Vyčistite si pleť pomocou 8 zdravých potravín - dávka pre zdravie
Medzi neuveriteľné vlastnosti ananásu patrí jeho protizápalový účinok vďaka obsahu bromelaínu. Okrem toho má toto ovocie užitočný diuretický účinok v boji proti zadržiavaniu vody.
Máme veľa liekov, terapií a doplnkov, ktoré pleť čistia a vylúčiť toxíny, ale najjednoduchším spôsobom je predchádzať im zdravými potravinami.
Ak chcete týmto problémom zabrániť najjednoduchším a najprirodzenejším možným spôsobom, najlepšou stratégiou je konzumácia potravín, ktoré stimulujú elimináciu toxínov.
V dnešnom článku vás pozývame, aby ste objavili osem potravín s liečivými vlastnosťami, ktoré čistia pokožku. Postupujte podľa nasledujúcich tipov a začleňte ich do svojej každodennej stravy. Vaša pokožka bude vyzerať úžasne.!
8 potravín, ktoré čistia pokožku
Kvasinky
Táto potravina je na vrchole rebríčka prospešných potravín pre starostlivosť o pokožku. Ako vynikajúci čistiaci prostriedok pivovarské kvasnice uľahčujú odstraňovanie nečistôt a liečia problémy ako dermatitída, psoriáza alebo strie.
Denne môžete skonzumovať až šesť gramov pivovarských kvasníc. Toto množstvo si rozdelte na tri dávky. Ak vám klasická horká aróma tohto jedla prekáža, môžete si kúpiť sortiment s upravenou chuťou.
Zahŕňa pivovarské kvasnice v džúsoch, smoothies, polievkach a zeleninových jedlách. Dodáva pokrmom lahodnú chuť.
čerešne
Toto miluje takmer každý chutné letné ovocie ktorý prirodzene čistí pokožku a má schopnosť čistiť krv od toxínov. Obsah vitamínov v čerešniach tiež podporuje zdravie pokožky. Odporúčame vám jesť čerstvé čerešne. Zahrňte toto ovocie, ktoré ponúka hydratácia v koláčikoch a koláčoch.
Jablká
Nemôžeme si pomôcť a na tomto zozname nemôžeme zahrnúť kráľa ovocia. Jablká predstavuje toľko zdravé vlastnosti aby sme im mohli venovať osobitný článok. Sú prečisťujúce, vylučujú toxíny, podporujú činnosť pečene a bojujú proti baktériám, ktoré upchávajú póry.
Môžete jesť surové jablká vo forme omáčky alebo ich môžete zahrnúť do šalátov, džúsov, smoothies a dezertov. Keď olúpete organické jablko, na vyčistenie pokožky použite vnútro škrupiny. Tento klasický prostriedok používali naše babičky na čistenie a tonizuje pokožku.
citróny
Žiadna očistná terapia nie je úplná bez citrón, najmä ak chcete upraviť vzhľad mastnej pokožky. Vlastne, veľa čistiacich prostriedkov obsahuje citrón vďaka jeho čistiacim a dezinfekčným vlastnostiam.
Nalačno alebo medzi jedlami vypite pohár teplej vody s citrónovou šťavou využívať výhody tohto ovocia. Ak máte zmiešanú alebo mastnú pleť, môžete si pridať pár kvapiek citrónovej šťavy do pleťovej masky alebo do bežného čistiaceho prostriedku.
púpavy
Táto divoká rastlina, ktorá rastie na poliach a záhradách, je jednou z najlepších agent čistiace prostriedky bytie. Púpava pôsobí priamo na pečeň a obličky, podpora prirodzeného čistiaceho procesu tela a zabránenie eliminácie toxínov cez póry.
Môžete jesť púpavu vo forme čaju alebo ho zahrňte do šalátov alebo iných jedál. Ak ho zachytíte zvonku, vyhýbajte sa miestam v blízkosti ciest alebo iných zdrojov znečistenia.
ananás
Vedľa výhody ponúkané tráviacemu systému, toto tropické ovocie vďaka obsahu bromelaínu stimuluje elimináciu nadbytočných nahromadených tekutín a zmierňuje zápal.
Pre tento dôvod, odporúčame vám použiť ananás na liečbu akýchkoľvek problémov so zápalom kože, vrátane dermatitídy, psoriázy a žihľavky. Môžete konzumovať ananás čerstvé alebo vo forme prírodnej šťavy. Ďalšou možnosťou je upiecť niekoľko plátkov ananásu posypaných škorica a zázvor.
Šokové zrná
Tento ker s fialové ovocie a biely kvet je známy svojou schopnosťou liečiť všetky nedokonalosti pokožky a odstraňovať strie. Šoková fazuľa má antiseptické, antibakteriálne, sťahujúce a ďalšie vlastnosti.
Môžete konzumovať fazuľa z šok vo forme džemu. V severnej Európe sa šokové kvety používajú na dodanie zvláštnej arómy nápoje a sirupy.
Vodný melón
Toto lahodné ovocie poskytuje značné množstvo vody a vlákniny, ktoré sú základnými prvkami pri liečbe akné. Tiež, vodný melón zabraňuje zjazveniu spôsobenému silným akné. Určite však konzumujte melón obyčajný bez toho, aby ste ho kombinovali s inými potravinami. V opačnom prípade riskujete zažívacie ťažkosti.
Zaraďte tieto potraviny do svojej stravy, aby ste predišli nečistotám a očistili vás.
Pomocou týchto potravín očistite pokožku a zabráňte výskytu nečistôt.
Holenie nechcených vlasov čepeľou je bežnou praxou pre mužov i ženy. Avšak ...
Medzi mužskou a ženskou pokožkou je veľa rozdielov. Obe pohlavia by však mali používať hydratačné krémy ...
Škvrny na pokožke sú jedným z najobávanejších estetických problémov. Bohužiaľ, slnečné žiarenie, vek, hormonálna nerovnováha ...
Kortikofóbiu alebo strach z kortikosteroidov môžeme definovať ako strach a odmietnutie určitého druhu drogy: kortikosteroidov. Táto vec…
Ľudia dlho predpokladali, že stres a bielenie vlasov spolu súvisia. Ale toto sa považovalo za vieru ...
Opravný make-up v dermatológii je špeciálne navrhnutý tak, aby zakryl nedokonalosti. Okrem toho pomáha pokožke vyzerať lepšie…