Zaspávanie prstov na nohách kybun - nakupujte pokročilé technológie pre zdravie a kondíciu

Brnenie a necitlivosť (napríklad zaspávanie prstov na nohách) patria medzi senzorické poruchy alebo senzorické alebo senzorické poruchy.

zaspávanie

Takéto príznaky/varovné signály/príznaky je potrebné brať vážne a naznačujú, že existuje vysoká pravdepodobnosť, že niečo nie je v poriadku s niektorými nervovými cestami alebo s krvným alebo lymfatickým systémom.

Príčiny môžu byť zásadne odlišné:

  • Choroby/poškodenia nervov:
    1. Mechanicky poškodené nervy v dôsledku svalového napätia v chrbtici, iliosakrálnom kĺbe alebo panve
    2. Pretlak na chodidlách z tesných topánok, príliš vysokých podpätkov alebo prílišného státia v nevhodnej obuvi
    3. Vedľajší účinok na nervy chemoterapiou (polyneuropatia)
    4. Polyneuropatia spôsobená inými nervovými chorobami, ako je MS, Parkinsonova choroba, fibro myalgia atď.
  • Problémy s krvnými cievami (žily, tepny, lymfy)
    1. Všetky mechanické prekážky, ktoré zhoršujú prietok krvi alebo lymfy, ako napríklad napätie chrbta alebo panvy, nadmerná váha atď.
    2. Všetky choroby, ktoré nepriamo vedú k nedostatočnej cirkulácii krvi a lymfy, napr. Napríklad: cukrovka atď.
  • Nasledujúce aspekty sú dôležité pre všetky problémy:
    1. boj proti nepríjemným príznakom mravčenia/znecitlivenia/zaspávania nôh okamžite prirodzeným spôsobom
    2. zistiť príčinu
    3. bojovať proti príčine čo najprirodzenejšie, bez vedľajších účinkov

Naše riešenie: kyBoot & kyBounder

V mnohých prípadoch vám státie na kyBounder a chôdza v kyBoote pomôžu okamžite sa zbaviť nepríjemných príznakov. Ale nielen to:

Pretože mäkké, elastické, pružné materiály môžu často tiež zmierniť napätie v panve a chrbte, pretože tlak v chodidlách je výrazne znížený a pretože veľmi silno aktivuje cirkuláciu, kybun môže byť v mnohých prípadoch aj dlhodobým riešením vášho problému.

Menej sedieť, živo stáť. Zmierňuje napätie, aktivuje cirkuláciu krvi a lymfy a znižuje tlak na chodidlách nôh.

Vľavo: kyBoot, vpravo: normálna topánka. Porovnanie na doske na meranie tlaku v chodidle - výrazne nižší tlak na chodidlo v kyBoote.

Zmierňuje napätie jednoduchou chôdzou, aktivuje krvný a lymfatický obeh a znižuje tlak na chodidlách nôh.

definícia

mravčenie je senzácia na povrchu tela. Nepríjemný až bolestivý pocit sa prenáša citlivými nervami alebo nervovými zakončeniami v koži, prechádza sa cez príslušné nervové dráhy a vníma sa v mozgu. To znamená, že zvýšená nervová aktivita zohráva zásadnú úlohu, ak napríklad tŕpne v rukách alebo nohách. Spravidla však nie je viditeľný žiadny priamy vonkajší stimul.

Nepríjemné mravčenie ako príznak choroby je vyvolané „nesprávnymi“ alebo patologickými stimulmi, napríklad preto, že sú poškodené zodpovedné nervy v postihnutej oblasti (v prípade choroby). Cesty sú potom nadmerne aktívne. Nepohodlie (lekárska parestézia) sa môže vyskytnúť na rôznych miestach pokožky, na rukách a nohách, na rukách, prstoch, chodidlách a prstoch na nohách, na hlave, na tvári. Prejavuje sa tiež ťahaním, pichaním alebo chôdzou po mravcoch. Niektorí ľudia popisujú tento pocit ako horiaci alebo elektrizujúci. Pocit mravčenia niekedy predchádza otupeniu, ale môže ho aj nasledovať.

Necitlivosť vznikajú na končatinách (končatinách), tvári, ústach alebo na iných obmedzených častiach tela. Pocity, ktoré sú zvyčajne vnímané ako veľmi nepríjemné, môžu pokrývať aj takmer celú stranu tela. Tí, ktorí zostanú dlho v určitej polohe, napríklad sedia so stiahnutými nohami, môžu „zaspať“. Tlak na nervy môže spôsobiť také neškodné poruchy, ktoré pri pohybe nohy opäť zmiznú.

