Vynikajúci ryžový kastról s mletým mäsom a bielou kapustou - štipka vynikajúceho

Uverejnené: 6. februára 2018, autor: Marsha

Bohužiaľ dnes pre vás nemám pekný obrázok. Tento ryžový kastról som pripravil včera a bol taký dobrý, že som spontánne vytiahol denné svetlá a fotil. Nie som úplne spokojný, ale verte mi, že kastról je skutočne chutný a má iba 390 kalórií na porciu. Počítajú sa vnútorné hodnoty a podobne. Okrem toho som ti to nechcel zadržať. Pridaním bielej kapusty sa mi podarilo nielen znížiť počet kalórií na porciu, ale aj znova vylepšiť chuť. Kapusta dáva jemnú notu a zaisťuje príjemnejšiu konzistenciu. Bez toho by to bola dosť jednotná hmota - ktorá tiež chutí, nie je to tak.

Ak nepočítate kalórie alebo máte dosť v rozpočte, môžete použiť viac kyslej smotany a syra. Syra aj tak takmer nikdy nemáte dosť. A hlavne nie, ak chcete schudnúť. Povzdych.

Mám veľmi rada aj morčacie prsia a údeniny, ale Käääääse. Lahodné. Veľa mi chýba a vždy som šťastná, keď si trochu doprajem. Ak naozaj chcem niečo robiť, čo sa týka chudnutia, musím obmedziť svoje obľúbené jedlá, chlieb a syr. Akonáhle som bezstarostný s chlebom, zvyčajne som toho nechal viac a viac. Za posledných pár týždňov som zase upiekla viac chleba, pretože ho všetci veľmi milujeme. Aj to a veľmi to chce:-D Ale všimol som si, že to nie je dobré pre moje ciele.

Keď tam prídem, urobím si chlebovú párty. Rôzne čerstvé pečivo, dipy a bylinkové maslo, syr. Dobre, možno viac nápojov. Aha, hneď začnem snívať. Do tej doby to však bude opäť obmedzené a ja si radšej dám veľkú porciu tejto úžasnej ryžovej kastróle. Je tak chutné, že si naozaj nevšimnete, že má nízky obsah kalórií. Myslím si, že je to také dôležité. Nedávno som si opäť všimol, že niektoré z týchto takzvaných fitness receptov jednoducho nie sú chutné a chutia ako obmedzenie a slzy. Len to nemôžem jesť a hovorím si, že je to také zdravé a také dobré. Proste to nedokážem. Potom radšej vôbec alebo zriedka. Každý ale tiká inak a všetko je otázkou vkusu;-)

---