Výkrm vareného vína - zdravotné tipy Refigura
Každý, kto sa obáva o svoju váhu, si pravdepodobne položil otázku, do akej miery je varené víno kalorické. Varené víno sa skladá hlavne z červeného vína, ktoré je samo o sebe veľmi kalorickým nápojom. Okrem toho existujú ďalšie zložky vo varenom víne, ktoré vás zbavia tuku. Napríklad ďalšou hlavnou zložkou teplého nápoja je cukor. Pretože sa cukor a víno tiež zahrejú na 80 ° C, obe zložky obsahujúce kalórie idú priamo do krvi. Je zrejmé, že vaša váha v tomto procese priberie.
Do akej miery vás varené víno skutočne zbaví tuku?
Ak chcete vypočítať energetickú hodnotu nápoja, mali by ste sa pozrieť na rôzne recepty na varené víno. Môžete sa napríklad pozrieť na recept na klasický teplý nápoj. To je miesto, kde prichádza červené víno, cukor, zázvor, škorica, muškátový oriešok a pomaranč. 100 ml takého receptu obsahuje 136 kilokalórií. To znamená, že podľa klasického receptu na varené víno získate veľmi vysokú energetickú hodnotu. Na vianočný stôl však prichádza nielen tento alkoholický nápoj, ale aj oveľa viac jedál, ktoré vás nielen zasýtia, ale aj poriadne zmastnia. Ak si spočítate celkovú hodnotu jedla a nápojov, získate obrovské množstvo kalórií a tukov.
Účinky vianočného nápoja na postavu
Ak teda chcete strážiť svoju váhu, vyhnite sa konzumácii veľkého množstva tohto obľúbeného vianočného nápoja. Pretože kalórie telo absorbuje silnejšie okrem iného aj vďaka teplej teplote nápoja, a aj keď s ním zjete niečo vysoko kalorické, tieto kalórie sa tiež rýchlo strávia v tele a ukladajú sa ako tukové zásoby. Teplý nápoj a jedlo si môžete bez problémov vychutnať iba vtedy, ak si pred pitím a jedením doprajete niekoľko hodín športu pri vianočnom stole. Ani potom by sa to však nemalo preháňať. Ak je žalúdok príliš plný, do druhého dňa sa ho zmestí viac kvôli jeho rozšíreniu a v takom prípade riskujete priberanie.
Urobte si sami recept na varené víno
Aby ste mali kalórie pod kontrolou, môžete si vianočný nápoj pripraviť aj sami. Nasledujúci recept vám dáva túto možnosť:
- Červené víno 1,5 litra
- Oranžová 1 kus
- Citrón 1 kus
- Kardamón 5 gramov
- Tyčinky škorice 20 gramov
- Badián 3 kusy
- Koreň zázvoru 15 gramov
- Klinčeky 3 gramy
- Cukor 4 polievkové lyžice
Ideálna teplota nápoja je 70 ° - 80 ° C.
Najprv si pripravíte ingrediencie nasledovne:
1. Koreň zázvoru musí byť olúpaný, očistený a nakrájaný na kocky;
2. Pomaranč a citrón nakrájané na malé kúsky, pričom šupka zostane nedotknutá;
3. Teraz vyššie uvedené zalejete červeným vínom. Zložky a pridáva všetky koreniny
Všetky zložky by nemali presiahnuť teplotu 80 ° C. Ak nemáte možnosť nijako zmerať teplotu, môžete ju vizuálne vypočítať tak, že počkáte, kým sa začnú vytvárať biele malé bublinky. Ak to uvidíte, môžete okamžite vypnúť varnú platňu a zakryť hrniec na platni po dobu 40 minút. Po tomto čase je vianočný nápoj hotový. Teplý nápoj je možné vložiť do termosky, aby sa teplo nestrácalo. Tento recept obsahuje celkom 1485 kilokalórií, takže v 100 gramoch je 78 kilokalórií.