Vykrmovaný ako obézne dieťa sa nemôžete zbaviť výzvy na pomoc vo fóre pre vaše problémy a starosti
Mám otázku, či nasledovné môžu byť pravdivé.
Môj priateľ pochádza z rodiny, v ktorej jasne vidíte, že existuje predpoklad na nadváhu. Aj táto rodina, žiaľ, jedáva presne to zlé. To, čo chutí papá, je položené na stôl (= mäso, viac mäsa, veľa omáčky a príloha k sacharidom), a deti musia dojesť. Už ako dieťa mala nadváhu.
Dnes som však prekvapený, pretože ako dospelá sa v skutočnosti stravuje veľmi normálne, dokonca by som povedal, že zje viac šalátu, ľahkých vecí a iných zdravých vecí ako väčšina ľudí, ktorých poznám. A nemá rada sladké, nepije alkohol, takže sa u nej nevyskytujú určité kalórie, ktoré po ceste zje takmer každý. Napriek tomu zostáva obézna.
Chcel som sa spýtať, či tu niekto vie: je naozaj pravda, že ľudia s dispozíciou, keď si nahromadia všetok tuk, sa ťažko dostanú preč? Alebo sa niečo predsa len deje a ona (fr) sa naje tajne?
Piatok13
Predispozícia znamená, že z jednej potraviny môže prijať viac ako iné. Vo všeobecnosti by ste mali venovať pozornosť iba pohybu a množstvu jedla. Dispozícia môže byť maximálne 10 kíl, všetko ostatné je pohodlie.
Takže si myslím, že ju bude stále kŕmiť. Ale veľmi zriedka existujú choroby, vďaka ktorým budete trochu tuční.
Flirtovanie motýľov
ako dieťa som mal nadváhu. Pôvodná rodina sa stravovala nezdravo a pohyb bol luxusom . takže mám k dispozícii aj moju matku.
v dospievaní to ustúpilo, pretože som študoval, čo robím, a počas mladosti som mal oveľa viac pohybu, stravovanie sa dostávalo na zadné sedadlo.
mám normálnu váhu.
po bratstve neskor som zase schudla bez toho, aby som urobila vela. Proste som sa veľa hýbala.
dnes vidím pohyb, ktorý je a a o.
samozrejme, keď zjem viac ako spálim, vždy je niečo prilepené na kalóriách.
ale môže aj napr. kvôli nadmerne aktívnej štítnej žľaze.
paulemaule
Aktívny člen
Bez toho, aby sme boli schopní interpretovať príliš veľa, sa určité metabolické procesy prirodzene líšia od človeka k človeku. Rámcové podmienky sú však minimálne rovnako dôležité. Ak svoje telo „trénujete“ roky na určitý spôsob života, potom sa mu telo v určitom okamihu prispôsobí.
Samozrejme by ste nemali prepadnúť reklamným prísľubom a polopravdám. Akonáhle je tuk na rebrách, neodíde len tak, už preto, že teraz na raňajky namiesto chleba a džemu zjete banán. Zmena stravovania jednoducho nespáli dosť. Ak konzumujem 2 000 kcal denne, ale spálim iba 1 800 kcal, čo by sa malo stať? Dvakrát mesačne currywurst s colou a je to späť na začiatku.
Flirtovanie motýľov
manžel môjho syna mal v detstve tiež nadváhu. jasne s rodinným stravovacím správaním .
takže mal problémy aj so slabým spojivovým tkanivom ... my matka a jej matka.
ale má teraz 22 rokov, jeho váha sa mu už nepáčila, aj keď zatiaľ to bolo v poriadku.
zmenil cele dieta. menej a zdravšie veci. a veľa bicykloval. každý deň, plus tréning s činkami a veľa pohybu všeobecne.
Samozrejme, stravovanie je hlavným faktorom, tak pohybovým, ako aj odlišným, menej stravovania prináša úspech.
môj syn schudol za krátku dobu 10 kíl. vždy kontroloval kalórie všetkého, čo zje, aby zistil, či to zapadá do jeho každodenného pracovného zaťaženia.
podľa toho zmenila názor, ak ich bolo príliš veľa.
môžete sa preškoliť a získať úplne iný pohľad na stravovanie. Myslím, že to má niečo spoločné s vilenom. keď jem inak, ale som lenivý. chudnutie tiež nefunguje tak dobre. alebo keď sa veľa pohybujem a potom potrebujem večer svoje útulné jedlo ako zvýraznenie. Je to také ťažké.
duša28
Spi brat
Aktívny člen
Pripomína mi dokument BBC, ktorý som videl druhý deň. Vystupovali na ňom dvaja kamaráti, jeden bucľatý, druhý veľmi štíhly a (myslím) dokonca s podváhou. Títo dvaja spolu žijú alebo pracujú (zabudol som, alebo obaja), a preto si mysleli, že môžu posúdiť, čo ten druhý jedáva.
Bolo to o starom klišé, že žena s podváhou mohla do seba vtesnať čokoľvek a stále zostať štíhla, zatiaľ čo druhej čokoláde a Co. stačilo hľadať a kilá im pristáli na bokoch. Silnejšia žena povedala, že svojho priateľa uvidí po celý čas s niečím na zjedenie a samozrejme si obaja mysleli, že to tak naozaj je, že dáma s podváhou skutočne jedla stále na rozdiel od toho druhého a obaja sa tomu čudovali ich váhový stav.
Po niekoľkých dňoch pozorovania stravovacích návykov týchto dvoch sa ukázalo, že ten bacuľatý stále konzumoval oveľa viac kalórií ako ten druhý a v skutočnosti mal rýchlejší metabolizmus. Druhý jedol koláč a podobne, ale vrabčie porcie.
Sám mám tiež kamarátku, ktorá akoby nikdy nejedla a v supermarkete si nekúpi odporné kalorické bomby. V porovnaní s ňou sú moje nákupy takmer dekadentné, napriek tomu má zjavne nadváhu a ja.
Čo tým chcem povedať: Často je človek presvedčený, že sa veci nedejú, sám si často myslím, že ak sa niečo na váhe nestane okamžite, že aj tak nemôžem schudnúť atď., A človek myslí na ostatných, Sotva jedli alebo jedli veľa, pretože si všimnete iba zlomok ich stravovacieho správania. Ale nakoniec sú pre nadváhu (ak to nie je štítna žľaza) zvyčajne rozhodujúce jednoduché zásady a nie je za tým nijaké kúzlo.
Môže sa stať, že ak sú tukové bunky prítomné (nikdy nezmiznú), doplňujú sa rýchlejšie ako iné. Nemôžem o tom súdiť. Ale to, že niekto nedokáže napriek všetkému úsiliu vôbec schudnúť, je zvyčajne mylná predstava a niečo iné zodpovedné. Aj napriek zdravým veciam môžete mať nadváhu a niekedy si ľudia myslia, že sa stravujú mimoriadne zdravo, potom vidíte, že jedia tony celozrnného chleba, cestovín a jogurtov a podobne. Na udržiavaní hmotnosti je ešte niečo iné. Ak chcete schudnúť, musíte ušetriť veľa kalórií, veľa ľudí si len stráži svoju váhu, aby nepriberali, ale ani nepriberajú.