Vynikajúce jedlo vás robí zdravým a krásnym - Vysoká škola pre život dekóduje tajomstvá výživy -
Tlačová správa od: College for life
Zdravé jedlo robí krásne: Kari polievka z paštrnáku od College po celý život
Celostný pôst všetkými zmyslami
Koncom marca môžu záujemcovia začať fit od jari v Schlosshoteli v Braunfels od 20. do 28. marca 2010. "Pôst očisťuje telo i dušu - tento týždeň sa pozeráme na oboje." Každý deň je venovaný inej farbe a inej čakre, “vysvetľuje pôstna riaditeľka Silvia Kiebler. Spolu s Annette Lenz, alternatívnou lekárkou a holistickou zdravotnou poradkyňou, organizuje tento pôstny týždeň. Podporujú to meditačné cvičenia, vývesky a tipy na zmenu stravovania a zdravotnej starostlivosti. Nájsť si čas pre seba je dôležitou starosťou.
Zdravie bez liekov - ľahko realizovateľné
„Na svojich poradenských stretnutiach si venujem čas a pozriem sa na celú osobu, pretože všetko, čo robíme, má vplyv na naše telo,“ zdôrazňuje Silvia Kiebler. Vďaka fundovanému päťstranovému dotazníku získate prehľad o súčasnej tráviacej situácii. „Z toho vyvíjam východiská a riešenia spolu so zákazníkom. Nie som dogmatický, ale vidím, ako moje tipy na výživu a doplnky výživy optimálne zapadajú do každodenného života zákazníka. poskytnúť jednoduchý a individuálny sprievodca. Zdravie si vyžaduje čas, a preto spolupracuje so zákazníkmi na ceste k lepšiemu vedomiu tela.
Tipy: Ktoré jedlo vás robí zdravým?
Všetko, čo je dobré pre trávenie, podporuje zdravie. Ideálna je preto kari polievka z paštrnáku, ktorá je ľahko stráviteľná.
- uistite sa, že máte dostatok ZDRAVEJ tekutiny
- Choďte naľahko do útrob - už od 16:00 viac surovej zeleniny.
- Samostatné sladké a slané jedlo - telo potrebuje medzi tým aspoň 3 hodiny, aby malo telo príležitosť správne ho stráviť.
- Venujte pozornosť fermentačným procesom v čreve - z. B. Jedzte iba jeden druh ovocia denne
Recept: kari polievka z paštrnáku
600g paštrnáka
1 zemiak
1l zeleninový vývar
1 šalotka
1 polievková lyžica vyčisteného masla
2 - 3 čajové lyžičky mierneho kari
50 ml krému
Petržlen na ozdobu a kto môže mať šafránové nite
1. Paštrnák a zemiaky olúpte a nakrájajte na veľké kocky. Vývar privedieme do varu, potom vo vývare asi 25 minút povaríme na kocky nakrájanú zeleninu a potom ju pretlačíme.
2. Šalotku olúpte, nakrájajte na jemné kocky alebo nakrájajte. V kastróle zohrejte prečistené maslo a kocky cibule osmažte dosklovita. Pridajte kari prášok a potom dolejte paštrnákovým zemiakovým vývarom. Pyré opäť podľa želania. Potom dosolíme. Trošku smotany vmiešame do polievky.
3. Potom podávame ozdobené nasekanou petržlenovou vňaťou a trochou smotany.
Vysoká škola na celý život
Silvia Kiebler
Graeveneckerstr. 17
35796 Weinbach
Tel.06471/42 96 33
Fax 06471/42 96 34
www.college-for-life.de
Táto správa Vynikajúce jedlo robí zdravé a krásne - College for Life dešifruje, upravuje alebo zreteľne zdôrazňuje tajomstvá výživy pomocou openPR Premium
Komunikácia Vynikajúce jedlo vás robí zdravými a krásnymi - škola pre život dešifrovaná zdieľaním tajomstiev výživy