Vypadávanie vlasov a lámanie vlasov Toto sú chyby, ktorým by ste sa mali vyhnúť

Vypadávanie vlasov: to sú chyby, ktorým sa treba vyhnúť

vlasov

27. júna 2020, 12:42 hod.

Hrebeň s trsom vlasov: vypadávanie vlasov nemusí byť vždy genetické - dôvodom môže byť aj stres alebo výkyvy hormónov. (Zdroj: Andrey Popov Panthermedia/obrázky imago)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Po rozčesaní visí v štetinách chumáč vlasov, vlasy sú tenké, matné a už sa nezdá, že by rástli - realita pre mnoho žien a mužov so stratou vlasov. Existujú ale spôsoby, ako vlasom vrátiť starostlivosť o zdravie prostredníctvom ich ošetrenia. t-online.de hovoril s vlasovým odborníkom, ktorý vysvetľuje, aké sú príčiny a ktoré chyby je najlepšie neurobiť.

prehľad

Ľuďom každý deň vypadne až sto vlasov. Ak sa náhle objaví vyššia strata, mnohých zaujíma, aké chyby urobili pri umývaní alebo starostlivosti o vlasy. DR. Andreas Finner odporúča lepšie sa vyhnúť nasledujúcim chybám, aby sa znížilo poškodenie a vypadávanie vlasov. Je dermatológom a špecialistom na vypadávanie a transplantáciu vlasov v Trichomedpraxis Berlin.

Mali by ste sa týmto chybám vyhnúť

  • Vyhnite sa jednostrannej strave, aby ste vylúčili príznaky nedostatku.
  • Snažte sa obmedziť nedostatok spánku a pretrvávajúci stres.
  • Radšej si nekupujte agresívne šampóny s množstvom silikónov.
  • Nečistite si vlasy tými, ktoré majú ostré prsty a pevné štetiny.
  • Zabráňte agresívnemu zafarbeniu a podpichovaniu vlasov.
  • Nerovnávajte ani nefénujte pomocou extrémneho tepla a bez ochranného spreja.

Ako môžu spomínané body pomôcť vlasom a prečo je vždy lepším riešením dostať sa najskôr na dno základnej príčiny, vysvetľuje odborník.

Vypadávanie vlasov u mužov a žien: štyri typy a ich príčiny

Diagnóza a objasnenie príčiny prebieha vo vlasovej konzultácii u dermatológa. Zisťuje, či ide o difúzne, genetické (dedičné), kruhové alebo zjazvené vypadávanie vlasov. "Mnoho ľudí skúša niektoré neúčinné lieky príliš dlho a strácajú čas. Počas tejto doby vypadne alebo redne ešte viac vlasov. Je lepšie ich včas vyšetriť. Potom sa dá príčina liečiť priamo," hovorí Finner.

  • O difúzne vypadávanie vlasov príčina je zvyčajne dočasná a dá sa liečiť pomerne ľahko. Nedostatok živín v dôsledku nárazových diét, stresu, chorôb alebo užívania liekov môže vyvážiť prirodzený vlasový cyklus. Menej často alergia na šampón vyvoláva zápal pokožky hlavy a následne vypadávanie vlasov.
  • O dedičné vypadávanie vlasov muži ustupujú vlasy a ženy, často po menopauze, svetlé vlasy. Cievy, ktoré dodávajú výživné látky do vlasových folikulov, atrofujú. Vlasy sú nedostatočne zásobené a už nerastú dlho a energicky.
  • Kruhové vypadávanie vlasov Podľa súčasného stavu výskumu ide o autoimunitné ochorenie, ktoré identifikuje a napáda vlasy ako cudzie teleso. Mali by sa brať do úvahy aj závažné psychologické šoky a stres. Príčiny zatiaľ nie sú úplne objasnené.
  • Je to vzácny druh zjazvené vypadávanie vlasov. Zápal pokožky hlavy, ktorý môže vyplynúť z ochorenia štítnej žľazy, vlasové folikuly úplne zničí. Folikuly sú zjazvené, takže tam nie je možný opätovný rast.

Cyklus vlasov

Cyklus rastu vlasov: Strata vlasov je súčasťou zdravého cyklu. Ľuďom každý deň vypadne až sto vlasov. (Zdroj: t-online.de)

Vlasy zvyčajne rastú až šesť rokov. V tejto fáze je súčasne 85 percent vlasov. V prechodnej fáze sa vlasy oddeľujú od korienka. V tejto fáze je súčasne 15 percent vlasov. Vlasový folikul neabsorbuje žiadne výživné látky, vlasy ďalej nerastú. Keď sa vlasy konečne oddelia od korienku, folikul sa znova aktivuje. Živiny sa vstrebávajú, vytvárajú sa bunky rohoviny a vytvárajú sa nové vlasy. To pomaly tlačí ten starý hore, až kým zlyhá. Cyklus sa začína odznova. Ak je cyklus narušený, 30 až 40 percent vlasov prejde súčasne do fázy prechodu a straty.

