Vypadávanie vlasov (alopécia), čo to je a čo pomáha

Vypadávanie vlasov zažíva každý, pretože ľuďom vypadávajú vlasy každý deň. Ale ak sú na pokožke hlavy plešiny, znamená to nadmerné vypadávanie vlasov. PraxisVITA vysvetľuje, aké typy vypadávania vlasov existujú, ako k nim dochádza a čo proti nim pomáha.

vlasov

Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.

Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.

Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.

  1. 1. Prehľad
  2. 2. Príčiny
  3. 3. Príznaky
  4. 4. Diagnóza
  5. 5. Liečba
  6. 6. Prevencia
  7. 7. To hovorí odborník

Vlasy, ktoré každý deň vypadli, nájdeme v hrebeni, kefke alebo v odtoku zo sprchy. Pokiaľ sa vám počet chĺpkov nevymkne spod kontroly, je to úplne bežné. Ale keď ich je čoraz viac a na pokožke hlavy sa pomaly objavujú plešiny, Lekári hovoria o vypadávaní vlasov, ktoré v niektorých prípadoch môže viesť k úplnej plešatosti.

Strata vlasov je zvlášť zreteľná pri česaní Foto: splain2me/iStock

Vypadávanie vlasov čo to je?

Každému vypadne až 100 vlasov denne, pretože každý jeden vlas sa neustále obnovuje. Prechádza cyklom, ktorý sa skladá z troch fáz. V rastovej fáze, takzvanej anafáze, sú vlasy zásobované živinami prostredníctvom koreňov a rastú. Táto fáza rastu vlasov zvyčajne trvá niekoľko rokov. Nasleduje prechodná fáza (katagénna fáza), ktorá trvá iba jeden až dva týždne. V ňom sa zastaví prísun vlasov, vlasové bunky sa už nedelia a rast vlasov stagnuje. Poslednou fázou je fáza odpočinku, telogénna fáza, ktorá trvá až štyri mesiace. Na ich konci vlasy vypadnú a začne sa nový cyklus.

Lekári chápu vypadávanie vlasov (effluvium) ako stratu vlasov, ktorá je väčšia ako obvykle, zatiaľ čo sa súčasne netvorí príliš málo alebo žiadne nové vlasy. Vlasy môžu vypadávať počas fázy rastu (anagen effluvium) alebo počas fázy pokoja (telegon effluvium) vo vlasovom cykle.

Strata vlasov sa môže vyskytnúť na veľkej ploche

Vypadávanie vlasov môže byť rozptýlené, to znamená, že sú rozmiestnené na veľkej ploche, alebo sa môžu šíriť z jedného miesta (kontaktného bodu). Úplná bezsrstosť sa medicínsky nazýva alopécia. To zvyčajne postihuje iba jednotlivé oblasti pokožky hlavy, ale môže tiež viesť k úplnému ochlpeniu hlavy (alopecia totalis, „plešatosť“) alebo dokonca celého tela (alopecia universalis).

Rast vlasov prebieha v rôznych fázach. Lekári hovoria o vypadávaní vlasov, keď sa ich vypadávanie masívne zvyšuje a výsledkom sú plešiny. Foto: Fotolia

Príčiny vypadávania vlasov: u mužov je zvyčajne dedičná

Existuje veľa rôznych druhov vypadávania vlasov. Najbežnejšia forma je u mužov aj u žien dedičné vypadávanie vlasov, androgénna alopécia. Predstavuje asi 95 percent všetkých prípadov vypadávania vlasov u mužov i žien. Zvyčajne sa začína medzi 30. a 40. rokom života, ale môže sa vyskytnúť aj krátko po puberte u mužov (alopécia prematura). Celkovo je postihnutých až 80 percent mužov a 42 percent žien. Takzvaný kruhové vypadávanie vlasov (alopecia areata) Naproti tomu sa zvyčajne vyskytuje v neskorom detstve alebo u mladých dospelých. Muži a ženy sú postihnuté zhruba rovnako.

