Výkon v strese
V nasledujúcom texte chcem ilustrovať „váhu“ predikcie založenej na psychologickej vede a nie na detských psychologických teóriách, ktorá je vhodnejšia pre fanúšikov Harryho Pottera alebo študentov na Rokfortskej škole. Z tohto dôvodu vás podrobím testu a vy ako slušný človek to urobíte, aj keď ste nešli cez fakultu, pretože na tom záleží vôbec menej.
Prial by som si, aby som sa to naučil za svojich študentských čias, hovorím teraz, rovnako ako starca trápeného výčitkami. Takže tu je test (prevzatý z učebnice):
Študenti so zložitým kurzom sa pripravujú na prezentáciu pred skúškou, ktorá bude predstavovať 50% výslednej známky. Ktorý študent v ďalších troch bude mať najlepšiu prezentáciu?
mihait z prezentácie nie je vôbec v strese. Celý semester sa mu darilo a je presvedčený, že mu to pôjde aj tentoraz. Šmykľavky pripravuje týždeň predtým, ktoré nechá bokom. Potom svoju reč upraví dve alebo tri hodiny pred prezentáciou.
SIMON relatívne sa obáva prezentácie. Pozná učivo, ale uvedomuje si, že známka závisí od kvality prejavu. Jej úzkosť ju núti revidovať svoje snímky a precvičovať si reč.
Andrew je veľmi vystresovaný z prezentácie. Negatívne hodnotenie prezentácie môže zničiť médiá a nechať vás bez štipendia. Rozhodne sa stráviť každú bdelú chvíľu, prípravou na reč a tvrdou prácou na diapozitívoch, aby ich mohol snívať, a ak ho niekto zobudí zo spánku, môže predniesť prejav.
Pretože máte pred sebou popis súčasnej situácie a očakávate, ktorý študent bude mať najlepšiu prezentáciu, hovorí sa tomu urobíš predpoveď. Tri varianty sú predpovede týkajúce sa správania troch študentov v hodnotiacej situácii.
Vyber ty? Povedzme, že ste si vybrali druhú možnosť. SIMON, myslíš si, že urobí maximum.
Prečo nie Mihai? Je sebavedomý, schopný a vie, čo má robiť. Z pošty to vyzerá, že bude mať najlepší výsledok.
Ale prečo nie Andrej? Je z nich najťažší. Cvičí intenzívne a pôsobí veľmi motivovane. Simona sa nezdá byť motivovaná a navyše je úzkostlivá. Cvičí, ale nie tak, aby vyhovovala Andrejovi.
Na základe ktorej psychologickej teórie predpokladáte, že Simona urobí z troch študentov to najlepšie?
Tu sa objavuje rozdiel medzi psychologickou intuíciou, ktorú ľudia prejavujú variabilne, a psychologickou teóriou (na základe experimentu). Ak poznáte psychologickú teóriu (princíp/zákon), nemôžete s týmto jednoduchým testom pokaziť. Vaša predpoveď bude správna. Je zrejmé, že v pravdepodobnostnom vyjadrení. Ale nepokazíte sa, pretože sa neriadite intuíciou. A nejdem ani k detským psychologickým teóriám.
Neuveríte preto, že Andrej má nestavú mužnosť, ktorá má korene v detstve a jeho otec ho nepotvrdzuje, na rozdiel od Mihaiho, ktorý so svojím otcom chodil na ryby. Z toho vyplýva jeho nadmerná motivácia vyniknúť v podpore reči, ktorá spočíva v bezvedomí pri hľadaní emocionálneho prínosu validácie od otca premietnutom do triedneho učiteľa. A ak bola učiteľkou, vymysleli ste ad-hoc vhodnú teóriu.
Psychologické teórie, ktoré vysvetľujú post-hoc realitu, sú zbytočné a nevedecké. Ak vysvetlíte históriu vzťahov s rodičmi, ako môžete jednému z nich pomôcť, aby sa zvýšila jeho šanca na zloženie skúšky? Čas nejde dozadu, ale dopredu. Čas sa kráti, a preto máme záujem predvídať výsledky troch študentov. Očakávate, ktorý z troch študentov bude (pravdepodobne) mať najlepší výsledok? A prečo? Rozhodujete sa (a vyberáte) na základe empiricky overenej psychologickej teórie.
Správnou odpoveďou budete predvídať na základe vedeckých poznatkov. Všeobecne vychádzajúc z rozumného predpokladu, že profesionálna psychológia je založená na vedeckom psychologickom výskume (!), Potom ide o rozdiel medzi profesionálnym psychológom a intuitívnym (neprofesionálnym) psychológom. A to nemá nič spoločné s „akreditáciou“ na Vysokej škole psychológov. Keby som sa chválil titulom akreditovaného psychológa a remeselníka žijúceho v ilúzii odbornosti, ale nepoznal by som správnu odpoveď na tento jednoduchý test, vstúpil by som do krajiny hanby aj vo vagóne slepoty. Odtiaľ by som sa nedostal, kým som neprijal svoju hanbu a nevedomosť, keď som sa ťažko učil z učebnice skutočnej psychológie, otvorenej napríklad na stránke Yerkes-Dodson Law.
Yerkes-Dodsonov zákon predstavuje empirický vzťah medzi výkonom a úrovňou motivácie (prejavujúci sa stresom). Nárast výkonu je priamo úmerný intenzite motivácie. Ale iba do istej miery. Pokles výkonu závisí od zložitosti úlohy, ktorú je potrebné vyriešiť: pri jednoduchých úlohách dochádza k poklesu výkonu na vysokej úrovni (pozri graf nižšie), na rozdiel od zložitých úloh, kde k poklesu výkonu dochádza na nižšej úrovni.
Tu sú dva príklady použitia a Yerkes-Donsonov zákon: "Na štartovacej čiare je pre športovcov takmer nemožné, aby sa z pretekov veľmi nadchli. Úloha je jasná a jednoduchá: musíte bežať čo najrýchlejšie cez nastavenú vzdialenosť. Na druhej strane basketbalista, ktorý je nasadený „Vrhacie emócie takmer určite ovplyvnia jeho výkon.“ (Coon & Mitterer, 2007)
Článok prevzatý z blogu SasSeramis, so súhlasom autora
Môžete komentovať pomocou účtu na webe, prostredníctvom FB, Twitteru alebo Google alebo ako návštevník (bez registrácie). Pre návštevníkov sú komentáre mierne (schválené správcom).