Výhody sexu pre mužov; IloveSex
Vieme, že muži ešte nepotrebujú dôvod na sex, ale mnohí zabúdajú, že sex hrá kľúčovú úlohu v ich pohode a zdraví. Pravidelná sexuálna aktivita je viac než rekreačná, sexuálne zdravie je nevyhnutnou súčasťou fyzického, psychologického a emocionálneho zdravia. Sex z krátkodobého hľadiska zlepšuje náladu a z dlhodobého hľadiska znižuje riziko mozgovej príhody a rakoviny prostaty. Sex je lacný a zábavný spôsob, ako zabezpečiť dlhodobé zdravie.
Sex nie je zodpovedný za biceps alebo brucho človeka, ale vysoký pulz a námaha pomáhajú spaľovať kalórie. Lekárske výpočty ukazujú, že hra priemerného sexu spáli medzi 30 a 20 kalóriami za 30 minút. Ak máte sex pol hodinu každý deň, znamená to viac ako 5 kilogramov stratených za rok. A je to určite príjemnejšie ako behať na bežiacom páse. Viac ako, sex pomáha produkovať testosterón, čo je hormón s úlohou pri posilňovaní kostí a svalov. Testosterón je tiež zodpovedný za hladinu energie, náladu, plodnosť a libido. Znížená hladina testosterónu, stav známy ako andropauza, má za následok zníženie libida, únavu a depresie.
Ukázalo to značné množstvo lekárskych štúdií Muži, ktorí pravidelne ejakulujú, majú o 30% menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť rakovinou prostaty. Pravidelná ejakulácia, či už spôsobená sexom alebo masturbáciou, pomáha čistiť prostatu, slabá prostata je jednou z hlavných príčin rakoviny.
Vzhľadom na to, že sex má vysokú zložku fyzickej námahy, prispieva pozitívne k zdraviu obehového systému. V súčasnosti sú kardiovaskulárne choroby hlavnou príčinou úmrtí na svete, ale ak máte sex viac ako trikrát týždenne, riziko mozgovej príhody je polovičné. Sex tiež znižuje krvný tlak, čo vedie k zníženiu celkovej úrovne stresu. Vysoký krvný tlak a každodenné starosti majú tendenciu zhoršovať stav obehovej sústavy, ale sex má okrem zníženia tlaku za následok aj uvoľňovanie endorfínov v tele. Jedná sa o takzvané hormóny šťastia, ktoré znižujú úzkosť a pomáhajú vyrovnať náladu.
A imunita sa musí získať zo sexuálnej aktivity. A teraz, uprostred chrípkového obdobia, je aspirín nebohého človeka iba dobrý. Spoločným pohlavím je generátor imunoglobulínov, protilátka, ktorá pomáha a zlepšuje obranný systém tela. Ostatné hormóny, ktoré sa uvoľňujú počas sexu, oxytocín a serotonín, sú navyše prírodnými sedatívami, ktoré pomáhajú znižovať bolesti hlavy alebo artritídu. Okrem toho tiež pomáhajú duševnej rovnováhe a vytvárajú stavy dôvery a pohodlia.
Pretože ide o prirodzenú funkciu tela, sexuálna aktivita by sa mala praktizovať často, aby sa udržalo zdravie reprodukčného systému. Keď chodíte do posilňovne trikrát týždenne, musíte tiež popracovať na svojom reprodukčnom systéme. Tieto cviky vám neskôr pomôžu, predchádzanie vzniku erektilnej dysfunkcie alebo iných sexuálnych dysfunkcií.