Procedúra Tricho-Scan zaisťuje diagnostiku vypadávania vlasov

Každý, kto stratí viac ako 100 vlasov denne, by mal mať príčinu objasnenú lekárom. Príčinou môžu byť nedostatok živín, infekcie, stres alebo lieky. Najčastejšie je však strata hormonálna alebo genetická. Mnoho kliník a dermatologických ambulancií ponúka pomoc pri hľadaní dôvodu a teda vhodnej liečby: Po podrobnom vyšetrení lekár odstráni asi 70 chĺpkov a mikroskopicky stanoví rozsah vypadávania vlasov. Okrem toho môže zistiť príčiny vypadávania vlasov pomocou krvnej analýzy a procesu Tricho-Scan na počítači. Zákonné zdravotné poistenie pokrývajú náklady (v závislosti od sumy 60 - 200 eur) iba pri podozrení na ochorenie.

Vypadávanie vlasov: môžu za to lieky

Lieky na akné, antihypertenzíva alebo pilulky na bolesť hlavy: veľa liekov môže napadnúť vlasy a ich korene. Niekedy poškodenie pretrváva aj mesiace. Najmä v citlivej rastovej fáze vlasov môžu látky, ktoré sa prívodom krvi dostanú do koreňa, spomaliť rast. Potom nastáva takzvaná difúzna strata vlasov. A tak sa dajú vysvetliť niektoré „nevysvetliteľné“ zlyhania - a tí, ktorých sa to týka, môžu hovoriť so svojím lekárom o možných náhradných liekoch. Tu je prehľad:

  • "Kóma" z liekov na akné

Pri akné a iných kožných ochoreniach lekári často predpisujú lieky s takzvanými retinoidmi. Tieto látky úzko súvisia s vitamínom A, ktorý skutočne chráni vlasové korienky pred poškodením. Takéto lieky sa však môžu vlasmi predávkovať a dostať ich do akejsi kómy. Výsledkom potom môže byť silná strata vlasov. Vedci tiež zistili, že retinoidy majú silný vplyv na bunky, ktoré produkujú keratín vo vlasovom stavebnom materiáli: Preto môžu tiež ovplyvniť hustotu, distribúciu a farbu všetkých vlasov na tele.

Pomoc: Problém väčšinou zmizne po prechode na iný retinoidový prípravok alebo na nižšiu dávku. Opýtajte sa svojho lekára.

  • Antidepresíva nenechajú vlasy samé

Potom, čo vlas vyklíči a dorastie, nakoniec sa dostane do pokojnej fázy. Zvyčajne to trvá asi tri mesiace, nakoniec vlasy odumrú a vypadnú. To je prirodzený proces. Avšak: Mnohé antidepresíva ako fluoxetín, doxepín alebo imipramín zvrátia túto pokojovú fázu, takže vlasy priamo zomierajú. Výsledok: predčasné, silné straty alebo tenké vlasy.

Pomoc: Ošetrujúci lekár môže byť schopný znížiť dávku antidepresíva. Pomáha tiež prechod na iné prostriedky.

Antihypertenzíva môžu poškodiť korene

Lekári často predpisujú betablokátory na vysoký krvný tlak alebo srdcové arytmie. V niektorých prípadoch môžu účinné látky metoprolol a propranolol poškodiť vlasové korienky (folikuly). Podobný nežiaduci účinok je možný aj pri takzvaných ACE inhibítoroch proti vysokému krvnému tlaku.

Pomoc: Po zmene alebo vysadení liekov sa vlasy vrátia.

Podobný účinok majú aj lieky na riedenie krvi

Aby sa zabránilo vzniku život ohrozujúcich zrazenín, je veľa pacientov odkázaných na lieky na riedenie krvi - najmä po operáciách. Lekári na tento účel zvyčajne predpisujú účinnú látku heparín. To môže tiež poškodiť vlasové korienky a viesť k dočasnej strate.

Pomoc: Existujú alternatívne lieky, ktoré môžu spôsobiť vypadávanie vlasov, ale sú menej pravdepodobné.

