Vypadávanie vlasov ako vegán - aké sú dôvody
Zverejnenie: 5. 4. 2015
Vegánska kozmetika Obrázok: edwardderule - Fotolia.com
Môže byť dosť desivé, keď sa trsy vlasov pri rannej starostlivosti o vlasy zachytia o hrebeň alebo kefu. Osobitná pozornosť by sa mala venovať vypadávaniu vlasov, ak nejde o prirodzený príznak starnutia, ale je nadmerne závažný a možno veľmi nepravidelný.
Každý, koho postihne vypadávanie vlasov ako vegána, sa môže pýtať, či to nemôže byť spôsobené stravou. Zároveň však niektorí ľudia, ktorí nie sú vegánmi, zvažujú aj vegánsku stravu, aby zabránili vypadávaniu vlasov rozmanitou a čerstvou stravou.
Ale vypadávanie vlasov a vegánstvo v skutočnosti súvisia?
Vypadávanie vlasov môže mať veľa rôznych príčin. Na jednej strane ho môžu zvýhodňovať početné vplyvy každodenného života, ako je stres, fluktuácia hormónov alebo pôsobenie ortuti. Častejšie však zdravotné ťažkosti, ako sú infekčné a metabolické choroby, príznaky nedostatku alebo kožné ochorenia, vedú k viac alebo menej silnému vypadávaniu vlasov.
Zdravá a rozmanitá vegánska strava môže spomaliť procesy starnutia a tým spomaliť vypadávanie vlasov súvisiace s vekom. Vegánstvo zároveň samozrejme nie je zárukou proti vypadávaniu vlasov.
Vypadávanie vlasov môže byť tiež znakom nedostatku vitamínu B12 (alebo iných vitamínov). Pre vegánov sa veľmi odporúča suplementácia vitamínu B12.
Za vypadávanie vlasov je obzvlášť často zodpovedné ochorenie štítnej žľazy. U mnohých postihnutých je ťažké vypadávanie vlasov spojené aj s emocionálnym stresom. Stres v každodennom pracovnom živote a doma môže viesť k vypadávaniu vlasov. Jediným liekom je zmena návykov spôsobujúcich stres.
Častá a intenzívna starostlivosť o vlasy môže byť tiež dôvodom, že vlasy vypadávajú rýchlejšie. Tu môžu pomôcť iba metódy a produkty šetrnejšej starostlivosti.
Niektoré zložky liekov môžu tiež spôsobiť vážne vypadávanie vlasov. Chemoterapie používané v medicíne proti rakovine predovšetkým vedú k dramatickému vypadávaniu vlasov. Pacienti sú o tom informovaní vopred.
Vypadávanie vlasov môže byť koniec koncov jednoducho genetické alebo jednoducho výsledkom veku. Vypadávanie vlasov teda nie je v žiadnom prípade obmedzené iba na vegánov. Niektorí vegáni dokonca uvádzajú pozitívne účinky stravy na stav vlasov.
Ľudské vlasy dorastajú približne 1 cm za mesiac. Všetky vlasy sú zvyčajne staré 3 až 5 rokov. Je tiež normálne, že každý deň vypadne až 100 vlasov. Dorastú samy a nie je sa čoho obávať. To samozrejme platí aj pre vegánsku stravu.