Výživová poradkyňa Mihaela Bilic o mýtoch o zoštíhľujúcich pásoch, ktoré Marketing vylepšil
Odborníčka na výživu Mihaela Bilic, uznávaná za svoje odporúčania týkajúce sa chudnutia, vyvracia niekoľko mýtov o diétach, ktoré dodržiava čoraz viac žien bez ohľadu na následky.
Lekár v príspevku na svojej facebookovej stránke vysvetľuje, ako môžeme zdravo schudnúť, bez toho, aby sme míňali prostriedky na produkty na chudnutie, ktoré sľubujú zbavenie sa nadbytočných kilogramov, ktoré neobsahujú cukor, prísady ani kalórie. "V našom večnom zápase s kilami navyše sme ochotní kúpiť akýkoľvek výrobok, na ktorého obale je malý prísľub úbytku hmotnosti. Bez toho, aby sme sa príliš zamýšľali, míňame veľa peňazí na chudnutie, sušienky bez cukru." alebo diétna čokoláda, aj keď je ich chuť a kvalita otázna. Na princípe „babička trpí krásou“ prehĺtame uzlami všemožné pochybné, lepkavé a lepkavé zmesi - že keď chcete schudnúť, jednoducho sa vám nechce. Zábavné je, že nielen chuť zanecháva niečo, po čom túži, ale aj obsah, najmä ten kalorický: akýkoľvek takzvaný produkt na chudnutie má rovnaký počet kalórií, ak nie viac, ako klasická, obvyklá verzia. sušienky, čokoláda alebo oblátky, energetická hodnota zďaleka nie je „ľahká“, “tvrdí odborník na výživu.
„Ako potom napísať na štítok„ bez cukru “alebo„ zoštíhľujúci “? Rafinovaný marketing pre naivných alebo neopatrných kupujúcich. Áno, existujú 2 kategórie„ obetí “, pokiaľ ide o rýchle chudnutie:
- naivný, ktorý verí, že jednoduchá konzumácia týchto produktov zaručuje rozpustenie nadbytočných kilogramov bez toho, aby si myslel, že celý život nemôžeš jesť sladké tyčinky namiesto polievky alebo dusiť (ktoré majú mimochodom menej kalórií)
- neopatrní ľudia, ktorí vynechajú prečítanie prísad a výživovej tabuľky na obale - potom by si všimli, že cukor bol nahradený maltitolom (cukrový polyol, ktorý nezvyšuje hladinu cukru v krvi, ale aj vykrmuje), množstvo tuku je často vyššie inak sa zložky nedajú viazať) a kalórií je neúrekom.
Aká je moja rada? Prestaňte míňať veľké peniaze na prázdne sľuby. S chutným jedlom môžete schudnúť tak, že porciu znížite na polovicu. Zabudnite na sušienky bez cukru a tyčinky na chudnutie, doprajte si občas sladkosti s dobrým koláčom (mini) alebo kvalitnou čokoládou. Malý a dobrý, to by malo byť vaše motto! a vrcholom je, že ušetríš peniaze. a peniaze a kalórie “je odporúčanie, ktoré má lekárka Mihaela Bilic pre všetkých, ktorí chcú zdravo schudnúť.