Dôležité: Často používaný voľnopredajný prostriedok proti bolesti ibuprofén môže vlasy tiež rednúť alebo viesť k ich strate. Vedci majú podozrenie, že príčinou je možné poškodenie vlasových korienkov.

Pomoc: Po prechode na alternatívnu liečbu bolesti tieto vedľajšie účinky zvyčajne ustúpia po ôsmich až deviatich mesiacoch.

Domáce lieky na vypadávanie vlasov

Naturopati a nelekárski lekári odporúčajú upokojujúcu samoliečbu pri vypadávaní vlasov. Môže tiež pomôcť, ak problém nespôsobujú lieky, ale napríklad stres alebo nedostatok mikroživín, ako sú vitamíny A a H, zinok alebo železo.

  • Pískavica grécka

Semená rastliny obsahujú niekoľko látok, ktoré organizmus potrebuje na tvorbu vlasov. Okrem toho harmonizujú hormonálnu rovnováhu, ktorá ovplyvňuje rast vlasov. Každý deň vypite šálku čaju (lekáreň).

Olej podporuje prísun výživných látok do vlasových korienkov a chráni pokožku hlavy pred škodlivými mikroorganizmami, ako sú kvasinky. Vmasírujte si lyžičku kokosového oleja (obchod so zdravou výživou, obchod so zdravou výživou) do pokožky hlavy raz denne, hodinu pred šampónovaním.

V jednej štúdii šťava z červenej cibule - nanášaná riedko jedenkrát denne - stimulovala rast vlasov u 71 percent žien.

Dočasné vypadávanie vlasov, napríklad spôsobené stresom, je možné zmierniť relaxáciou a vypitím šálky zeleného čaju Foto: iStock

Vypadávanie vlasov: relaxácia umožňuje vlasom opäť razantne vypučať

Krátkodobé cvičenie dodáva telu extra energiu. Tí, ktorí týždne neodpočívajú, majú trvale zvýšenú hladinu stresových hormónov. Podľa štúdií tieto napádajú vlasové folikuly. Tip: Často pomáha desať minút zhlboka dýchať, aby sa telo a duša vrátili do harmónie. Za týmto účelom sa nadýchnite do žalúdka štyri sekundy, krátko zadržte vzduch a znova vydýchnite štyri sekundy. Autogénny tréning a meditácia tiež chránia pred stresom.

Aj v starobe si môžete udržať hlavu vlasov

Éterické oleje pomáhajú proti vypadávaniu vlasov v starobe. Stimulujú krvný obeh v pokožke hlavy. Každý druhý večer vmasírujte dve až štyri kvapky borovicového oleja (lekáreň) do pokožky hlavy, nechajte pôsobiť cez noc, ráno umyte.

Vypadávanie vlasov po infekciách - počkajte, uvidíte a vypite čaj

K masívnemu vypadávaniu vlasov môže dôjsť aj za dva až tri mesiace po horúčkovitej infekcii. Dôvod: zvýšená telesná teplota poškodzuje vlasové korienky.

Počas choroby sú vlasy navyše nedostatočne zásobené živinami. Vlasy sa neskôr zriedia v dôsledku narušenej fázy rastu. Trvá niekoľko týždňov, kým sa obnoví regenerácia a vlasy dorastú. Tip: Zelený čaj obsahuje antioxidanty, ktoré chránia vlasové bunky pred škodlivými vplyvmi a pôsobia proti vypadávaniu vlasov.

Vypadávanie vlasov kvôli nedostatku výživných látok: Biotín zaisťuje plnú nádheru

Naše vlasy potrebujú určité živiny, aby mohli energicky rásť. Zdravie vlasov podporuje najmä vitamín B, biotín, zinok a železo. Tip: Dve vajcia týždenne a hrsť orechov ako občerstvenie medzi nimi sú vynikajúcim zdrojom vitamínu B. Červené mäso, ryby a ovsené vločky pokrývajú aj základné požiadavky na železo a zinok.