Vlasy vzniká pod kožou v priehlbine - folikul. Nachádza sa v ňom aj vlasová papila. Krvné cievy im dodávajú živiny. Potom sa vytvoria zrohovatené bunky, ktoré tieto živiny absorbujú. Bunky migrujú nahor a tvoria vlasovú šachtu, ktorá vyrastá z kože. Vytvorí sa nový vlas.


Vlasy: dorastajú až 1,5 centimetra za mesiac. Vek, hormóny a etnická príslušnosť ovplyvňujú tento faktor. (Zdroj: t-online)

To pomáha pri vypadávaní vlasov

Keď vám diagnostikovali difúzne vypadávanie vlasov a zistili ste ich osobnú príčinu, musíte si vlasy znova spevniť. Umývanie, čistenie kefkou a fénovanie nemá nič spoločné s príčinami vypadávania vlasov, ale môže zosilniť existujúcu stratu alebo viesť k ich lámaniu, hovorí Finner.

  • Reštrukturalizujte každodenný život a znižujte stres: Nedostatok spánku, diéty alebo každodenné stresy a vzťahy môžu narušiť rovnováhu vlasového cyklu.
  • A Zmena stravy môže pomôcť vlasom stať sa silnými a opäť dlhými. Pretože vlasy sú posilnené a vyživené zvnútra. Živiny sa dostanú cez krvné cievy ku každému vlasovému korienku.„Vždy je to lepšie, telo, a teda aj vlasy chýbajúce vitamíny a živiny prostredníctvom vyváženej stravy. Výživové doplnky by nikdy nemali nahrádzať skutočnú stravu. ““, odporúča Finner. Ak sa stravujete vyvážene, mnoho z prípravkov už nie je potrebných. Plán prechodu môže byť vypracovaný s lekárom.

Najdôležitejšie výživné látky pre vlasy

Telo potrebuje prísun dôležitých živín a mikroživín, aby mohli fungovať a rásť orgány, obeh, imunitný systém a tiež vlasy a nechty. Pre vlasy, nechty a pokožku sú obzvlášť dôležité tri:

  • Bielkoviny sú nevyhnutné. Molekula proteínu je v nich keratín, Hlavná zložka vlasov. Bielkoviny nájdete napríklad v jogurtoch, strukovinách a kuracom mäse.
  • Aby mohol byť keratín absorbovaný a spracovaný telom, je to potrebné Biotín, známe aj pod menom Vitamín B7. Tento vitamín sa nachádza v mlieku, vaječných žĺtkoch a celozrnných výrobkoch.
  • Mikronutrient železo podieľa sa na štruktúre vlasov a zaisťuje fungovanie mazovej žľazy. To zaisťuje vláčnosť vlasov a zabraňuje vysušovaniu pokožky hlavy. Železo sa nachádza napríklad v červenom mäse, ale tiež vo vaječných žĺtkoch, zrnách a semenách.

Správna vonkajšia starostlivosť o vlasy proti lámaniu vlasov

Je pravda, že správna kefa, šampón alebo účes nemôžu zlyhanie zastaviť, pretože príčina pochádza z vnútra tela. Môžete ale zabrániť predčasnému odlomeniu, krehnutiu alebo násilnému vytrhnutiu vlasov.

  • Mali by ste vedieť, že:Infekcia plesňou hlavy spôsobuje vypadávanie vlasov
  • Príčiny vypadávania vlasov:Takto ovplyvňuje zdravie čriev vlasy
  • Šesť tepelných faktov na kontrolu:Studená sprcha zastaví pot?

Ak chcete cielene čeliť vypadávaniu vlasov, jasnú diagnózu môže stanoviť iba lekár. Ak ide o difúzne vypadávanie vlasov, ku ktorému došlo v dôsledku určitých zmenených životných podmienok, môžete príslušné skrutky natočiť. Cyklus vlasov sa potom môže vrátiť do rovnováhy.

V prípade krehkých a lámavých vlasov pomáha podrobnejšia starostlivosť o starostlivosť. Kde dochádza k väčšiemu poškodeniu vlasov, ako je potrebné? A pri oboch problémoch, pri difúznom vypadávaní a lámaní vlasov, pomáha kompenzovať možné príznaky nedostatku, aby sa posilnil základný prísun vlasov zvnútra.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.