Napríklad necitlivosť naznačuje dočasnú nečinnosť nervov, ktorá môže byť neškodná, ale aj patologická. Odborníci potom hovoria aj o hypestézii. Niekedy sú nervy v postihnutých oblastiach, napríklad v chodidlách, dokonca poškodené a stratili určité funkcie. Môže byť tiež narušený prietok krvi a časť tela môže byť nedostatočne zásobená.

Brnenie a necitlivosť majú rôzne príčiny. Poškodenie môže spočívať priamo v ťahaných alebo znecitlivených oblastiach, ale aj v oblastiach tela na vyšších úrovniach. Napríklad problémy s krčnou chrbticou sa často prejavujú mravenčením prstov alebo rúk.

príčiny

Dlhodobé následky

Uspať prsty na nohách väčšinou nie je problém a je to dočasná reakcia, ktorú je možné ľahko napraviť. Opatrnosť je však potrebná v nasledujúcich prípadoch:

Vždy vyhľadajte lekára, ak mravčenie alebo necitlivosť začnú náhle bez zjavného dôvodu, ak sú veľmi výrazné a/alebo pretrvávajú dlhší čas. Lekár by mal objasniť aj všetky senzorické poruchy, ktoré sa opakujú v určitých intervaloch. Platí to najmä vtedy, ak okrem nepohodlia existujú aj ďalšie ťažkosti, ako sú bolesť, poruchy videnia, príznaky paralýzy, závraty, nevoľnosť, kožné reakcie. Ak máte cukrovku alebo akýkoľvek iný zdravotný stav, je vždy dôležité brať zmeny na povrchu tela vážne.

Konvenčná terapia

Líši sa v závislosti od príčiny, napr .:

  • fyzická terapia
  • Lieky podporujúce krvný obeh (na choroby s poruchami obehu)
  • Zníženie tlaku v postihnutej oblasti (ak sú chodidlá nesprávne zarovnané), často sa používajú ortopedické riasy na topánkach

princíp fungovania kybun - konať proaktívne

V kyBoot/na kyBounder môžete aktívne robiť niečo s poruchami obehu nôh alebo nôh, stuhnutosťou prstov na nohách a členkoch alebo ochabnutými svalmi nôh (nesprávna poloha chodidla).

V kyBoot/na kyBounder stojí noha na mäkkej, elastickej podrážke/podložke a môže sa voľne pohybovať vo všetkých smeroch. Pri chôdzi môžete samozrejme vyvaľovať nohu od päty po palec nohy, čím mobilizujete kĺby a posilňujete svaly chodidla/nôh.
Zvýšené odvaľovanie nôh zlepšuje krvný obeh v nohách a nohách a uvoľňuje blokované kĺby. Studené nohy, pocity brnenia a necitlivosť v prstoch na nohách sa znížia alebo dokonca zmiznú.

Počiatočné reakcie

Špecifické počiatočné reakcie na existujúce problémy s chodidlami (napr. Nesprávne zarovnané nohy/prsty na nohách, poruchy obehu, osteoartritída)

Prsty alebo chodidlá môžu spočiatku „zaspávať“ alebo tŕpnuť v kyBoote/na kyBounderi. Toto je bežná počiatočná reakcia a ukáže vám vašu slabú stránku. Len čo budú vaše svaly na nohách silnejšie a kĺby pružnejšie, tieto príznaky ustúpia a vo väčšine prípadov dokonca ustúpia. Čo môžete urobiť v tomto prípade, si prečítajte v časti „Tipy na používanie“.

Všeobecné počiatočné reakcie medzi nováčikmi kyBounder a kyBoot nájdete tu: Počiatočné reakcie

cviky kybun

Informácie o špeciálnych cvičeniach kyBoot a základných cvičeniach kyBounder nájdete tu: cviky kybun

Nasledujúci Úpravy štandardné vykonávanie intervalového pochodu sú na prsty na nohách zaspávajú, pocit mravčenia, necitlivosť dôležité:

  1. Skôr ako začnete, obujte si protišmykové ponožky
  2. Ak chodidlá začnú zaspávať počas intervalovej chôdze, použite rýchle cvičenie na zvýšenie prietoku krvi