Porovnanie kalórií občerstvenia Sladké alebo slané - ktoré z nich má viac kalórií?

Je to viac sladkých alebo slaných pochutín, ktoré majú vysoký obsah kalórií? Vykonávame test: sladké verzus slané. Ktoré kúsky majú viac kalórií?

porovnanie

Test občerstvenia robíme v kine. Tu si môžete vybrať zo sladkého a slaného slaného občerstvenia. Pri toľkom množstve pochúťok odolá málokto. Počítanie kalórií sa potom stáva drobnou záležitosťou. Ale chceme vedieť: ktoré občerstvenie má viac kalórií - sladké alebo slané?

To je porovnateľné s hrsťou ovocných žuvačiek a stredne veľkou miskou s hranolkami, slaným popcorn a čokoládovými arašidmi, ako aj šiškami a solenými arašidmi.

Na rozdiel od toho, čo sa predpokladalo, 344 kalorická porcia ovocných ďasien má v skutočnosti o 80 kalórií viac ako misa s hranolkami. Má 265 kalórií.

Ďalšie porovnanie: slaný popcorn a malá misa s farebnými čokoládovými arašidmi. Solený popcorn má v skutočnosti 618 kalórií, zatiaľ čo škrupina s čokoládovými arašidmi má o takmer 100 kalórií menej pri 511.

A aj keď je berlínčan naplnený džemom a hrsťou solených arašidov, veľa ľudí uhádne pečivo, ale porcia arašidov má o 373 kalórií viac ako berlínsky s 270 kalóriami.

Záver: Často padáme do kalorickej pasce so slaným občerstvením. Pre tých, ktorí chcú venovať pozornosť, stojí za to pozrieť sa na obal. A: Môžete si ľahko pripraviť vlastné občerstvenie s nižšími kalóriami!

Napríklad „marhuľové a kokosové tyčinky“: so 64 kalóriami za kus sú vynikajúcim sladkým občerstvením medzi jedlami a za zhruba 11 centov za kus sú aj lacné. Sušené marhule sú nakrájané na kocky a uvarené na panvici s maslom, medom a cukrom. Potom sa vytlačí šťava z polovice pomaranča a šupka sa trochu zotrie. Špaldové vločky, sušený kokos a mandle sa zmiešajú s pomarančovou kôrou, džúsom a sladkým maslom a dajú sa piecť do rúry na 160 stupňov na 25 minút. Keď to celé vychladne, dá sa to krájať na malé časti.

Ako slaná, nízkokalorická alternatíva občerstvenia existuje „zemiakový a zeleninový Kringel“. V hrnci s maslom jednoducho podusíme cibuľu, mrkvu a olivy. Potom všetko spolu so zemiakmi v miske roztlačte. Nechýba ani mlieko a vajíčko. Dochutíme soľou a vložíme do rúry. Krúžky sú hotové po 10 minútach pečenia. Šišky majú iba 161 kalórií na porciu a stoja 42 centov.