Vykonajte test dosha (Vata, Pitta, Kapha) správne! Liek

Hneď ako sa chcete trocha vysporiadať s ajurvédou, nevyhnutne narazíte na jeden alebo druhý test dosha. V Indii by takmer každý ayurvedský lekár nikdy nedal svojim pacientom vyplniť papierik, aby určili ich typ dosha. Napriek tomu sú tieto systematicky a spoľahlivo vyzerajúce tabuľky v našich končinách veľmi populárne.

Všetky tieto testy Dosha majú jednu spoločnú vec: môžu vás ľahko viesť nesprávnym smerom!

Výsledok v prvom rade závisí od schopnosti sebareflexie a potom je zloženie 3 funkčných princípov Vata, Pitta a Kapha geneticky vyvážené, ale v neustálej neustálej rovnováhe. Pre tento organizmus existuje takzvaný základný typ, takpovediac genetický plán. V závislosti od vášho správania, stravovania, vplyvov prostredia a úderov osudu sa však od toho často zmeníte ďaleko (pozri epigenetický prístup). To, čo sa zo vás a vášho života stalo, sa nazýva „Vikriti“, čo znamená niečo ako „neprirodzený alebo nenormálny stav“. V ajurvéde sa usilujeme o prirodzený stav, návrat k takzvanej „Prakriti“.

Aby bolo možné po všetkých rokoch vytrhnutia z vlastnej povahy čo najlepšie určiť základný typ, človek sa pri vyplňovaní týchto tabuliek predstaví vo veľmi ranej dospelosti. Koniec koncov, bod sa prideľuje za každé príslušné pole; môžu existovať aj riadky, kde sa bod udeľuje za všetky 3 polia. Nakoniec vyjde buď veľmi jasná váha na Doshe, alebo ste takzvaný zmiešaný typ: Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha, niekedy dokonca zo všetkých 3 Doshas v takmer identickej sile, takzvaný typ Tridosha. Toto je zriedkavé, ale v žiadnom prípade nie lepšie alebo horšie ako ktorýkoľvek z ďalších 6 typov. Jediným problémom je, že existuje málo literatúry o správaní a výžive ako zmiešaného typu. Tabuľky výživy dostupné pre laikov sú vždy prispôsobené iba jednému z troch dosh, odborné poradenstvo má zmysel. Zdravý človek by mal dodržiavať svoju základnú konštitúciu z hľadiska správania a výživy.

Z mojej každodennej praxe vám však môžem dať nasledujúce odporúčanie: Ak máte príznaky alebo sa už u vás prejavili choroby, na tabuľky dosha zabudnite. Potom je jednoduchšie a vhodnejšie zamerať sa na bioenergiu, ktorá je len zlom.

1.) Vatadysbalance (suchý, studený, ľahký, jemný, pružný, nie slizký, drsný):

Pohyb: chvenie, tiky, závraty, hyperperistaltika, plyn, škytavka
Ale aj „blokovanie“ a obmedzenie pohyblivosti, kŕče
Uvoľnenie, hypermobilita, posunutie, vykĺbenie kĺbov
„Separácia“ ako pri škálovaní alebo oddelení sietnice
Drsnosť (chrapot, osteoartróza.) A suchosť (zápcha, pokožka.), Pocit chladu.
Rozšírenia ako hemoroidy, kŕčové žily alebo aneuryzma
Depresia, ťažkosti so spánkom cez noc, apatia, nepokoj, strach
Bolesť, najmä bodnutie a ťahanie, streľba a putovanie
Zjazvenie, cirhóza a fibróza, zhrubnutie štruktúr
Strata látky ako pri osteoporóze a nežiaduce chudnutie
Porušenie zmyslových vnemov ako mravčenie, tinnitus, necitlivosť

2.) Pittadysbalance (tekutý, ostrý, kyslý, horúci, prenikavý, pružný ako tekutina, trochu mastný):

Teplo, zápal (gastritída, akné.), Sčervenanie, žltnutie a zazelenanie
Kyslé grganie (Vata robí grganie a za kyselinu zodpovedá Pitta)
Silný telesný zápach, hnilobný zápach z úst, silný zápach vylučovania
Tendencia krvácania, fotofóbia a poruchy videnia (migrény), ťažkosti so zaspávaním
Pľuzgiere, tvorba hnisu, topenie tkaniva
Nadmerné potenie, kolaps, pocit horúčavy a túžba po chlade
Štipľavá, kyslá alebo trpká chuť v ústach, intenzívny hlad a smäd
Zvýšený krvný tlak, najmä keď sa hneváte (keď ste nervózni, viac Vata - podmienené)
Kožné choroby a „kontaminácia krvi“, ako je kyselina močová (dna)

3.) Rovnováha Kaphadys (ťažká, studená, mäkká, mastná, sladká, stabilná, slizká alebo lepkavá):

Pocit chladu, ťažkosti, zadržiavanie vody, obezita
Cievna kalcifikácia a iné zúženia bez „kŕčov“ za nimi
Pomalé trávenie, strata chuti do jedla, tvorba slín a sekrécie
Nadmerný spánok a pocit ospalosti napriek spánku
Diabetická tendencia, astma, problémy so sínusmi, hlien
Polypy, cysty, benígne a malígne nádory (potom sú zapojené všetky 3 dózy)
Pomalý nárast príznakov a pomalý pokles
Sladká chuť v ústach, mastnota a svrbenie
Belavé sfarbenie a odlupovanie orgánov a výlučkov
Poruchy imunitného systému, ako sú alergie a autoimunitné ochorenia

Ak si môžete ľahko uvedomiť svoje príznaky, mali by ste použiť výživovú tabuľku, ktorá znižuje príslušnú bioenergiu (Vata tabuľka pre Vatadysbalance), a treba sa vyhnúť 7 vlastnostiam v zátvorkách týkajúcich sa jedla a životného štýlu (s Pittadysbalance nejedzte kyslo)., bez suchého chladu s Vaťou a bez vlhkého chladu s Kaphou). Byliny, rozptýlenie a manuálna terapia/masáž dopĺňajú koncept individuálnej terapie.

S dynamickou súhrou Prakritiho a Vikritiho so všetkými vplyvmi dennej doby, ročného obdobia, veku, prostredia, stravovania a správania je nasledujúca zjednodušená tabuľka (Dosha Test) približným vodítkom pre určenie základného typu pre zdravých ľudí, ale v žiadnom prípade ich nenahrádza. kompetentné poradenstvo od lekára/špecialistu v prípade choroby. Čo je to ajurvédska konzultácia?

Test dosha; Správne priraďte Vatu, Pittu, Kaphu a naučte sa s nimi zaobchádzať!