pečeňové enzýmy (spojené s cukrovkou typu II).

Hlavne zlepšením fungovania žlčníka, ktoré vedie k vyššej produkcii žlče (ako aj vyrovnaním črevnej flóry), sa zlepšuje peristaltická aktivita, ktorá je užitočná na vstrebávanie živín a elimináciu/prevenciu hromadenia toxínov.

Znižuje hladinu kortizolu

Štúdia uskutočnená na Japonskej škole zubného lekárstva na univerzite v Meikai sa zamerala na účinky 5 minút aromaterapie levandule a rozmarínu na slinný kortizol („stresový“ hormón) u 22 zdravých dobrovoľníkov. Zistili, že oba oleje majú aktivitu zachytávať voľné radikály a že obidve významne znižujú hladinu kortizolu, ktorý chráni telo pred chronickými chorobami spôsobenými oxidačným stresom.

Spôsoby použitia rozmarínového oleja

Ako je zrejmé zo štúdií, rozmarínový éterický olej je účinný a dá sa bezpečne používať na mnohé účely. Na zavedenie tohto oleja do prírodného životného štýlu uvádzam niekoľko odporúčaní na jeho použitie:

Na zlepšenie pamäti - Zmiešajte 3 kvapky rozmarínového oleja s 1/2 čajovej lyžičky kokosového oleja a vmasírujte na krk alebo natierajte 1 hodinu denne.

Na zahustenie vlasov - Naneste 5 kvapiek rozmarínového oleja na pokožku hlavy a po sprchovaní vmasírujte.

Na zmiernenie bolesti - Zmiešajte 2 kvapky rozmarínového oleja, 2 kvapky mätového oleja a 1 čajovú lyžičku kokosového oleja a masírujte svaly a kĺby, ktoré vás bolia.

Na zlepšenie funkcie žlčníka - Zmiešajte 3 kvapky rozmarínového oleja s 1/4 čajovej lyžičky kokosového oleja a masírujte dvakrát denne v oblasti žlčníka.

Upozorňujeme, že nepoužívajte pre deti do 4 rokov. V prípade detí sa odporúča vonný olej, účinný pri mnohých ochoreniach. Pred použitím éterického oleja u detí sa poraďte so svojím prírodným lekárom. Esenciálne oleje sa nie vždy nanášajú priamo na pokožku a nie sú prijímané priamo ani riedené vodou, ale iba v kombinácii s jedným alebo viacerými nosnými olejmi.

Kde nájdete rozmarínový olej

Najdôležitejšie je pamätať na éterické oleje nie všetky majú rovnakú kvalitu. V skutočnosti je väčšina terapeuticky zbytočná a zvyčajne syntetická. Pri nákupe éterických olejov sa uistite, že sú určené na terapeutické použitie.