Odpovede na 7 najbežnejších otázok o vypadávaní vlasov

Je kruhové vypadávanie vlasov liečiteľné?

Kruhové vypadávanie vlasov je vyvolané falošnou reakciou imunitného systému: Vlasové folikuly sú napadnuté obrannými bunkami, čo zabraňuje ich rastu. Americká výskumníčka Angela Christiano zistila, ako sa to deje: U pacientov s kruhovým vypadávaním vlasov sa produkujú určité enzýmy v nadmernom množstve, čo následne aktivuje imunitný systém: Špeciálne látky podporujúce imunitný systém priťahujú takzvané T bunky, ktoré napádajú vlasové folikuly.

V novej štúdii Christiano testoval rôzne lieky na malej skupine testovaných osôb, ktoré mali zabrániť útoku na vlasové folikuly. Ich záver: lieky, ktoré obsahujú takzvané inhibítory JAK, zastavujú nadmernú produkciu enzýmu. Výsledkom je, že imunitný systém už nevydáva poplach a vlasové folikuly už nie sú napadnuté. Účinok sa však dal preukázať iba pri kruhovom vypadávaní vlasov, nie pri iných formách, ako je napríklad dedičné vypadávanie vlasov. Všetky výsledky štúdie si môžete prečítať v našom článku „Môže sa vypadávanie vlasov liečiť?“.

Aké odolné sú naše vlasy?

Napríklad zdravé vlasy môžu uniesť 100 gramov hmotnosti. A aká je pravda tvrdenia, že príliš veľa kefovania podporuje plešiny? Vôbec nič, pretože pri česaní môžu vypadávať iba mŕtve vlasy.

Fénovanie vlasov nespôsobuje ich vypadávanie. Nanajvýš môže poškodiť vlasy, ak je prístroj držaný príliš blízko vlasov na najvyššej úrovni Foto: iStock

Vlasy, ktoré vypadli pri korienku, znova vypestujte?

Mnohí veria, že odpoveď je jednoznačne „nie“. Nesprávne! Ak nie sú poškodené rastové bunky v takzvanom koreňovom folikule, vlasy dorastú späť. K vypadávaniu vlasov z koreňa dochádza napríklad pri chemoterapii. Ak je však horná vrstva kože popálená alebo poranená jazvou, napríklad následkom úrazu, vlasy už nemôžu dorásť.

Poškodenie sušiča vlasov?

Nie, iba ak držíme prístroj príliš blízko vlasov na najvyššej úrovni. Preto: zvoľte najnižšiu teplotu a dodržujte minimálnu vzdialenosť 20 cm od hlavy. Odborníci tiež odporúčajú zariadenia s vysokou rýchlosťou ventilátora. Zaisťuje, že vlasy rýchlejšie schnú. Najjemnejšie však je, nechať vlasy jednoducho vyschnúť.

Za nadmerné vypadávanie vlasov môžu práve tehotenstvo?

Nie, zdá sa to len tak. Kvôli hormonálnym zmenám počas tehotenstva vlasy často rastú obzvlášť bujne. Mnoho matiek po pôrode bojuje so zvýšeným vypadávaním vlasov. Príčinou je pokles hladiny estrogénu. Rast sa zvyčajne vráti do normálu po niekoľkých mesiacoch.

Klobúky alebo prilby podporujú vypadávanie vlasov?

Nie! Pokrývky hlavy majú často zlú povesť, pokiaľ ide o zdravie našich vlasov. Pretože údajne by mali prerušiť prívod vzduchu k vlasovým korienkom a podporiť ich smrť. Podľa lekárov nie je táto teória ničím iným ako rozprávkou.

Ktoré účesy sú z dlhodobého hľadiska nezdravé?

Najmä pevné uzly vlasov alebo pevné vrkoče môžu viesť k vypadávaniu vlasov. Pretože korene sú ovplyvnené silnou ťažnou silou. Preto je lepšie nosiť vlasy otvorené a použiť napríklad sponky do vlasov. Bezpečný je aj voľný chvost.